Omega-3 under graviditet: gavn eller skade?

Mange kvinder spekulerer på, hvorfor en læge ordinerer omega-3 under graviditet og selv i sin planlægning. Det særlige ved fiskeolie? Hvad betyder den ovenstående sag? Prøv at forstå.

Hvad er Omega-3?

Dette stof er en syre flerumættet fedt, type DHA og EPA, er fremstillet af fede fisk, som bebor de store vanddybder.

Udover naturlig kilde til omega-3 findes i gedemælk, hoppe, hørfrø familie, pinjekerner og valnødder.

Forskere har vist, at fiskeolie har en stærk gavnlig virkning på den menneskelige hjerne, da sidstnævnte består af mere end 60% fra fedt. Derfor Omega 3 kan forbedre mentale ydeevne rettigheder.

Den gennemsnitlige person til at levere daglige behov for din krop i fiskeolier, ernæringseksperter anbefaler daglig brug produkter såsom hørfrø eller græskarkerner i mængden af omkring to spiseskefulde og en spisesal øse af olivenolie. To gange om ugen, skal du medtage i kosten af fisk. Det anbefales også at regelmæssigt bruger hoppen og gedemælk.

For kvinder i en position, der er ikke nok. Behovet for omega-3 til gravide kvinder er mindst 300 PMZHK. Derfor er den vordende mor viser tilskud af fiskeolie.

Anvendelsen af polyumættede fedtsyrer i graviditeten

Det er kendt, at for en kvinde i den situation at den særlige rolle, som god ernæring. I dette tilfælde er det nødvendigt, at i kosten af gravide deltog polyumættet fedtsyre.

Det skal bemærkes, at det er vigtigt at tage omega-3, når du planlægger graviditet og under dens forløb. Disse stoffer er ikke syntetiseres i det menneskelige legeme og er afgørende.

Omega-3 fedtsyrer er særligt vigtige, når man planlægger en graviditet. Accept af ovennævnte fiskeolie i denne periode er med til at få nye forsyninger af stoffet i en kvindes krop. Omega-3 er nok udfører vigtige funktioner:

• regulerer stofskiftet af fedtstoffer;
• normaliserer mængden af kolesterol i blodet;
• Det beroliger nerverne og systemet;
• reducere blodpladeaggregering;
• øger effektiviteten;
• positiv effekt på vitalitet;
• Det giver en fremgangsmåde til produktion af anti-inflammatorisk prostaglandin;
• Det bidrager til optimal funktion af nethinden og hjernen.

Omega-3 til gravide kvinder og yderst vigtige:

• polyumættede fedtsyrer forhindre udviklingen af for tidlig fødsel;
• reducere risikoen for toksicitet i de senere faser af graviditeten;
• forhindre forekomsten af depressive tilstande hos kvinder, der er gravid.

Preeclampsia eller toxemia af sene - ganske farlig sygdom for gravide kvinder. Den ledsages af alvorlig hævelse, forhøjet blodtryk, læsion placenta, nervesystemet, lever og nyre selv. Med langsigtet placenta i præeklampsi modtaget lidt blod. Dette resulterer i udsultning af væv og mangel på næringsstoffer.

Fiskeolie under sent forgiftning har også en positiv effekt:

• Det beskytter celler, linje skibene indefra, fra de ødelæggelser og skader;
• påvirker stresshormoner, som hovedsagelig bliver noradrenalin, hvilket ikke er så farligt som epinephrin;
• sænker blodtrykket;
• Den bidrager til normalisering af blodstrømmen;
• effektivt modstår depression og forhindrer udviklingen af neurose gravid.

Desuden har lægerne bemærkes, at i nogle tilfælde, immunsystemet fremtidens mor begynder at aktivt at angribe moderkagen. Omega-3 har evnen til at inhibere overdreven immunfunktion.

Effekt af Omega-3 på børns udvikling

Polyumættede fedtsyrer har følgende virkninger på fosterudviklingen:

• bidrage til en generel styrkelse af sundheden;
• forhindre forstyrrelser i fordøjelsessystemet;
• beskytte mod virkningen af negative faktorer.

Hertil kommer, Omega-3 fremmer normal retinal bevarelse af barnets øjne. Derfor læger anbefaler stærkt vordende mødre tage levertran under fødedygtige. Hertil kommer, at i de første måneder af barnets liv, børnelæger ordinere ham stoffet til forebyggelse af engelsk syge.

Det bedste middel mod depression under graviditet: Omega-3

Det lader til, at hver dag en person står over for forskellige former for stress. Hvis hans krop er til stede mangel på omega-3, er depressionen simpelthen strakt over tid.

Flerumættede fedtsyrer ikke tillader negative følelser at overvælde humør. Omega-3 ikke tillader en person, herunder en gravid kvinde, at dvæle ved de dårlige. Dette er et fornuftigt alternativ til forebyggelse af depression hos gravide kvinder.

Hvad er farligt mangel af flerumættede fedtsyrer for kvinder i staten?

Mangel på omega 3 for gravide kvinder står følgende helbredsproblemer:

• Tidlig fødsel af forskellig oprindelse;
• sædvanlige abort;
• provokere udviklingen af placenta insufficiens;
• intrauterin væksthæmning.

Hertil kommer, Omega-3 har en præventiv effekt på trombotiske komplikationer, og post-partum depression.

"Omega-3 Doppelgerts» Graviditet

Dette kosttilskud er kombineret og indeholder fiskeolie nordlige laks. "Omega-3 Doppelgerts" under graviditeten har følgende virkning på kroppen mor og hendes lille barn:

• lipidsænkende;
• genoprettende;
• antioxidant;
• membranstabiliserende;
• hypotensive;
• antiinflammatorisk;
• antiagregatnoe.

En kapsel "Doppelgerts-Active Omega-3" i sin sammensætning har 24% af den daglige dosis af fiskeolie og 50% af tocopherolacetat (E-vitamin). Dette stof reducerer risikoen for hjerteproblemer og hans system, og normaliserer mikrocirkulationen, cerebral blodgennemstrømning og forbedrer hjernefunktion.

Normalt gravide "Doppelgerts-Active Omega-3" er tildelt én kapsel om dagen. Varigheden af behandlingsforløbet af ovennævnte præparat er et individ.

Vitaminer "Vitrum Omega-3" af graviditeten

Nævnte præparat indeholder E-vitamin og dekozegeksaenovuyu og eykozapantaenovuyu syre. De to sidste hører til gruppen af omega-3.

"Omega-3 Vitrum cardio" under graviditeten har følgende virkninger på kroppen vordende mor:

• antiinflammatorisk;
• tager del i processerne i respiration;
• øger aktiviteten af en membran-receptor;
• Det forbedrer metabolismen af lipoproteiner;
• Den regulerer udveksling af calcium- og magnesiumioner i myocardiale celler;
• Den beskytter celler fra oxidationsprodukter.

Det stof er ordineret til gravide kvinder hver for sig, men ikke mere end tre kapsler om dagen.

"Omega-3 trimester" Graviditet

Dette kompleks er bemærkelsesværdigt i, at det er beregnet til gravide kvinder. Det tager hensyn til behovene i det kvindelige organisme, forbereder sig på at blive mor, og indeholder omega-3 fedtsyrer, folinsyre og vitamin D. Ifølge læger, under graviditet og forberedelse til det, disse tre næringsstoffer er det obligatorisk at tage yderligere.

Fremstillingen grundlag af islandsk fiskeolie - organisk kilde til omega-3 og D-vitamin Også den struktur indbefatter folinsyre, vitamin E og vitamin B12. Alliancen af disse komponenter bringer følgende fordele mor og barn: • harmoniserer kvinders reproduktive sundhed, hvilket øger chancerne for undfangelsen • danner grundlaget for psykiske og fysiske helbred af barnet • hjælper kvinder håndtere angst, lunefuld og sent forgiftning • øger elasticiteten af det væv, lette fødslen processen og forebyggelse af brud under forsøg. Komplekset vil være nyttig både under graviditeten og som forberedelse til frugtbarhed og amning.

Kommentarer til anvendelse af fiskeolie under graviditeten

Du kan finde en masse svarene fra patienter, der tog omega-3 under graviditet. Deres eneste positive anmeldelser. Kvinder viser, at modtagelsen af ovennævnte stoffer har forbedret deres helbred og barn. Analyser var altid normal. Hertil kommer, eksperter siger, at fiskeolie er stor effekt på blodkarrene, blod og føtal ernæring.

Kvinder, der fandt Omega -3 under graviditeten indikerer, at de naznachalii 1 eller 2 kapsler per dag. Det er nok til at opretholde det daglige behov for flerumættede fedtsyrer.

Omega-3 til gravide kvinder - ganske nyttigt stof, der primært påvirker den mentale udvikling af fosteret. Modtagelse af ovenstående forberedelse i dette liv - er nøglen til sundhed af mor og hendes barn.