Kost byg

Perlebyg, som er populært kendt som byggryn - er en af de mest nyttige korn. Men om det er ofte til stede i den moderne familie menuen? Desværre, nej. Men perlebyg kan bruges ikke kun til forberedelse af en af de frokostretter, men også som et redskab til vægttab.

Byg kost er ikke nok kendt i offentligheden, men brugte det i de dage af sin ungdom af vores bedstemødre.

Hvad er det perlebyg? Hele denne bygkerner, bevaret efter kuvert behandling. Og det faktum, at byg indeholder ud over kulhydrater og proteiner er en række sporstoffer og vitaminer, der påvirker arbejdet i alle organer og systemer, dokumenteret forskning. Perlebyg i folkemedicinen, er kendt som en stærk antibakteriel og svampedræbende middel.

Hvem er den byg kost, som i udtalelsen og vores, og udenlandske ernæringseksperter, er ikke blot en af de billigste, men også en af de sundeste i verden?

De vigtigste komponenter i en sådan kost - det er vand, og perlebyg, af dem, og forberede grød. Kogte det i lang tid, op til fem gange stigning i volumen. Det er bedst at hælde korn med vand om aftenen og om morgenen til at lave mad uden salt og olie-fri, mens byg ikke bliver løst. Ved den tid, kosten skal efterfølges af 5 til 14 dage. Mindre end fem dage byg kost for vægttab vil ikke medføre, og i mere end to uger, er det meget vanskeligt at opretholde. Under kosten bør du drikke masser af væske.

Som ernæringseksperter, legemsvægt faldt en smule i de første dage, på grund af tarmskylning og udskillelse af overskydende vand. Så i hver dag vil være et vægttab på op til et kilo. Kroppen begynder at slippe af kropsfedt, der strengt taget er formålet med kosten. Nyttige for organismen og bouillonen besidder vanddrivende og antiinflammatorisk virkning.

Hvilke kvaliteter tillader Perlovka være så effektive? Først og fremmest i krydset det indeholder en masse fiber. Det renser fordøjelsesorganerne af de ophobede giftstoffer og stimulerer deres arbejde. Manden begynder at føle usædvanlig lethed. Endnu bedre, han selv føler, når, takket være aktiviteten af enzymer produceret af kroppen, inden to uger fra kroppen fjerne reserver af fedtvæv.

Byg kost er en rekord for indhold af vitamin B, som er involveret i nedbrydningen af fedtstoffer. Udover i Perlovka nok iod, jern, cobalt, zink, kalium og andre mineraler brug af kroppen. Indeholdt i pearl byg og aminosyren lysin, som er involveret i dannelsen af collagen. Og i virkeligheden er det giver huden elasticitet, og på grund af dette på det er ikke dannet efter folderne i fedt tab.

Ud over B-vitamin, perlebyg har et rigt udvalg af andre vitaminer: PP, C, E, A, D. Er det undre nogen, at, der kun bruger byg måltid, en person mister vægt, uden at miste aktivitet.

Alle gode byg kost anmeldelser om det tyder kun, at det er svært at overleve selv i fem dage. Dette skyldes det faktum, at byg grød ikke har udsøgt smag.

Der er en anden version af byg kost. Det er ikke så strenge som den første, men også meget effektiv. Dette er, hvordan menuen kunne se ud:
- morgenmad byg grød med svesker;
- grød til frokost og salat grøntsager;
- hytteost til middag, fyldt med honning, yoghurt.

Det er strengt forbudt under nogen scenarie byg kost: kaffe, sodavand, røget og krydret krydderier, mel og konfektureprodukter. Du kan ikke misbruge saltet.

Som du kan se, begrænsningerne er også ganske alvorlig, men i sidste ende er resultatet så imponerende, at byg vil forårsage kun gode minder.

Nu valget er dit: der har brug for en slank figur, jeg er sikker på, vil være enige lidt tålmodighed. Efter ruzultaty, virkelig det værd!