Den bedste opskrift på blomkål med æg: vælg nogen af dine egne smag

Hvis du ønsker at tilberede en simpel skål af grøntsager, skal du sørge for at være opmærksom på den foreslåede opskrift på blomkål med æg og en bred vifte af muligheder. Tilfredsstillende, men samtidig sundt parabol vil være en stor let måltid eller side parabol til middag. I denne artikel vil du finde fire måder, hvordan velsmagende bage eller stege sprøde sommer grøntsager.

Opskrift Blomkål med æg

Til fremstilling af små portioner, du får brug for:

• 150 - 200 g kål, opdelt i buketter;
• 2 rå hønseæg;
• 20 g af en olie (fløde);
• 1 tomat - moden og ikke særlig stor;
• 2 spsk. skefuld mælk, 1 spsk. l. revet hård ost.

Kål vask, adskille i små buketter og kog indtil de er bløde - det vil tage omkring 10 minutter. Hæld vandet fra og cool. Break æg i en skål, smag til med salt, tilsæt mælken og pisk piskeris. På bagning (husk fedt) sætte kål, hæld blandingen af mælk og æg, og sættes i en ovn forvarmet til 180 grader. Kog femten minutter. Efter den specificerede tid formular fjerne fra ovnen og tjener til bordet og drysset med revet ost udsnit udstede en frisk tomat.

Opskrift Blomkål med æg og creme fraiche til Multivarki

Du skal bruge følgende ingredienser:

• pund blomkål;
• pære løg medium størrelse;
• 2 spsk. l. enhver syrnet fløde;
• 4 kopper vand (med henvisning til et specielt glas fastgjort til multivarka);
• lidt sennep;
• 100 g ost som "ost";
• 1 æg;
• laurbærblad og krydderier.

Vask kål og demontere i buketter ved at fjerne den hårde stilk. Læg grøntsagerne i multivarku - i rum til dampning, tilsættes 4 kopper vand, salt, sætte en laurbærblad. Luk låget og sæt driftsformen "Dampning", efter 25 minutter, grøntsagerne er klar. Næste gå videre til anden fase: fint smuldre derefter gennemsigtighed sauté at bøje i vegetabilsk olie. Creme fraiche blandet med æg, tilsæt lidt salt og sennep. Sæt kogt blomkål og løg i en skål Multivarki, hæld fløde sauce, generøst drys med ost og kog i "Bag" i en halv time.

Opskrift Blomkål med æg, hakket kød og tomater

For at forberede et velsmagende måltid, tage ud af din beholdning:

• blomkål;
• 250 gram hakket kød efter eget valg;
• 1 pære løg og gulerødder;
• 3 kødfulde modne tomater;
• æg - 5 stk;.
• 100 g ost, revet;
• halv kop mælk;
• lidt grønt og krydderier.

Vask blomkål og del den i buketter, fjerne sværeste del, og derefter placere på en bageplade. Gulerødder rist, løg og hak fint, bland grøntsagerne med kødet, krydr med salt og drys med peber eller andre krydderier til din smag. Du kan også tilføje frisk hakket persille. Tomater skæres i skiver. Når alle ingredienserne er forberedt, jævnt fordelt over de olierede bageplade første spirer, så hakket og efter - tomater. Hæld æg og mælk sauce, drys ost på toppen. Udført. Det er fortsat at bage, det vil tage dig omkring 20 minutter - en halv time ved 180 grader. Appetitvækkende fad med brunet ost skorpe kan serveres på bordet.

Farve kål, stegt æg

Take:

• 500-700 g blomkål - 1 mellemstore gafler;
• 2 æg;
• lidt mel og salt.

For at forberede en stor vegetabilsk side parabol, først koge blomkål indtil bløde (10 minutter), demontere i buketter. Hver første kast i ægget, og efter melet, derefter steges i vegetabilsk olie til de er gyldenbrune. Uanset hvordan det foreslåede du ikke bruger det, har du en lækker blomkål: opskrifter med æg, grøntsager eller kød, du nu kender.