Amning: Produkter, der øger amning

Ofte angst ammende mødre forårsager et fald i mængden af mælk. Med kvinder i en fart for at afslutte fodring baby blandinger, hvis ikke oversætte det til kunstig fodring. Imidlertid er amning derfor kaldes naturlige, som leveres af natur, og den bedste mad for barnet at blive fundet. Eksperter siger, at 98% af faldet i laktation - et midlertidigt fænomen, og er helt normalt. Desuden er dette fænomen er cyklisk, og kan gentages hver to til tre måneder. Derfor travlt med at afslutte fodring baby er ikke nødvendig. Hvis du sætter en lille indsats, vil mængden af mælk stige igen. Og for at hjælpe i denne i første omgang, produkter, der øger amning.

Først og fremmest, at fastholde eller øge amning nødvendigt at øge antallet af beruset af væske om dagen. Organismen fodring mor producerer omkring 900 ml daglig. mælk, hvorfor det er nødvendigt at drikke omkring en liter mere vand end normalt. Det kan være drikkevarer, juice, te, mælk og endda supper. Men overdrive det med væsken, da det ikke er nødvendigt, bør dets beløb per dag ikke være mere end 2 liter. Ellers kan den mængde mælk faktisk øge, men kvaliteten ville lide - vil nedsætte mængden af vitaminer, proteiner og fedt. I stedet eksperter rådgive at inkludere i kosten af fødevarer for at øge laktation - mælk, grøn te, mælkeprodukter. For eksempel, før fodring anbefales at drikke en kop friskbrygget grøn te, altid varmt, kan du tilføje mælken. I stedet for te du kan drikke kefir eller yoghurt. I løbet af dagen anbefaler også at drikke te med mælk kan og sort. Ønskeligt drikke 0,5 liter mælk dagligt.

Produkter, der øger mælk levering - det er også nødder, frø, gulerødder, fennikel, fetaost, Adygei ost, honning, nogle krydderier, såsom anis, spidskommen og ingefær. Stimulere amning ikke kun mælkedrikke, men også sirup valnødder, gulerod juice, frisk juice af solbær. Produkter til at øge amning - at ølgær, rådes til at bruge mødre, blandt andet for at styrke kroppen, og apilak. Men apilak bruge med forsigtighed, da bi kan fremkalde allergi hos barnet.

Desuden skal produkter, der øger amning - at mange urter, der er blevet anvendt med succes selv vores oldemødre. Disse omfatter brændenælder, oregano, tjørn, anis, dild. Fordelene ved brugen af urter er indlysende, fordi mange af dem har ikke kun prolactin egenskaber, men også en positiv effekt på nervesystemet, hjælper med at styrke immunsystemet. Af den måde, er der mange opskrifter, der omfatter både prolactin gebyrer urter og fødevarer, der øger mælk udbuddet.

traditionelle opskrifter

20 gr. brændenælde blade (tør) hæld kogende vand (1 liter) og insistere. Tag infusion af 1 spsk. ske tre gange om dagen.

Knuste frugter, anis, merian og dild (25 g.) Og rør rundt. Hæld derefter 1 time. Spoon opnået indsamling kop kogende vand. Infusion tage tre gange om dagen før måltider for 1 st. skeen.

50 oz. havreflager blandet med tørrede abrikoser, og valnødder (100 gr.). Masse pour mælkedrikke eller mælk.

Boghvede stegt på en pande, og i løbet af dagen, spises som frø.

Frisk gulerodsjuice taget en halv kop tre gange om dagen.

100 ml. radise saft og kogt ostuzhennoy saltet vand er blandet med honning (1 spsk. ske). Drik opløsningen tre gange om dagen.

Effektive til forøgelse laktation ingefær bouillon. Spiseskefuld ingefær (jord) tager 1/2 liter vand og koges i 5 minutter. Tag et afkog tre gange om dagen for en tredje kop.

2 spsk. skeer valnødder (oprenset) hældes i en termokande med to kopper mælk (præ-kogning). Blandingen henstår til infusion natten over. Om morgenen opløsningen blev delt i 4 dele, hele mængden af drikke pr dag.

100 gr. figner, tørrede abrikoser og rosiner slibe og blandes med jorden valnødder (1 kop). Tilsæt 100 gram. honning og smør, rør igen. Blandingen blev taget før fodring i 15 min., A spiseskefuld.

Bland 4 kopper yoghurt med en liter mælk, tilsæt 10 gram. valnødder, 1 spsk. skeen hakkede mælkebøtte kronblade og fennikel blade. Blandingen blev stolpen med en mixer, taget med morgenmad i et halvt glas.