Gør agurker til hjælp? Kalorieindholdet af denne grøntsag

En af de mest almindelige grøntsager nu - det er agurk. Hans fødested - tropiske og subtropiske områder i Indien og Kina. I Rusland har denne grøntsag optrådt i det 9. århundrede og blev hurtigt populær.

Agurker har været meget nyttigt produkt. På trods af, at de indeholder 95 procent vand, den resterende væv er så rig på vitaminer og mineraler Stoffer, der denne grøntsag med succes er anvendt i kosten ernæring og behandling af mange sygdomme. Det kaldes en ordentlig krop, så som salte deri indeholdte neutraliserede syreforbindelser, som fremmer en hurtigere ældning.

Agurker indeholder store mængder af vitaminer, pro-vitamin A, fosfor, calcium og jern. Mest af alt, de indeholder kalium, så de med held konkurrere med ødem, hjerte-karsygdomme og reducere trykket. Denne grøntsag har en afførende og vanddrivende, og renser kroppen. Det kan bruges i behandlingen af gigt og nyresten.

Meget meget i agurk indeholder også jod, så de er nyttige for mennesker med sygdom i skjoldbruskkirtlen. Denne grøntsag kan endda hjælpe i behandlingen af milde former for diabetes.

Ved behandling af fedme er også med succes brugte agurker. Kalorieindholdet i disse grøntsager er så lille - kun 15 kcal, det vil sige, de kan være som du ønsker. Vandet indeholdt i dem, er meget tæt i sammensætning til destilleret, så de er helt trukket tilbage fra kroppen toksiner, opløste syrer og fedtstoffer. meget lav kalorie agurk gør det uundværligt i kosten for at tabe sig.

Meget nyttig hver uge for at arrangere en fastende dag, som bør indtages kun agurker. Kalorieindholdet i deres meget lille, så mere end én dag "sidde" på en diæt af agurk uønsket. I den fastende dag, du har brug for at spise omkring to kilo grøntsager. Efter en sådan kost reduceres ikke kun vægten, men også styrker immunforsvaret, metabolisme justeres, kroppen ryddet for slagge.

Hvis du ikke kan bekæmpe sult, kan agurk kost indeholde lidt protein fødevarer: lean kogt kød, æg eller ost. Faktisk agurk hjælper med at mere komplet fordøjelse af proteiner.

Men hvis nogen foder disse grøntsager fremme vægttab, da de forhindrer omdannelsen af kulhydrater til fedt og fuldstændigt absorberet, samtidig rensning af kroppen og stimulere aktiviteten i mave-tarmkanalen. Derfor på hvert bord i løbet af sommeren skal være en agurk, som gør det muligt for dem at have en kalorie i ubegrænsede mængder.

Ideelt set, selvfølgelig, for at bruge denne grøntsag i frisk form, men marinering det gjorde ikke miste sine gavnlige egenskaber. Tværtimod fermenteringen i agurker producerer mælkesyre, som forbedrer mavetarmkanalen. Derfor, hvis du ønsker at bruge denne grøntsag hele året rundt - spise pickles. Kalorie dem er også meget lille, hvilket gør dem til det bedste produkt i vægttab kostvaner.

Sandsynligvis den mest populære produkt i de fleste mennesker hele sommeren - det er agurker. Kalorieindholdet af denne grøntsag gør det uundværlige i kosten af overvægtige mennesker.