Jelly Cleansing: tabe i en uge uden skade for sundheden

I årenes løb i kroppen begynder at ophobe giftstoffer, som er den primære årsag overvægt, samt indre organer, ustabil pres sygdom, højt kolesteroltal og dårligt humør. For at undgå alle disse problemer, til tider nok til at rense kroppen. Dette betyder ikke nødvendigvis gøre et lavement eller afførende drikke, fordi der er mange andre mere behagelige og harmløse måder. For eksempel, "Leovit" - Cleansing gelé, som kan købes på ethvert apotek. Han er en stor udrensning, vanddrivende, choleretic, afføringsmiddel og afgiftende middel. Men der er mange opskrifter på hjemmelavet gelé lavet af grøntsager, frugter, havre eller gryn.

Grøntsager eller frugt gelé Cleansing: tabe i en uge

Grøntsager og frugt - en naturlig kilde til vitaminer. Men de kan også være grundlaget for en bred vifte af kosten retter eller rengøring gelé.

Kissel fra friske grøntsager eller frugter

For at gøre dette vidundermiddel bruge følgende ingredienser:

• 600 g af vegetabilsk (roer, græskar) eller frugt;
• 50 g stivelse;
• 500 g mælk;
• 80 g sukker;
• bær saft (fortrinsvis hindbær eller solbær).

fremstilling:

Riv grøntsager, frugt og skæres i strimler. Stivelse opløses i kold mælk, og derefter hældt i en varm og bringes i kog under konstant omrøring. Derefter, i væsken tilføje de fremstillede grøntsager (frugt), sukker, salt, vanilje. Gelé hældes i beholdere og afkølet. Frugt gelé serveret med tilføjelse af saft. Daglig forbrugende måde kogt budding rengøring, tabe i løbet af ugen med 2-3 kg.

For at forberede gelé af tørrede frugter har brug for:

• 200 g tørrede frugter af enhver (abrikos, kirsebær, pære, blomme, etc.);
• 1 kop sukker;
• 1 liter oprenset eller kogt vand;
• 2-3 spsk. stivelse skeer;
• citrusskal, at kanel smag.

En metode til fremstilling gelé er ganske enkel. Hældes i en beholder 3 kopper vand, sættes tilbage den vaskede tørret frugt, sukker og krydderier. Bring i kog og lad det simre ved svag varme, indtil de er bløde. Samtidig det resterende vand er nødvendig for at opløse stivelsen, hældes i en blanding med tørringen og opvarm godt. Ved anvendelse af en sådan gelé, tabe 1-2 kg om ugen.

Korn gelé Cleansing: tabe i en uge

Korn - en kilde til nyttige mikroelementer. Og hvis du bruger dem i form af gelé, er det også en udrensning af kroppen, og dermed vægttab. Der er mange opskrifter på denne drik, men bedre at klare gelé til en flad mave er lavet af ris eller boghvede. Endvidere "side" virkninger af disse forbindelser er forebyggelse, behandling og undertiden gastrointestinale sygdomme, stabilisering tryk sænkning kolesterolindholdet i blodet. For at forberede korn gelé behov 3-4 spsk boghvede eller rismel (du kan tilberede det selv, knust korn i en kaffemølle). Mel blandes med en kop koldt vand, derefter hældt i en liter kogende vand og koges i omkring 15 minutter på medium varme. Når budding er afkølet lidt, må vi tilføje olivenolie. Kissel klar. Vi bør også nævne nytten af havregryn. I sig selv denne urt ekstremt nyttigt, fordi det er rig på vitaminer og sporstoffer. At koge det skal du bruge:

• 200 g havregryn;
• 400 ml vand;
• 200 ml mælk;
• smør, salt og sukker - efter smag.

Flagerne er fyldt med varmt vand og lad i dage i en lukket beholder. Efter tid, skal blandingen stamme og sæson og koge over medium varme, indtil tyk. Klar gelé krydret med smør, sukker og varm mælk. Tilføjelse til din kost om morgenen og aftenen havregryn udrensning, tabe en uge til 4-5 kg uden skade på sundhed. Styrke de nyttige egenskaber af denne skål ved at tilføje beskære det. Denne tørrede frugt indeholder vitaminer af grupperne A, C, B, P og sporstoffer: calcium, natrium, magnesium, phosphor og kalium. Men det vigtigste i svesker er kostfibre, som arbejdede som en kost, rense tarmene fra slaggen propper. Med hensyn til følelsen af sult, det høje indhold af fruktose og glukose reducerer det væsentligt, så du kan styre måltider.

Fordele for kroppen gelé

Alle ingredienser, der udgør gelé er naturlige, naturlige og godt for helbredet. Ved at kombinere med hinanden, de supplerer hinanden og øge effektiviteten og nyttige egenskaber. Hvis dit mål - den ekstra vægttab inden en bestemt dato, så grød kan tilbringe hele dagen at spise som selve drikke og dens begrundelse. Næsten en dag, du kan tabe omkring 2 kg, og købe smarte mave. Må ikke bekymre dig om sult, som normalt forfølger slankende folk: svesker, rødbeder og andre grøntsager er godt mættet på grund af fibrene.

Kontraindikationer for anvendelse af en rengøring gelé

På trods af den naturlighed alle komponenterne, brugen af en rengøring gelé har sine kontraindikationer. Disse omfatter hjerte og nyresvigt, sygdomme i mavetarmkanalen, hæmorider, postoperativ genoptræning, forkølelse og infektionssygdomme, graviditet, amning, månedligt. Efter rensning af kroppen ved hjælp af gelé kan ikke spise fedtet, krydret, stegt mad. Nogen tid bedre at gøre med lette supper, magert kød og fisk, grøntsager salater. Og vigtigst af alt - at misbruge en sådan rensemetode er også umuligt. Blot en dag om ugen til at være slank og sund.