Mad og drikkevarerOpskrifter

Hvordan til at bage roerne i ovnen for at gøre det velsmagende og sundt?

Der er næppe en person, der ikke kender til fordelene ved roer. Denne unikke rodfrugter indeholder en stor mængde af vitaminer, kobber, calcium, phosphor, kalium. Spise regelmæssigt roer i mad, du forynge kroppen, rense giftstoffer fra skadelige lever, nyrer. De vigtigste ting - at lære at lave mad det ordentligt. Dette er ikke nogen big deal, det er bare en masse brygget rod i panden, men meget mere nyttigt at bage roerne i ovnen. Og næringsstoffer længere fortsætte, og retterne ikke behøver at skrabe i lang tid. Lad os se på et par opskrifter og lære at bage lækre roer i ovnen og korrekt!

Den nemmeste måde at forberede

Du er nødt til at forberede sig på forhånd kun roer og folie. Rodfrugter kan tage et vilkårligt antal, deres størrelse har heller ingen værdi. Først skal vi grundigt vaske roerne under rindende vand. Hvis der er stærkt forurenet sted, bør de børstes. Rengør sværen er ikke nødvendig, men hvis der er lange haler, de skal skæres.

Dernæst skal du tage folien og pak det i en roer. Hvis rødderne er store, er det nødvendigt hver af dem til "pakke" hver for sig, og hvis de små, kan du bruge et enkelt ark folie krævede størrelse. Wrap roer kræves således, at alle sømme er øverst, ellers saften vil flyde ud under tilberedningen.

Bagning eller de retter, som du bruger til at bage de roer i ovnen, skal det bane lag folie, og endnu bedre to. Det er nødvendigt at sætte poser af rodfrugter og også på toppen af deres ly folie. Dernæst skal du varme op i ovnen til 180-190 grader og sætte bageplade. Hvis du ikke ved, hvordan man kan bage roerne i ovnen til tiden, er der ingen enkelt svar. Det hele afhænger af størrelsen af rodfrugter. Hvis de er meget små, er det nok at 35-40 minutter, gennemsnitlig - 60 minutter lang - 90-120. Selv om det er muligt at kontrollere parathed af roer og den gammeldags måde - at forsøge at gennembore med en tandstikker eller en kamp. Inkluderet nemt - rod er klar! Nu kan det spises som en separat skål, eller brug som ingrediens i salater.

Roer bages i ovnen. Opskrift med tørrede abrikoser og svesker

Dette er en meget nyttig og velsmagende ret til madlavning, som du har brug for at forberede følgende ingredienser:

  • mellemstore roer - 3-4 pcs;.
  • svesker - 50 g;
  • abrikoser - 50 g;
  • kulinarisk muffe.

Roer, der skal behandles på samme måde som beskrevet i den første opskrift, bør kun skræl fjernes, og roden skæres i mellemstore terninger. Tørrede abrikoser og svesker nødt til at hakke i små stykker. Så alle de ingredienser, du har brug for at blande i en skål og derefter placere dem i en særlig ærme. Nu du bare varme ovnen til 180-190 grader og sætte pakken på bakken eller på grillen. Forbered fadet krævede 40-50 minutter. Og så er du nødt til at sætte det på en tallerken for at køle lidt ned og nyde smagen!

Nu ved du, hvordan til at bage roerne i ovnen for at komme væk fra det det maksimale udbytte og nydelse. Bon appetit!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.