Slankende wrap

Mange af os som barn bad sin mor om at købe en bøjle. Efter at have modtaget den eftertragtede gave, børn sjove og nemme snoet rundt om taljen plast bøjler. I øjeblikket børn er de samme udendørs spil, stadig drenge og piger tigge deres forældre wrap ...

Må hoop kan være nyttige for voksne, for eksempel, at tabe sig? Ja, selvfølgelig. Hula-hoop i et kompleks med sport og korrekt arrangere måltider kan virkelig stor hjælp i en hård kamp med den ekstra kilogrammami.Obruch for vægttab, eller hula-hoop er især nyttig til taljen og er meget gode til at hjælpe til at fjerne mave fedt.

Der findes flere typer af hula-bøjlerne. Sammenklappelig hoops god som nemt kan forøge eller formindske antallet af segmenter og derved ændre diameteren af rammen. De hule hulahopringe kan hælde sand, ændre deres vægt over et bredt område. Meget effektiv vist sig at massere hulahopringe, bolde og har fremspringene. De begynder den vane kan have blå mærker, men de passerer hurtigt. På samme måde, er du nødt til at vænne sig til jern hula hupam, men det kommer hurtigt nok.

Ganske almindeligt anvendt fleksible wraps ved der typisk opererer operere strækøvelser, eller bruge dem som en griber. Klasser med gymnastik tøndebånd gavn for kroppen.

Hoop til vægttab reducerer sandsynligheden for forekomsten af cellulite og neutraliserer allerede optrådte som torsionsstivhed hula-hoop forbedrer lymfe cirkulation, der fremmer intens fedtforbrænding, forbedrer hudens tilstand. Beskæftigelse med en bøjle stimulere blodcirkulationen, som påvirker tilstanden af huden, fordøjelsessystemet styrkelse og forbedring af stofskiftet. øger også mobiliteten for leddene, er musklerne styrkes, hvilket gør figuren slankere og smukkere.

Vægttabet ved hjælp af rammen - en lang proces, så længe klasser var regelmæssig, ikke lejlighedsvis. I dette tilfælde godt at skabe en behagelig atmosfære i rummet, herunder god musik. I første omgang, varigheden af ansættelse med rammen er omkring 5 minutter og gradvist bragt til en time, og dag for dag med den tid, klasser har brug for at tilføje et minut. Du kan inkludere øvelser med en bøjle og en workout rutine. Hvis tiden er meget lille - foretage mindst et par rotationer.

Hvis du lige har besluttet at købe en bøjle eller slet ikke bekendt med det, er det bedst at købe et lys. Sport, massage eller en vægtet hula hoop til vægttab kan ikke anvendes i de kritiske dage, er det ikke ønskeligt at bruge dem, og de ældre. Gravide kvinder eller folk med rygsmerter og abdominale organer før at begynde at udøve med en hula-hoop, bør du konsultere en læge. For at forbedre effektiviteten behov i løbet af træning for at holde på tæerne pressen og lænde muskler og ben til at sætte på skulderbredde eller lidt bredere.

Vægttab med hula hoop er meget lettere og mere effektivt end at tabe ved hjælp af en opslidende kost. Kost kan modstå ikke alle, det er, er der altid fare for brud. Krop efter diæt søger at genoprette de brugte lagre, der forårsager øget appetit, hvilket resulterer i vægt er ikke kun genoprettes, men øger også.

Når tabe vægt gennem kosten er umuligt at justere formen i problemområder, som at bruge en hula hoop til vægttab. Også under torsion hoop krop kommer til tonen i mange selvregulerende elementer returneres, styrke musklerne, normaliserer tarm, så er der en forbedring af hele kroppen, som et resultat modtager en fast vægttab resultater, som forekommer naturligt under naturens love.

At komme af med de ekstra kilo - en langvarig proces, og ansvarlig. Et par øvelser med en bøjle til at bringe denne vanskelige proces er lidt af glæde og fornøjelse.