Kan jeg drikke mælk om natten? Funktioner af brugen af mælk, egenskaber, fordele og ulemper

Mange af os mener, at det er ønskeligt at drikke mælk i form af varme, og ved sengetid. Hertil kommer, en varm drik i kombination med propolis, kanel eller honning hjælper til at klare mange sygdomme. Du kan drikke mælk om natten eller ej, og hvor nyttig denne drik, se på vores artikel.

Brugen af mælk om natten

Inden vi går i seng drikke drikker ikke at slukke din tørst. Mange af os mener, at fordelene ved denne drink om aftenen er som følger:

• normal søvn;
• hærdede forkølelse;
• genopretter hormonal balance;
• Det forbedrer funktionen af hjernen og centralnervesystemet;
• vægt falder.

Kan jeg drikke varm mælk om natten, og om det virkelig bringer reelle fordele? Lad os se på hver af punkterne i flere detaljer.

Normalisering af søvn. Drikken faktisk forbedrer kvaliteten af søvnen, undtagen når beruset væske gør nat løb på toilettet. Mange sundhedseksperter siger, at selv-hypnose søvnløshed kur. Derfor, alt er i vores hænder.

Forkølelse. På grund af indholdet af mælkeprodukt ifølge lysozym og immunglobulin antages, at styrker immunforsvaret. Men sagen ikke kommer ind i blodet, som i mave-tarmkanalen er ødelagt. Proteiner nedbrydes til aminosyrer, som er tilstanden af immunsystemet påvirkes. På spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt om natten for at drikke mælk, kan du svare bekræftende. Men kulden kommer ikke til at hjælpe.

Hormoner. Thyroid arbejde produkt er ikke påvirket. Niveauet af hormoner i blodet drikker hverken stigninger eller fald.

Vægt. Ingen morgenen eller om aftenen, er væsken ikke forbrænde fedt, så vægttab drikke det giver ikke mening.

Kognitive funktioner. På hjernens mælk har ingen effekt. Denne drink psykotrope stoffer er ikke, så det ikke påvirker centralnervesystemet eller som et beroligende middel eller som et nydelsesmiddel.

drik skade

Denne drik, der er mange myter. For eksempel, nogle mener, at mælken:

• drikkevare, skal adskilles fra melet, som i maven ved kontakt med andre mejeriprodukter omdannes til et toksin;
• at ødelægge skadelige stoffer, er det nødvendigt at koge væsken;
• i vores krop er ikke fordøje enzym drikke, så det ikke beherske mavetarmkanalen.

Nogle mennesker er ikke sikker på, om du kan drikke mælk om natten, og er bange for at såre dig selv. Som om det vil ændre egenskaberne for om morgenen og vil være nyttigt.

Rigtig skade, som bringer drikken, drukket før de går i seng:

• Flatulens. Hvis du sover med en person i samme rum, kan den anden person være frustrerende.
• Ond drøm. Om natten kan du gå på toilettet.
• Overvægt. Flydende snarere kalorier, så hvis du drikker det om natten hver dag, kan du hurtigt få overvægt.

Mælk natten med tilsætningsstoffer

For at øge den terapeutiske effekt af mælk i drikken tilføje andre ingredienser. Overvej flere effektive recepter:

• Mælk og honning. Denne drik er taget for forkølelse, med ondt i halsen. På spørgsmålet om, hvorvidt der skal angina om natten for at drikke mælk med honning, er svaret entydigt - ja. Til fremstilling af en medicinsk drink i et glas varm væske til opløsning en teskefuld honning. Drik i små slurke af seng flere gange om dagen.

• Mælk og propolis. Til fremstilling af drikke i et glas væske tilsættes tyve dråber af tinktur af propolis. For at dulme det centrale nervesystem og forbedre søvnkvaliteten af drikken anbefales at drikke om natten. Effektiviteten af dette betyder - på niveau med selvhypnose.
• Mælk og kanel. Nogle mener, at en sådan drik forbrænder fedt. Men ikke kanel accelererer metaboliske processer i kroppen og appetit har nogen effekt. Uden slankekure og træning denne drik er fuldstændig ubrugelig.

Mælk natten til børn

Mange unge mødre ofte spekulerer på, om du kan drikke mælk til børn om natten. Børnelæger siger, at op til to år, er koens mælk børn drikke kontraindiceret. Læger siger, at komælk i barnets krop kan forårsage calciummangel. Det er bedre at erstatte produktblandingen, anbefales til vis alder.

Børn ældre end to års konsummælk er ikke kun muligt, men også nødvendigt, herunder inden sengetid. Drikken indeholder calcium, protein og animalsk fedt, så nødvendig for børns krop.

Så uanset om det er muligt om natten for at drikke mælk til børn, og i hvilken form til at give dette produkt? Børn opfordres til at give det i form af varme. Hvis barnet er ikke allergisk over for honning, kan det tilføjes til mælken. I denne drikker en masse gavnlige vitaminer og mineraler. At give drikke det er ønskeligt, at en time før sengetid.

Mælk kost for natten

Nogle mennesker tror, at mælk beruset natten, hjælper med at reducere overskydende vægt. Og forklare denne effekt (som svar på modtagelse af ekstra kalorier i kroppen begynder lipolyse) følgende argumenter:

• mælkedrik fra kroppen fjerner affald, som gør det vanskeligt at reducere vægten;
• mælk indeholder vitaminer og sporstoffer som genopretter kroppens stofskifte;
• proteiner i mælk, accelereret metabolisme.

En nyttig til at drikke mælk om natten for at tabe sig? Faktisk kan med hjælp af brugen af mejeriprodukter om natten for at tabe sig kun anvendes, hvis helt at opgive middag. Vægtreduktion i dette tilfælde vil kun være på grund af det faktum, at folk en dag vil forbruge færre kalorier. Hvis du tror, at drikken bidrager til opsplitning og brændende fedt i kroppen, så udsigten er fejlagtig. Ikke skiftende daglig menu og begynder at spille sport, til at tabe sig, vil ikke fungere.

fund

Mælk drikke, uanset på hvilket tidspunkt af dagen er det ikke drikker, ikke giver en udtalt terapeutisk effekt. Nogle gange mælken hjælper til at klare søvnløshed, men det hjælper kun når beruset om natten et glas mælk, vil ikke forårsage natlig ture til badeværelset. Mælk ingen stoffer, der fremmer fedt tab og tabe kan kun være, hvis vi nægter at middag. Tilføjelse i andre drikkevarer (kanel, propolis, honning) ikke vende mælken til en effektiv medicin, men kun lidt hjælp accelerere effekten af medicinen.

Men under alle omstændigheder, at drikke mælk er ikke kun muligt, men nødvendigt!