Hvordan at lære børn at stå på ski - nyttige tips

Jeg forsøger at gøre alt for, så barnet voksede op sund, forældre forsøger at indgyde i ham en kærlighed til sporten. Ofte er valget falder på ski. Men det rejser en række spørgsmål. Når et barn er sat på skiene? Hvad er den alder mest hensigtsmæssige?

I hvilken alder kan et barn lære at stå på ski?

Synspunkter eksperter på dette område afviger. Ortopæder, for eksempel mener, at indtil en alder af fire, bør børn ikke deltage i denne sport. I en tidlig alder er en aktiv dannelse af skelettet og skelettet. Derfor er seriøs træning er en smule forsinket.

Coaches, til gengæld får i kids sektion med to år, overvejer det mest passende alder.

Hvis du planlægger ikke at gøre dit barns verdensmester, er at holde sig til den gyldne middelvej og begynde træningen i alderen fra tre til fire år.

Valg af ski

Køb ikke ski "med en bestand". Selvfølgelig, børn vokser hurtigt, men sådan et køb ville være uhensigtsmæssigt. Til test lektion er bedst at bruge ski op til 70 cm, som kan lejes. Så barnet vil være lettere at udvikle en ny videnskab.

Hvis barnet sporten kunne lide, er det værd at købe nye ski, er underlagt visse krav.

• Ski skal overholde barnets højde, maksimal længde - 5 cm over ..
• Hvis væksten af barnet når op på 120 cm, er det nødvendigt at købe ski på "voksen" regler. Det vil sige, bør længden svarer til afstanden fra gulvet til palms hænderne hævet op.
• Skistave bør være lang nok til at nå armhulerne for barnet.
• Under 5 år skistav behøver ikke at bruge elevatoren bedre.

Lær børn at stå på ski, vil være lettere, hvis du implementerer disse anbefalinger.

Kjole på en ski tur korrekt

Vinterfrakke til dette - ikke den bedste løsning ville være varm derinde, og bare ikke meget bekvemt. Så du skal købe en skidragter med fleece. Under det er muligt at sætte på en varm trøje, og på hans hoved - en strikket hue.

Sko bør også være behageligt, bedst passer skoen med en stump tå. Sko skal være godt fastgjort tætsiddende rem.

Hvordan at lære børn at stå på ski

Først skal du nødt til at beherske dias. For at gøre dette, er du nødt til at tage stilling skiløber: Benene skal være let bøjet og læner sig frem. Næste er en lille bevægelse af en fod, er kropsvægten overført til den. Derefter gentage de samme ting det andet ben. Varigheden af slip afhænger af kraft stak.

Lære at gøre disse bevægelser, kan du fortsætte med at bruge pindene.

Roter og nedture

Hvordan at lære børn at stå på ski og lave sving? Til denne fremgangsmåde kan overskride. For at dreje til højre, er du nødt til at krydse den højre fod uden at afbryde den endelige skiløb på sne. Tilsvarende omarrangeret venstre ski. Med den rette vekslen i sneen må efterlade spor, der ligner de divergerende stråler.

For at løfte kan bruges på flere måder.

• "Poluelochka". Denne teknik er nyttig til at løfte hældningen medium hældning. En ski sættes hele flyet, og den anden kant.
• "Ladder". Jeg har brug for at komme op ad bakken til venstre side. Ski er anbragt parallelt. Det første skridt er den venstre fod, den anden til højre. Med hjælp fra pinde nemt klatre stejl skråning.
• Du skal bruge et springbræt trin, klappe ski i sneen for en blid skråning.

Hvis du ikke ved, hvordan man underviser børn at stå på ski, at proceduren fandt sted uden traumer og skuffelser, skal du kontakte din instruktør. Han vil lære de grundlæggende teknikker og bidrage til at undgå fejl.

Descent og bremsning

Descent - dette er den mest spændende øjeblik i skiløb. Men det bør udføre korrekt. At tage skiløber stå godt og tryk ned, udfører fjedrende bevægelse fødder. Når faldende en stejl bakke Benene skal være så meget som en bøjet stilling.

Før klatring hældningen, skal du lære at sætte farten ned. Glidende ene ski overføre sin vægt på det. På dette tidspunkt, den anden ski sok lidt hovedet til siden af det første, der hviler på den indvendige kant.

Dybest set er det alle de grundlæggende svar på spørgsmålet om, hvordan man lære børn at stå på ski. Vigtigst - højst udholdenhed. Du må ikke skælde barnet, hvis noget ikke virker. Men samtidig er det vigtigt at vænne ham til den disciplin på ski. Ellers kan selvforkælelse resultere i et fald og endda skade.

Uddannelse af børn gå på ski gøres bedst i et tyndt befolket sted. Dette vil ikke kun undgå kollisionen, men også at fokusere på lektionen.

Lær dit barn at ride, du kan gå med din familie på en langrend. Dette er en stor partner, som ikke kun er godt for helbredet, men også bidrage til at gøre familieforhold varm og venlig. Tro mig, vil barnet værdsætte en ferie i værdighed og vilje i lang tid til at fortælle venner hvordan han dealed med de stejleste bakker.