Sport og FitnessVægttab

Sauerkraut slankende

Syltede kål til vægttab - hvor effektiv er det? Mange mennesker forsøger at tabe sig, føler de mange forskellige metoder, herunder et stort udvalg af kostvaner at nå deres mål. I denne artikel vil jeg gerne fortælle dig, hvordan vi føler om en af de mest interessante kost, der er baseret på brug af surkål. Sauerkraut kost - lavt kalorieindhold produkt, den indeholder kun 19 kalorier per 100 g En portion af produktet indeholder ca. 50 kalorier. Til behandling af kroppen har brug for meget mere energi end du får ved at spise kål.

Ud over det faktum, at du kan tabe sig på sauerkraut, til at bruge det, kan du forbedre dit helbred. Efter alt, kål har en række nyttige egenskaber. Jeg endda sige mere - sauerkraut er meget mere nyttigt frisk. Og det hele er, at under fermenteringen af saften det tildeles fra mælkesyrebakterier indeholdende bakterier. Bakterierne, til gengæld - vitaminer, næringsstoffer, der er "bevaret" i produktet. Jeg bemærker, at i kål indeholder vitamin C, A, B, og jod.

Sauerkraut slankende uundværlig lavt kalorieindhold produkt, kan det bruges i forskellige diæter, og i ubegrænsede mængder.

Selvfølgelig bør du ikke stole på en af sauerkraut, til at bruge det, så glem ikke, at det er nødvendigt at øge den fysiske aktivitet på kroppen for at opnå vægttab. Dette kan være fitness, løb, svømning, gymnastik, etc. Resultatet vil ikke vente, kun en kort tid tallet vil igen være slank og fit. Mange piger arrangere en fastende dag på sauerkraut.

Der er et meget vigtigt punkt: sauerkraut til vægttab - en glimrende mulighed, men at indgå i din kost produktet skal være med små portioner. Se reaktionen af organismen. Hvis der ikke er hævelse, ingen blodtrykket stiger, ingen oppustethed - kål kan forbruges i enhver mængde. Kontraindikationer for brugen af produktet er øget surhedsgrad af mavesaft, mavesår, nyreproblemer, lever, bugspytkirtel. Alle de ovennævnte sygdomsorganisme kan forværres på grund af den store mængde salt indeholdt i kål. Men hvis, som du ikke kan give op på produktet, vask det godt før brug, hvis madlavning derhjemme - lægge mindre salt. Selv når i overensstemmelse med alle de regler og du vil være i stand til at reducere mængden af salt i kål, er det bedst at rådføre sig med din læge, så for ikke at forårsage forværring af sygdommen.

Herunder surkål i din kost, så glem ikke, at det vil styrke dit nervesystem, forbedre søvn og stofskifte. Og på grund af fedt, der er indeholdt i en en hurtig mætning af kroppen kål,. Mere sauerkraut kost fremmer hurtig fjernelse af toksiner fra kroppen.

Hvis kål ikke indgår som et produkt af de andre kostvaner og du besluttede at prøve den såkaldte mono-kost, jeg ønsker at advare en gang, diætister er skeptiske over resultaterne. Efter alt, har det længe været bevist, at alle monodiets fører til kortsigtede resultater. Efter en kort periode kilo ikke kun komme tilbage, men også kan bringe sundhedsproblemer. Denne kost er lav i kalorier, udveksling af materiale vil bremse i kroppen, fordi kroppen vil gemme kalorier "på reserven"; efter ophør af kosten svært at justere kroppen, stofskifte er aftaget, fødevaren ikke har tid til at blive behandlet - og omdannes til fedt.

, Vægttab er derfor bedre at konsultere en professionel læge til godkendelse af deres kost. Medtag i din livsstil aktiv belastning - og snart vil du få et fremragende resultat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.