Tørret frugt nyttigt at dine tarme - abrikoser. Sikrer eller svag det? Lad os se!

Alle tørrede frugter, herunder figner, svesker, rosiner, dadler, og selvfølgelig, tørrede abrikoser, er kendt for deres gavnlige egenskaber. De betragtes værdifulde produkter, fordi de indeholder store mængder af mikro- og makronæringsstoffer, vitaminer og mineraler. Tørrede frugter har en positiv effekt på alle organ systemer, genoprette strømmen, beskytte mod blodmangel og vitaminmangel. Og for folk, der ønsker at tabe sig, er de simpelthen spare, fordi indeholde nødvendige for hjerneceller glukose. Desuden tørret frugt, i modsætning til andre slik, næsten harmløse til figurerne. En af de mest nyttige er de tørrede frugt abrikoser. Hvis du vil vide, hvad nyttige egenskaber det har, hvad er deres næringsværdi, er denne artikel for dig. I det, besvarer vi spørgsmålet om, hvorvidt eller abrikoser styrker de svage, samt diskutere, hvordan den tørrede frugt påvirker kroppen, hvad der hjælper til at bekæmpe sygdomme.

Sådan får de tørrede abrikoser?

Kuraga betegner abrikos frugttræer, som tørres i solen i en vis tid. For at få denne vidunderlige tørret frugt vælge kun høj kvalitet og modne frugter. De vaskes derefter grundigt og tørres. Afhængigt af slags frugt omdannes til tørret frugt, ved hjælp af forskellige teknologier. Små abrikoser er ikke opdelt i halvdele og tørret som en helhed, sammen med frø. Da det viser abrikoser. Større frugter forberedt, efter fjernelse af knoglen. Kaisa er et stykke uncut halvdel frugt, tørrede udstenede og tørrede abrikoser - tidligere skåret i halve. Til disse tørrede frugter har bevaret deres fremragende smag og favor, tørres de i solen i særligt udpegede områder i 6-8 dage. For et kg af tørrede abrikoser eller Kaisa kræver mere end 3 kg friske abrikoser.

Tørrede abrikoser på dit bord: Vælg det ordentligt

Kvalitet tørret frugt skal være rene, medium hårdhed og elasticitet. De kan skelnes ved mat ikke for lyse farve, samt moderat skrumpet. For lyse mættet gulorange farve indikerer abrikoser processing dens forskellige kemikalier, herunder svovloxider (E220). Det kan forårsage allergiske reaktioner og har en negativ effekt på luftvejene. Vi råder dig til at købe tørrede abrikoser, kogt i naturlige forhold og ikke behandlet med kemikalier. Herefter vil vi se på, hvad er brugen af Kaisa og tørrede abrikoser, samt at besvare spørgsmålet om, hvorvidt eller abrikoser styrker de svage.

Sammensætning, egenskaber og kalorieindholdet af tørrede abrikoser

Hvad er værdien af de tørrede frugter af abrikos? Nyttige egenskaber af tørrede abrikoser er blevet studeret i lang tid. Under tørringsprocessen er det i høj grad mister C-vitamin, bevarer alligevel den nødvendige mand biologisk aktive stoffer, mikroelementer, vitaminer, cellulose og pectin. Den kemiske sammensætning indbefatter abrikoser, vand (20 g), kulhydrater (51 g), proteiner (5,2 g), kostfibre (18 g), stivelse (3 g). Denne tørrede frugt - et lager af værdifulde stoffer, herunder beta-caroten, vitamin A, B1, B2, E, PP. Abrikoser rige og mineralske elementer, såsom phosphor, natrium, magnesium, calcium, kalium. Den indeholder værdifulde mineraler, herunder selen, jern, zink, mangan og kobber. Sødme abrikoser skyldes et højt indhold af saccharose, glucose og fructose. Ernæringsmæssige værdi af tørret abrikos frugt er 214 kcal / 100 g grund af det høje indhold af mineraler af makro- og mikroelementer abrikoser vitaminer ikke kun anvendes som fødevarer, men også som et lægemiddel, der hjælper herunder forstoppelse.

Tørrede abrikoser fastgør eller svagere? Lad os diskutere!

Alle ved, at tørrede abrikoser svagere. Denne nyttige produkt er perfekt hjælper med forstoppelse og fordøjelsesbesvær. Kuraga fungerer som en mild afførende. Det stimulerer fordøjelsesprocessen. Hvorfor abrikoser svag? Det er simpelt: den tørrede frugt indeholder en betydelig mængde fibre, hvilket har en positiv indvirkning på hele mave-tarmkanalen. Fiber indhyller og bærer væk ufordøjede og ufordøjede madrester, sikrer fremme af tyktarmen og letter deres fjernelse fra kroppen.

På grund af det høje indhold af vegetabilske fibre og pektin abrikoser vist at bruge for personer, der lider af kronisk forstoppelse. Traditionel medicin foreslår at spise ca. 6-8 tørrede abrikoser til en normalisering af mave-tarmkanalen. Tørrede abrikoser er svag eller rettelser? Selvfølgelig, de svage, og gør almindelig stol! En anden vigtig faktor er, at det reducerer produktionen af insulin og hæmmer omdannelsen af sukker til fedt. Derfor er den systematiske brug af tørret abrikos frugt er med til at normalisere funktionen af fordøjelseskanalen og samtidig hæmmer dannelsen af fede indskud.

Effektiv recept behandling af forstoppelse

Så hvis du ønsker at gøre afføring regelmæssig, bruge følgende populære opskrifter. Tag en kop tørrede abrikoser, den samme mængde valnødder, formalet på forhånd og lette rosiner. Bland disse ingredienser, og flytte dem i en glasbeholder. Føj til dem honning (en halv liter), 1 kop hørfrø, knust blender. Og endelig, lagt i en blanding af ½ kop tør urt Senna.

Denne medicin skal opbevares i køleskab i en glasbeholder, låget lukket. Hvis du vil bruge de nødvendige foranstaltninger til en gang om dagen midler, på en tom mave, en spiseskefuld. Nu hvor du ved, hvordan at besvare spørgsmålet om, hvorvidt eller abrikoser styrker de svage. Forhåbentlig hvis du har et problem med en regelmæssig afføring, du tænder på din kost nyttig Qaisra rig på værdifulde fibre, pektin, vitaminer, mikro og makro elementer.

For fremragende sundhed spise tørrede abrikoser

Tørrede abrikoser helbrede ikke blot mave-tarmkanalen. De befri kroppen af kolesterol, tungmetaller og radionukleotider. Også abrikoser letter anæmi - sygdomme forårsaget af mangel på jern. Desuden tørrede abrikoser forbedrer immunitet. Fordi tilstrækkelig indhold af kalium og er vist og i sygdomme i det kardiovaskulære system. Afkog af tørrede abrikoser har fremragende diuretiske virkning, så det anvendes i nyrefunktionen. Infusioner er lavet på basis af tørrede abrikoser, anvendes til behandling af diabetes og skjoldbruskkirtel sygdomme. Det høje indhold af beta-caroten forvandler dette produkt til et middel, der kan forbedre synet og beskytte øjnene mod betændelse.

På denne måde, vil regelmæssig indtagelse af tørrede abrikoser rense kroppen af toksiner, samt at opretholde den normale funktion af alle organer og forbedre deres helbred. Men husk, at misbruget tørrede abrikoser, tørrede abrikoser og Kaisa umulige. Huske svaret på spørgsmålet om, hvorvidt de abrikoser er svage, spise tørret frugt i rimelige mængder - ikke mere end 6 frugter om dagen. En stor dosis af tørrede abrikoser kan forårsage problemer med maven. Hold dig sund!