Perlebyg: de gavnlige og skadelige virkninger. Byggryn: kalorieindhold, nyttige egenskaber

Perlebyg, gavn og skade, som længe har været kendt af alle, er uundværlig i vores kost, selv om mange af hende at sige det mildt, ikke kan lide, såsom mænd, der har nydt godt af masser af det i hæren. Det er ikke underligt byg grød "bonde" kaldes populært.

Krupa lavet af byg, dens navn stammer fra ordet "perle", hvilket betyder perle. Og dette skyldes det faktum, at dens form og farve, der minder om denne smukke sten. Vores artikel vil vi dedikere den til dette produkt og vil forsøge at finde ud af, hvad der er en byg grød. Fordele og skadelige virkninger af nyttige egenskaber og kontraindikationer for denne nyttige produkt vil blive behandlet af os.

struktur

En lang tid siden japanske forskere bevist, at byg - en af de mest værdifulde produkter til vores krop, som er nødvendig for at opretholde sundhed.

Perlebyg, som anvendelse og skader er også velkendte traditionel medicin indeholder vitaminerne A, B, E, D, PP. Det er også rig på magnesium, calcium, jern, mangan, chrom, nikkel, kalium, jod, brom, phosphor. Perlebyg er en rig naturlig kilde til aminosyrer, indeholder lysin, som sinker modningen, bevarer hudens elasticitet og er involveret i produktionen af kollagen. Også dette stof har antivirale virkninger, navnlig dem, der kæmper med vira, der forårsager forkølelsessår.

Hvad helbredende virkning af perlebyg

Gavnlige og skadelige virkninger i dette tilfælde er tvetydig, fordi denne kornart hjælper med forskellige sygdomme på grund af sin rige sammensætning. Så for eksempel, ved sygdomme i mave-tarmkanalen på grund af det høje indhold af fiber, denne kornet hjælper med at slippe af kronisk forstoppelse, samt at rense vores tarme fra de uønskede aflejringer.

Meget hjælpsom og det vand, gennemblødt byg. Den indeholder gordetsin som besidder antibiotiske egenskaber, og helbredelse af en række svampesygdomme.

Fordele og skadelige virkninger af perlebyg er velkendt for mennesker der lider af stendannelse i nyrerne, pancreas og blære grund indeholdt deri kiselsyre, som krænker alle former for affald, sand og sten, der bosatte sig i kroppen.

Læger anbefaler at spise byg grød til folk, der lige har haft kirurgi på maven, samt dem, der har høje niveauer af kolesterol i blodkarrene.

Dette produkt har en gavnlig effekt på immunsystemet, på den beskyttende funktion af slimhinder på grund af den indeholdte vitamin A.

Sådan koger byg grød

De fleste af os kan ikke lide denne sunde parabol, fordi det ikke er korrekt, kan forberede, så nedenfor beskriver vi, hvordan man kokken byg grød.

For at være god til at forsøge at gøre afkortning og "goodies". Før tilberedning grits nødvendigvis vasket under rindende vand for at skylle den mørke belægning. så det bør lægges i blød i vand natten over - som perlebyg, gavn og skade, som er kendt for at vores forfædre mere, hurtigere kogte. Du kan derefter gå direkte til madlavning selv. For at gøre dette, tage en kop korn og en liter vand. Meget god madlavning byg i en forvarmet ^til 40 ° C mælk. Dernæst skal du til at vente på det kogende grød og fortsætte med at koge det længere i et vandbad på ca. 6 timer. Kan genopfyldes med smør, fløde, fedt mælk eller løg og gulerod zazharki.

kost byg

Nedenfor vil vi se på, hvad en kost, der indeholder perlebyg, hvilke fordele og ulemper fra sin ansøgning, hvis det bringer de ønskede resultater.

I de tidlige dage af ansøgningen kan være kvalme, svimmelhed, konstant følelse af sult. Men dette, igen, kun i de tidlige dage. For ikke at skade sundheden, overholde visse regler.

Regler overholdelse byg kost

1. Drik så meget væske som du kan, er det bedre, hvis det er mineralvand uden gas.
2. For de bedste resultater, der dyrker sport.
3. Efter kosten, ved afgangen fra den træde i kost af andre fødevarer gradvist.
4. Færdig byg grød bør ikke genfyldes selv salt.

Der er to typer af byg kost:

• En fem-dag;
• syv dage.

Den fem-dages kost er mere effektiv, fordi kosten indeholder kun byg gryn, kalorieindhold, nyttige egenskaber, som er ideelle for dem, der hurtigt vil sige farvel til overvægt og væsentligt forbedre deres helbred. Kun tilladt at variere drikkevarer, for eksempel at udskifte mineralvand uden gas kan komme grøn te eller urtete.

Fordele og skadelige virkninger af perlebyg til at bekæmpe overvægt usammenlignelige som kontraindikationer for kosten er stort set fraværende. Det forbudt kun overholde byg kost for mennesker, der har alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom gastritis, mavesår og 12 sår på tolvfingertarmen i den akutte fase. I øvrigt kan det bemærkes af alle, uden undtagelse.

Den syv-dages diæt er kendetegnet ved en lang række forskellige produkter, som for eksempel når det kan bruges i overensstemmelse med deres kost, grønne æbler og svesker til morgenmad, frokost, tilsæt vegetabilsk salat og magert kød, og fedtfattig hytteost middag diversificere og kefir.

Fordele og skadelige virkninger af byg

Hvor nyttig byg grød med vægttab? Den første ting, du skal føle - lethed, fordi du sluppet af de ekstra kilo, toksiner, fedt, har længe været akkumulere i kroppen.

Derudover skal huden også at forbedre og forynge. Men der er en vis skade fra dets anvendelse.

Kontraindikationer og skade

Hvordan jeg ikke ønsker det, men skaden til emnet stadig nødt til at røre ved.

1. Byg kan ikke bruges på en regelmæssig basis for mennesker, der lider af mavekatar med højt syreindhold.
2. Det er ikke nødvendigt at læne sig op ad grød, hvis du er plaget af kronisk forstoppelse.
3. Ingen grund til at give byg til små børn og gravide kvinder på grund af dets indhold af gluten (glutenfri).
4. Uønskede misbrug grød mænd. Dette kan føre til misbrug på den del af fordøjelsen.

Masker af perlebyg

1. For hudens elasticitet og rynke-lift, brug en maske. Tag perlebyg og Peremel det til mel. Tilsæt lidt vand eller bouillon kamille. Soak i en halv time, derefter skylles. Udfør denne procedure 2 gange om ugen - og resultatet vil ikke vente længe.
2. Til fedtet hud, laver en simpel maske. Tag 2,5 spiseskefuld bygmel, en spiseskefuld tomatsaft og et æg protein. Bland godt og overføre 2 dråber af enhver æterisk olie. Efter 20 minutter, vaskes med varmt vand. Brug en maske 2 gange om ugen - og huden bliver blød og fløjlsagtig.
3. Bland mel byg og mælk i lige store andele. Ansøg om ansigtet i 12 minutter. Denne maske vil give din hud elasticitet og fjerne uregelmæssighederne.
4. Tag 4 spsk mel byg og tilsæt samme mængde blot en kogende vand. Rør godt, lad det køle lidt. Så tage et par vinogradinok, fjern kernerne og mos dem. Bland alle ingredienser, anvende masken på dit ansigt i 17 minutter, skyl. Dette er en fremragende behandling for rynker.
5. Tag 4 spsk mel byg og tilføje til det 1 spsk olivenolie. Derefter, i en grundigt omrørt blanding tilsæt 2 spiseskefulde varmt vand. Bland det hele indtil glat og ansøge om ansigtet i 25 minutter. Denne maske er godt udglatter rynker og giver huden elasticitet.

Byg grød med rette fortjener at blive kaldt en af de mest givende, men, som vi ved, bør alt være med måde. Hvis du lærer at koge det, vil det bringe ikke kun fordele, men også glæde i hendes hånd.