Vægtøgning: narkotika og øvelser

Nu vil vi tale om emnet af anabolske steroider i bodybuilding. Straks, vi bemærke, at vi ikke annoncere, og ikke ros brug af præstationsfremmende stoffer, men hvis du allerede har besluttet at få på denne vej, er det kun dit valg. Husk, at den fænomenale stigning i kropsvægt, muskel volumen og magt ydeevne er kun mulig med anvendelsen af anabolske steroider. Dette er sandt. Men hvis du er faret vild, er du engageret i underhold, fordi vejen tilbage ikke bliver let.

Anabolske steroider: det er

Anabolske steroider er farmakologiske midler, der er i stand til at efterligne virkningerne af testosteron (mandlige kønshormon). De væsentligt øget proteinsyntese inden muskelfibre, der resulterer i den kortest mulige tid til at manifestere muskelhypertrofi (dvs. de øger i volumen). Dette faktum blev en forudsætning for udbredelsen af steroider i bodybuilding og andre sportsgrene (løb, boksning, vægtløftning, fodbold, etc.). Deres handling er delt op i 2 typer af aktiviteter: anabole og androgene. Hvad er deres pointe? Læs om det på.

anabolske virkninger

1. En signifikant stigning i kropsvægt (muskel) til 10 kg pr selvfølgelig.
2. Vækst af strømindikatorer.
3. En markant stigning i udholdenhed.
4. Styrker knoglevæv.
5. Brændende fedt (en afbalanceret kost).
6. Det øger antallet af røde blodlegemer.

Selvfølgelig mest interesseret i de første 3 atleter effekter, der hjælpe med at opnå vanvittige resultater, koi ikke kan opnås ved fysisk træning.

androgene virkninger

1. Virilisering.
2. Skaldethed.
3. Testikelatrofi.
4. Maskulinisering.
5. prostatahypertrofi.

Nu er det mere og mere arbejde på at udvikle en sådan steroider, som ville have en lav androgen virkning, med henblik på at undgå sådanne virkninger. I øjeblikket er vi allerede kendte, sådanne anabolics (Anavar, Turinabol, Winstrol, etc), men ingen fuldstændig sikkerhed kan ikke garantere.

Bivirkninger af anabolske steroider

Den mest smertefulde spørgsmål, som for mange mennesker er en mytisk fare. Faktisk tingene er ikke så slemt som mange mennesker tror. Nå, forsøge at opregne de mest almindelige bivirkninger af doping af denne type:

1. "Steroid raseri", som manifesterer sig i øget irritabilitet.
2. Hypertension.
3. Ganske ofte er der akne (acne).
4. forøget libido (seksuel tiltrækning til det modsatte køn).
5. Hyppige humørsvingninger.
6. Nogle steroider tilbageholde væske.
7. Gynækomasti.
8. For kvinder temmelig negative sideeffekt - det maskulinisering.
9. Hepatotoksicitet (leverskade).
10. Skaldethed.
11. Seborrhea (sjælden).
12. Øget appetit.
13. Øget selvværd.

Alle disse "pobochki" observeret under behandlingsforløbet med anabolske steroider. Som vi har sagt, at disse stoffer øger kroppens vægt efterligner virkningen af testosteron, og derfor de fleste bivirkninger skyldes den hormonelle fiasko.

Efter kurset er der bivirkninger:

1. Nedsat libido.
2. Addictive. Det er ikke ligefrem en fysisk, men snarere psykisk afhængighed, når en person føler på kurset, "Superman", og når den slutter, alle tal i sport og seksuelle liv falde betydeligt.
3. Testikulær atrofi (ved ekstremt høje doser og overdriver varigheden af banen).
4. Depression.

Men ved udarbejdelsen af det bedste kursus og bestået FCT ved dets afslutning alle de bivirkninger kan minimeres eller udelukkes helt. Desuden at øge kropsvægten er farligere lægemidler (Anadrol, Testoviron, methan og andre) og mindre farlig (Anavar, Primobolan, Turinabol, Winstrol, Sustanon og andre). Generelt følge alle anvisninger, overveje anbefalingen og videregive FCT for at minimere bivirkninger.

Top steroider

Alle bodybuildere, der kommer op til den maksimale naturlige "loft" af muskel rekruttering, tænke på at tage anabolske steroider. Husk, at alle professionelle bodybuildere (alt) tage et lægemiddel (steroider, insulin, væksthormon). Udviklingen af moderne videnskab giver mulighed for brug af anabolske steroider mest effektivt og med et minimum af sundhedsmæssige komplikationer. Ikke desto mindre er det værd at bemærke, at det er helt sikkert narkotika ikke eksisterer. Alle de "pharma" før eller senere, vil have en effekt. Nu vil vi forsøge at fortælle dig om de bedste steroider, der er kendt i øjeblikket. Lad os starte!

1. De fleste lægemidler på stigningen i kropsmasse (muskel):

• Methandrostenolone.
• Testosteron.
• Nandrolon.
• Trenbolon.
• Anadrol.
• Boldenone.
• Sustanon 250.

2. De bedste produkter til tørring og lettelse:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolon.
• Testosteron propionat.

Top kurser i muskelmasse indstillet

Vi vil tale om de kombinerede kurser, der giver dig mulighed for at øge mængden af muskelmasse og magt ydeevne. Effekt i nøje overensstemmelse og afbalanceret mad kan være fra 7-8 kg i 1 måned. Lad os starte.

Kursus №1:

• 1 til udgangen af 4 uger til 20 mg daglig methan.
• 1 til udgangen af 10 uger 400 mg Primobolan / boldenone om ugen.
• 1 til slutningen af 10 uger med 250 mg testosteron etantata en uge.

Dette er, hvordan kurset vil se ud. For at forhindre androgen pobochek (gynækomasti, væskeophobning) bør ikke tage anti-østrogener. Det bedste valg er anastrozol, startende med 3 uger og 11 uger 0,5 mg hver 1-2 dage. For at vende tilbage til naturlige testosteron til normale niveauer med 8 og 12 uger skal tage 500 enheder af gonadotropin 2 gange om ugen. Efter kurset bør du helt sikkert gå FCT. For eksempel tager tamoxifen med 14 og 16 uger (1 uge - 40 mg, 2 - 20 mg 3 - 10 mg).

Kursus №2:

• 1 til udgangen af 4. uger til 40 mg daglig Turinabol.
• 1 til udgangen af 10 uger 500 mg testosteron etantata en uge.

Ligesom i forrige Selvfølgelig er det værd at tage anti-østrogener. Det samme princip kan tage anostrozol. C7 at ende 11 uger tager 250 gonadotropin enheder. Efter et forløb svarende til den første passage på FCT.

Kursus №3:

• 1 til udgangen af 4 uger til 60 mg Anadrol (Anadrol) dagligt.
• 1 til udgangen af 8 uger på 50 mg trenbolonacetat dagligt.
• 1 til udgangen af 8 uger 250 mg Sustanon 250 ugentlig 1

Antiestrogener vi accepterer og videregive PBC allerede kendt metode. Det er værd at bemærke, at dette kursus er en af de mest giftige og farlige for helbredet, og derfor bruger det alt for ofte ikke anbefales. Ikke desto mindre, effektiviteten af et sådant kursus simpelthen fænomenal (op til 15 kg om året).

Top kurser i tørring og relief

Fortsæt straks til beskrivelsen.

Kursus №1:

• 1 til udgangen af 6 uger til 30 mg stanozolol (Winstrol tabletter).
• 1 til slutningen af 6 ugers 100 mg testosteronpropionat i en dag.

Startende fra 2 uger begynde at modtage anastrozol kendt skema 5 uger. Fra 8 til 10 uge pass FCT hjælp tamoxifen.

№2 kursus

• 1 til udgangen af 10 uger 400 mg boldenone / Primobolan en uge.
• 1 til udgangen af 10 uger 250 mg testosteron per uge etantata

Fra den 3. til 11 uger tage anastrozol. Fra 7 til 11 uger - 250 enheder gonadotropin 2 gange om ugen. Gå FCT med tamoxifen.

Disse kombineres kurser. Vid, at der er ikke sådan noget som en pille til vægtøgning. Lidt kun at bruge noget medicin til at forbedre din kondition, fordi nødt til at arbejde hårdt i rummet for at observere regimet og spise rigtigt. Det var dengang, at resultaterne ikke vente længe på sig.

sports ernæring

Vi vil ikke skrive meget om dette emne, men blot gøre et minimum af klarhed til dette koncept. Sports ernæring for vægtøgning - er ikke anabolske steroider og kemikalier er almindelige kosttilskud, der er specielt fremstillet til sportsfolk, der fører en aktiv livsstil. Alle af dem er lavet med naturlige produkter, som omfatter æg, valle, soja, mælk. Til sport ernæring omfatter proteiner, kreatin, aminosyrer, kreatin, vitamin- og mineraltilskud, fedt brændere og pre-workout kompleks. De fleste begyndere er koniske kun for meget opmærksomhed gainer og proteiner. Ikke desto mindre er dette en temmelig dårlig fejltagelse. For eksempel vitaminer er vigtige nok til at øge kropsvægten, kroppen af atleten er meget mere behov end en almindelig person. De bidrager til at overvinde den såkaldte plateau. Kreatin giver dig mulighed for at øge den magt satser, og aminosyrer forhindre katabolisme. Generelt alle typer af sports ernæring er vigtige nok.

Øvelse for vægtøgning

Frem for alt, disse omfatter grundlæggende øvelser, som tillader komplekse til pumpe alle atletens krop. Vil nærmere angive alle de bevægelser, der sigter mod at udvikle en bestemt muskel gruppe.

• Bryst - de fleste presser øvelser (bænkpres barbell / dumbbell bænkpres i "Hammer") og dips.
• Tilbage - alle former for stave og træk-ups.
• Ben - ben presser og squats.
• Biceps - løft barbell / dumbbell.
• Triceps - barbell bænkpres tæt greb, den franske presse.
• Skuldre - militær presse, mahi.

Udførelse af kun disse øvelser, vil du opnå store resultater i bodybuilding. Selvfølgelig er stigningen i kropsvægt, der forårsager - er de overskydende kalorier og genopretning af beskadigede muskel sektioner, er kun mulig, hvis en afbalanceret kost, dog, og systematisk træning er meget vigtig.