Bagte Æbler: Fordele for kroppen

Apple - en ret almindelig frugt. Dyrk det i forskellige lande rundt om i verden. Dette er den mest almindelige produkt i husstanden kost, forsøger at bruge den hele året. Forbered æblekompot, marmelade, syltetøj, marmelade, alle former for drikkevarer, juice, er de medtaget i formuleringerne i de mange spændende opskrifter. Brug også bages, syltede, syltede æbler. Men jeg vil gerne fortælle end nyttige bagte æbler.

Mange mennesker kan lide at spise og lave mad på forskellige måder bagte æbler. Den bruger dem består primært i vægt af nyttige stoffer: vitaminer B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E og PP. En nyttig vitamin B6, pyridoxin også hvad der er involveret i en aktiv udveksling af aminosyrer til stede i de fleste æbler. Æbler er uundværlige for dem, der tager antibiotika i lang tid, selv i perioder med gravide toksikoznyh angreb og kvinder, der finder hormonelle præventionsmidler. Når et legeme er fundet i en mangel på vitamin B6, det påvirker hjernen og blodcirkulation. En af de vigtigste fordele ved dette vitamin er dens modstandsdygtighed over for meget høje temperaturer. Vitamin sammensætningen af disse kendte elementer i det periodiske system jern, kalium, calcium, natrium, phosphor, magnesium, kobber, iod.

Bagte æbler, hvis anvendelse naturligvis er baseret på dets blødhed, stiller sig til rådighed, selv for ældre mennesker, fordi ikke alle af dem kan prale sunde og stærke tænder.

Her er mere nyttigt end en bagt æble - det har en tilstrækkelig mængde af natrium, som er et vigtigt intercellulære og intracellulære element. Det regulerer i nerve- og muskelvæv af blodtrykket. Desuden aktivt involveret i vand udveksling og aktivering af forskellige fordøjelsesenzymer. Bagte æbler, hvis anvendelse er også på grund af indholdet af kalium i dem, har en positiv virkning på leveren, blod, muskel system. Magnesium, der ligger i sammensætningen af æbler, en gavnlig virkning på nerveaktivitet, er aktivt involveret i metabolismen af kulhydrater.

Bagte æbler, der nyder en temmelig alsidig, kan diskuteres i lang tid. De er vidunderlige at hjælpe selv med svær forstoppelse, på grund af fortyndingen hele indholdet af tarmen. Fremragende udskilt kolesterol, de hjælper forbinde de frie radikaler, som indeholder en flerhed af pektiner. Bagte æbler - et godt redskab til forebyggelse af kræft og en række tumorer.

dysbacteriosis Behandling kan også udføres ved hjælp af bagte æbler. Men de er godt restaureret, efter at etablere fordøjelsen af komplekse abdominal kirurgi.

Frugt æbler, bagte i de varme aske brand berømte folkemusik healere foreskrevne lungehindebetændelse patienter, ammende kvinder og revet æbler bagt med fedt anvendes på revner på brystvorten og læber i form af en salve til hurtigere helbredelse.

Calcium og fosfor (indeholdt i æbler) er altid ansvarlig for en smidig drift af hele skeletmasse af det menneskelige legeme. De styrker tænderne, knogler og sener. Forstuvninger, brud eller revner, er lægerne også rådes til at spise flere æbler. Så ofte i min barndom min mor og mormor bagte æbler små børn at have knoglen heler ordentligt.

Sund frugt kan også tjene som en fremragende erstatning for en konventionel tandbørste. Du skal bare nødt til at spise en bagt æble på tom mave, fordi emaljen straks renset fra de akkumulerede bakterier og plak. Tandkødet forbedrer blodcirkulationen signifikant. En anden stor bagt æble eliminerer den ubehagelige og ubehagelige mund lugt.

Spiser kun 5 æbler om dagen, en bemærkelsesværdig mand og pålideligt beskytter sig selv fra forskellige luftvejssygdomme og astma samt. Flavonoider - antioxidanter absolut mindske risikoen for sygdomme i det kardiovaskulære system. Tilstedeværelsen af visse phytonutrients i æbler gør det muligt at reducere risikoen for neurodegenerative sygdomme i hjernen, herunder Parkinsons sygdom og Alzheimers.