Den melon er nyttigt for en person?

Melon - en duftende, sød og meget velsmagende produkt. Det er spiselig alt: skræl og aromatiske papirmasse, og frø. Så hvad der er nyttigt melon?

Det er svært at definere, hvad der udgør melon. Mange betragter det som en frugt, råvare - vegetabilsk dessert, men fra det synspunkt Botany melon - er en urteagtig årlig plante af centnergraeskar familien. Så det væsentlige er en falsk bær melon, melon polyspermous forskellige former og vægt.

Kaloriefattige melon er omkring 40 kcal per 100 gram produkt. En sådan lavenergi ernæringsmæssige gør det muligt at organisere behagelige og lækre faste dage. Men for at blive involveret i at spise melon i sin rene form kan ikke være mere end tre dage.

Mange mennesker spørger: "Hvor nyttig melon?". Selvfølgelig mængden af vitaminer. Den indeholder folinsyre, betacaroten og vitamin C.

Melon - en stor kilde til folinsyre, som ødelægges ved varmebehandling. Denne grundstof er nødvendig for kvinder, der forbereder sig på at forlade, såvel som dem, der kom ind i overgangsalderen. Derudover kan folinsyre forbedre hukommelsen og slippe af depression.

Fordi C-vitamin styrker immunforsvaret, og beta-caroten, giver sundhed til hud og hår.

Desuden melon - til et godt værktøj at holde en flot kulør, fordi det normaliserer hudens pigmentering.

Hvor nyttige melon, foruden vitaminer? Den indeholder superoxiddismutaser - særlige enzym, der forhindrer vævsbeskadigelse processer. Det løfter stemningen, lindrer søvnløshed, træthed og irritabilitet.

Sporstoffer indeholdt i kødet af en melon, det giver helbredende kraft tilstedeværelse. Især silicium brug nerver, hårde væv, hår og hud. En stor mængde jern sikrer forbedring i nærvær af mild anæmi. Melon har gavnlige virkninger på det kardiovaskulære system, takket være magnesium og kalium.

Manden spurgte, og hvad der er nyttigt melon for deres helbred? For det første anses det for en stærk elskovsmiddel. Det er ikke nødvendigt at kaste frø, som de er til gavn for mandlig magt. Frøene kan spises frisk, fortyndet med en lille mængde af honning. Men det er meget vigtigt at overholde de relevante regler - ikke mere end 2 gram per dag, ellers risikerer penge problemer med milten.

Blandt de vigtigste fordele ved melon det værd at bemærke indhold den højt fiberindhold. I medicin, er det anvendes til at rense kolon og krop. Melon fiber udskiller giftige stoffer.

Men disse egenskaber er små kontraindikationer.

Melon ikke kombineres med alkoholiske drikkevarer og mejeriprodukter, da dette forårsager forskellige lidelser i fordøjelsessystemet. Også, det er uønsket at bruge under barnet fodring, fordi det er i stand til at give problemer i fordøjelsen baby. Det er ikke nødvendigt at diske op meloner, der lider af gastritis og diabetes.

meloner brug er indlysende, men det vil manifestere fuldt ud, hvis retten til at bruge det. Ellers risikerer du at fremprovokere en tyngde i maven og lidelser. Det bedste tidspunkt at nyde en saftig melon - er i mellem måltiderne. Ikke værd at blandes med andre produkter.

Det er ikke hensigtsmæssigt at spise melon fastende. Også, ikke skynd dig at spise det grønne.

Men ikke kun frisk melon nyttige for organismen. Tørret melon - den perfekte dessert med orientalske te. Det bevarer alle de gavnlige mineraler og stoffer. Tørret melon, samt frisk, det renser og krop toning.

Melon kan fryses og opbevares i køleskab i tre måneder. Det er bedst at nedkøle den modne produkt, der kan bruges senere til at forberede vitamin drinks og cocktails.

Melon, nyttige egenskaber, som er indlysende - det er et produkt for hele familien, skænke skønhed og sundhed.