Mad og drikkevarerSalater

Salat med avocado og laks

Den gode, den naturlighed og enkelhed - det er den vigtigste komponent i enhver parabol. Hvis du har lidt tid, men der er et stort ønske om at imponere gæsterne eller i det mindste, forkæle dig selv med en original og samtidig velsmagende ret, forberede sunde salater til enkle opskrifter.

Bare et par årtier siden, en mærkelig, men liflig frugt som avocado, betragtes traditionelt pæreformet frugt med et højt fedtindhold. Men i dag, tusindvis af husmødre bruger avocadoer i forberedelsen af forskellige retter, især salater. Det blev ganske populær salat med avocado og laks. Opskriften er enkel.

Til fremstilling skal du bruge:

- Sød peber (1/2 stk.)

-pomidory Cherry (7-8 stk.)

-liste af salat (6 stk.)

-Lille en flok brøndkarse,

-gorst soja spirer,

-4 kviste af koriander,

-primerno 6-8 blade af arugula,

-pair spiseskefulde olivenolie,

-Slightly sennep, fed hvidløg, salt, peber,

-avokado (1 stk.)

-somga (saltet, ca. 150 g).

På grund af tilstedeværelsen af alle disse komponenter, kan du nemt forberede en salat med avocado og laks.

Fremgangsmåden til fremstilling af enkle salat: vaskes grundigt under rindende vand og grønne kimplanter, derefter tage avocado, tidligere skrællet, skåret i halve og forsigtigt at fjerne benet. Selve kødet af en avocado skåret i små tern. Det samme gør med sød peber, tomat og laks (skåret i små stykker). Alle greens, salat og spirer shinkuem fint og bland med alle de salat ingredienser i en dyb skål.

For dressing, bruge olivenolie, sennep og hvidløg (passeret gennem pressen). Denne blanding blev grundigt gaffel piskeris indtil glat, som i det følgende vil vi fylde alle komponenterne af salat. Salt, peber, og en salat med avocado og laks kan serveres. Det anbefales, at hver enhed dosis plade pynt med greens og tomater eller salat pænt sætte "tårn" for at give et mere raffineret udseende. Salat med avocado og laks bliver en uforglemmelig dekoration til enhver festlig og selv dagligdags bord.

Selvfølgelig kan mængden af bevoksning og sit sortiment varieres efter smag. Hvis der ikke er koriander, brøndkarse og soja spirer, de muligvis erstatte en masse salat eller anden form for grøn (som du kan købe i ethvert supermarked).

Laks er den eneste ingrediens for en salat med avocado. Ganske ofte, laks erstatning for tun. Salat med avocado og tun er berømt blandt gourmeter, ikke kun for sin fantastiske smag, men også mængden af vitaminer og sporstoffer til gavn for den menneskelige krop. De fleste ernæringseksperter bruge en kombination af tun og avocado at styrke kroppen og forbedre immunitet. Opskriften forberedelse er så simpelt som den foregående.

Som en grøn til salat brug fennikel, rødløg eller persille (igen valgfrit). Men i stedet for olivenolie og sennep, kan du bruge citronsaft, som vil give gejst til dine friske salater. Tun og avocado papirmasse eller finskåret eller blødgjort med en gaffel, indtil en puré vægt. Den resulterende blanding blev blandet med urter, krydderier tilføje smag, og lagt på pladen. Glem ikke at dekorere alle greens eller tomater.

Ud over disse opskrifter er også højt værdsat salat med avocado og selleri. I betragtning af de beroligende egenskaber, som har selleri, er denne salat ofte anbefales til folk med høj stress belastning på arbejdet. Det er værd at bemærke, at disse salater er ikke kun let at forberede, men også nærende, så de kan erstatte de tunge side retter for maven. Det anbefales også at levere dressing kylling.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.