Hvordan at lave mad en omelet med spinat

Som du ved, en af de mest populære retter til frokost er omelet. Oftest er det er kogt kun fra æg. Nogle husmødre ved dog hvordan man kan forbedre så uhøjtidelig fad, tilføje til det, for eksempel spinat. Denne morgenmad er ikke kun lækre, men også nyttig. Fordi spinat er meget rig på vitaminer og sporstoffer. For eksempel, for et proteinindhold på planten er langt overlegen i forhold til selv de bønner. Desuden er dens konstituerende vitamin A og C bibeholdes også i løbet af varmebehandlingen. Så tilbyder vi at lære om , hvordan man laver en omelet med spinat. Tro mig, vil dit hjem værdsætte denne lækre og sund morgenmad.

Opskrift omelet med spinat

Som allerede nævnt, er dette en stor version af en let morgenmad. Udsøgt smag, vil røræg med spinat appellere til både voksne og de yngste medlemmer af familien. For at forberede denne parabol, vi har brug for følgende ingredienser: tre eller fire æg, mælk - en halv kop spinat - en flok af unge blade, lidt smør og salt smag.

Instruktioner for forberedelse

I en dyb skål med en gaffel eller piskeris, slå æggene. Hæld her som mælk og rør. Spinat blade lidt behov for at holde den i en gryde med koldt vand, og derefter skylle dem under rindende vand, tør og hakkes fint. Hakkede friske krydderurter tilføje til skålen med æg og mælk. Salt og rør. Pan sætte et klap af smør og vente, indtil det smelter. Så hæld blandingen, dække vores fremtidige omelet med spinat med låg og kog et par minutter på lav varme. Når du opdager, at vægten på panden op og er ikke længere væske, fjerne låget og vend omelet. Kog i et par minutter, indtil let gyldent og en anden side. Spred måltid på plader og invitere husstand til bordet. Til omelet var endnu lækrere, kan du hælde det med creme fraiche. Bon appetit!

Omelet med spinat og ost

Denne skål vil være en stor begyndelsen til en ny dag! Efter alt, er det ikke kun lækre, men også tilfredsstillende. Efter at have smagt den omelet med spinat til morgenmad, vil du ikke føle sultne indtil middag. Så for at forberede en enkelt servering, har vi brug for følgende produkter: to æg, to spiseskefulde mælk og bundt af spinat, 30 gram ost og salt og muskatnød efter smag.

Fremgangsmåde til fremstilling

Grundigt vasket spinatblade bør lægges i blød i kogende vand i et par minutter. Herefter tørrer dem og fint shinkuem. Opdeling i en skål eller dyb tallerken æg, tilsæt mælken og pisk grundigt. Tilsæt lidt salt og muskatnød og rør. Ost gnide på et groft rivejern. Forvarm en pande på et stykke smør. Hæld derefter spinaten og lad det simre et par minutter. Efter dette, hæld pisket æg i gryden og tilsæt den revne ost. Yngel over medium varme. Efter en omelet med spinat stige, bør det vendes og kog i et par minutter, indtil den anden side er dækket med en gylden skorpe.

Hvordan at lave mad en omelet med skinke og spinat i multivarka

Hvis du er en glad ejer af dette mirakel af teknologi, kan de mest lækre røræg koges med det. For at gøre dette har vi brug for følgende produkter: to æg, halvdelen af multi-kop mælk, en flok af spinat, 100 gram skinke, et lille stykke af smør, en tredjedel af en teskefuld basilikum og salt. Under madlavning, nogen big deal. For at starte Hak skinken i små tern og vaskede spinat blade hakkes fint. I en separat skål, slå æggene med mælken og tilsæt salt. Drej multivarku i "Bagning" mode og i sin skål smelte klat smør. Hæld derefter æggene ind i det, hæld skinke og hakket spinat. Tilføjelse basilikum og om nødvendigt, et andet salt. Luk låget og kog femten minutter. Lækker omelet med spinat og skinke er klar!