Vegetarisme: fordele og ulemper

Vegetarisme har for nylig opnået enorm popularitet. Dette sker primært, fordi mange af de stjerner, har de offentlige, kendte mennesker været aktiv i at fremme forskellige former for vegetarisme. Mange modeller og skuespillerinder, hvis tallet misundelse af mange piger siger deres bearbejdet form, og perfekte krop - ikke at andre som følge af vegetarisme.

Selvfølgelig, i deres ord er sandheden: vægttab og vegetarisme - de to er uløseligt relaterede ting, som afvisningen af forbruget dyrefoder tillader at rense kroppen af toksiner og urenheder, som er en af årsagerne til vægttab.

Udtrykket "vegetarisk" selv oversat fra latin betyder "munter, energisk, stærk, energisk", og denne definition er det muligt at anvende til kroppen af de mennesker, der er forpligtet til at forbruge kun vegetabilske fødevarer.

Desuden vil afvisningen af anvendelse af animalske fødevarer, og skift til vegetabilsk kost ikke kun hjælpe med at tabe, men også vil bringe mere antallet af positive øjeblikke. Men vegetarisme har fordele og ulemper, fordi at haste ind i det med hovedet, ikke forståelse, og ikke det værd.

Først, lad os se, hvad er de forskellige typer af vegetarisme.

Så der er vegetarer veganere (folk helt at opgive alle animalske fødevarer, herunder honning, mælk, æg), ovovegetariantsy (dem, der ikke spiser fisk, mælkeprodukter og kød, men omfatter i kosten af honning og æg ) laktovegetariantsy (spiser mejeriprodukter, bortset fra kost af fisk, æg, kød), rå foodists (kost af disse mennesker består af rå grøntsager, frugt og nødder, der ikke underkastes varmebehandling).

Men vegetarisme, fordele og ulemper, som synes at ligge på overfladen, i virkeligheden, er ikke så enkelt, og så let at sidde på en sådan form for kost fra vegetabilske fødevarer er ikke nødvendig.

På den positive side af vegetarisme kan nævnes:

1. Balanceret vegetabilsk menu, der giver kroppen en lang række gavnlige næringsstoffer, i stand til at klare det for uønsket akkumuleret over en lang nok periode af toksiner.
2. Mange førende eksperter fra forskellige lande hævder, at spise kun for vegetabilske fødevarer kan fungere som en tilstrækkelig effektiv forebyggelse af alvorlige sygdomme, især kræft.
3. Spiser kun vegetabilske fødevarer er med til at forbedre hukommelsen og påvirker sundheden.
4. Vegetabilsk kost vil hjælpe, hvis det er nødvendigt, for at slippe af med overskydende vægt, og gjorde det en gang for alle.

Men glem ikke, at vegetarisme har fordele og ulemper, og derfor bør høres og til den negative side. Det er værd at huske, at ikke længe en krop ikke kan fungere ordentligt uden at det kommer ind i animalsk protein. Generelt skaden af vegetarisme, dens negative aspekter er følgende:

1. Til den vegetabilske kost er vanskeligt at tilpasse i tilfælde af vaner for forbruget af fede kødprodukter. Det bliver nødt til at arbejde på en ændring af bevidsthed, omarrangere det på en måde at være i stand til at nyde maden af vegetabilsk oprindelse.
2. Brat overgang til vegetarisme udløses ved at reducere mængden af adrenalin i blodet, hvilket fører til fremkomsten af træthed og sløvhed. Gradvist, men antallet af normale adrenalin.
3. Den første tid efter overgangen til vegetarisk mad en mand hjemsøgt af følelsen af sult, men det er den psykologiske øjeblik, som i sidste ende også passerer, og mætning bliver nok af vegetarisk mad.
4. Ved udarbejdelsen af en kost skal overvåges nøje for at sikre, at kroppen får alle de stoffer, der er nødvendige for dens normale levetid. Og fordi udarbejdelsen af menuen skal gives særlig opmærksomhed.

Men i sidste ende, vegetarisme, fordele og ulemper, hvoraf handle mere som tip, velegnet kun for dem, der virkelig har besluttet at gøre din kost udelukkende vegetabilsk. Værd at prøve. Du næsten straks føle, om du er sådan en form for kost pasform.