Uanset om effektive kosttilskud til vægttab?

Hvem blandt dem, der er overvægtige, ikke ønsker at tabe sig hurtigt, nemt og ubesværet? Mange af dem, der ønsker at tro mirakuløse egenskaber af stoffer som kosttilskud til vægttab. Havde et par pakker af piller og - oh la la! Figur som på billedet! Faktisk er tingene ikke så enkel, og vi er nødt til at forstå de fordele og ulemper ved kosttilskud til vægttab.

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud til vægttab - er en biologisk aktive tilsætningsstoffer konstrueret til direkte modtagelse fra fødevarer. I de fleste tilfælde indeholde vitaminer, sporstoffer, planteekstrakter eller farmakologisk aktive stoffer. Er stoffer, som ikke har været igennem kliniske forsøg, men er certificeret til at gennemføre en bred vifte af forbrugere. Opskrift når de køber kosttilskud kræver ikke.

Vi vil se på forskellige grupper af disse stoffer på deres virkningsmekanisme:

1. Den første gruppe af kosttilskud, der omfatter komponenter, der reducerer appetit ved at virke på mæthedscentret af centralnervesystemet. Sådanne kosttilskud til vægttab kan indeholde kostfibre , der kvælder i maven og dermed mekanisk skaber en følelse af mæthed eller indeholder forskellige krydderier. Det er nødvendigt omhyggeligt at undersøge sammensætningen af medikamentet, fordi der i disse skruppelløse producenter af kosttilskud tilsættes undertiden farmakologiske midler, der undertrykker appetit centrale oprindelse. Oftest er det sibutramin, som har en række bivirkninger og kontraindikationer såsom graviditet, amning, søvnforstyrrelser, irritabilitet. Det er bevist, at han har mange værktøjer til vægttab.

Tag sådanne kosttilskud til vægttab skal være først efter samråd med din læge.

2. Lægemidler, der øger fedt opdele processer i celler, såkaldte "oliebrændere", eller effektive kosttilskud til vægttab. Ofte disse medikamenter indeholder foskolin, koffein, tannin, adrenalin, vitaminer og mineraler. Men efter at have købt reklame, der ønsker at tabe sig ubesværet begynde at spise uden begrænsninger, og det kun fører til vægtøgning. Nogle fedt brændere, fx L-carnitin, arbejder kun i forbindelse med den korrekte fysiske belastning. I andre tilfælde er det simpelthen dyrt "Dummy".

3. Den tredje gruppe omfatter stoffer, som interfererer med absorptionen af fedt. Virkningsmekanismen har varieret:

- binder lipider fra fødevarer i mavetarmkanalen ufordøjelig for organismen komplekser;

- øge frigivelsen af vand fra kroppen, dvs. en svag diuretisk virkning;

- fremskynde passagen af bolusen gennem tarmene, overtræder således den fulde absorption af næringsstoffer.

Bedste er de bedste kosttilskud til vægttab indeholder ganske naturlige ingredienser. Den mest populære i de senere år:

- L-carnitin - vitamin-aminosyre, der stimulerer fedtsyreoxidation i øvrigt er det syntetiseres i den menneskelige krop. I fysiologiske doser helt sikkert selv for en baby;

- chrompicolinat reducerer trang til slik, normaliserer kulhydratstofskiftet, stimulerer nedbrydningen af glucose til frigive energi, ikke hendes aflejring i fedtdepoter;

- chitosan nedsætter absorptionen af fedtsyrer fra mad i tarmen, normalisering således cholesterol;

- grøn te-ekstrakt øger stofskiftet, udholdenhed arbejdskapacitet, regulerer niveauet af glukose;

- ekstrakter af grapefrugt, ananas, Garcinia cambogia hjælp nedbryde fedtstoffer, nedsat appetit, øget basal metabolisme, besidder antioxidant virkning.

Der ønsker at tabe sig, når du tager kosttilskud skal være i overensstemmelse med følgende regler:

1. studere forsigtigt sammensætningen af præparatet, gennemførelsesfrister, instruktioner. Kræv en kvalitet certifikat for produktet.

2. Følg en kost. Ingen kosttilskud vil ikke hjælpe, hvis du ikke begrænser dig selv til mad.

3. Det er nødvendigt at kompetent kombinere indtagelsen af kosttilskud med motion, ellers den positive effekt vil ikke være.

Endelig kan vi sige, at medicin med den nøjagtige dosering og individuelle anbefalinger til en bestemt person, idet der tages hensyn til køn, alder, kan co-morbiditet intelligent tildele kun diætist.