Hvordan til at spise honning, for at få det maksimale udbytte

Det er kendt, at for hvert produkt er der visse regler for dens anvendelse. Nogle gange forkert håndtering af fødevarer eller spise det i ubegrænsede portioner ikke eneste fordel, men også kan skade kroppen. Dette gælder også for honning, overdreven brug af, som kan føre til negative konsekvenser. Derfor, før du begynder behandlingen med det, skal du lære at spise honning for at få mest gavn af det.

Vilkår for anvendelse af honning

For at sikre den menneskelige krop alle de næringsstoffer, der indeholder honning, spiser nok af det i mængden af én, højst to spiseskefulde om dagen. Hvis du overskrider denne dosis, intet men øger kropsvægt eller stigning i blodsukker hos diabetikere, ikke som i dette produkt, bortset fra fruktose, indeholder glucose, hvis mængde er 40% af totalen.

Honning er bedst at spise tidligt om morgenen før morgenmaden på tom mave eller en halv time efter den er drukket et glas vand. Dette produkt indeholder en stor mængde af kulhydrater, som kan give den nødvendige energi til kroppen, som vil vare indtil slutningen af dagen. Hvordan til at spise honning, ikke mange mennesker ved, at bruge den fra tid til anden. Og for maksimal effekt, og forbedre immunitet skal indtages dagligt eller hver anden dag.

Honning ved en temperatur over 40 grader mister alle sine nyttige egenskaber, og derfor opløse det i kogende vand ikke giver mening. I henhold kraftig opvarmning dette produkt genererer giftige stoffer, der kan skade kroppen. Derfor, for at opnå fordelen, tilføjes det til den klargjorte og lidt afkølet fødevarer eller drikkevarer.

Honning behøver ikke at spise en smule sukker med de vigtigste måltid. Dette er ikke noget, men de ekstra kalorier til hovedretten, ikke give. Endvidere kunne en sådan dets anvendelse svække fordøjelsen og påvirke absorptionen af næringsstoffer fra både af honning og andre produkter, der udgør den vigtigste kursus.

Honningen indeholder et stort antal af simple og komplekse sukkerarter. Og det er kendt, en af de gunstigt miljø for den aktive bakterievækst. Derfor, efter hver spise sukkerholdige fødevarer har brug for at skylle munden. Ellers caries på tænderne er dannet, som vil komme ud af munden lugt.

brug af honning før sengetid

På trods af, at honning anbefales at spise på tom mave om morgenen, nogle anbefaler at bruge det ved sengetid som et beroligende middel. For at gøre dette i et glas varm mælk tilføje en teskefuld honning, hvorefter den forbruges. En sådan cocktail lindrer og tilpasser sig kroppen rolig søvn. Men du skal bruge det som en undtagelse og ikke hver dag, som i dette tilfælde, skaber en ekstra byrde på fordøjelseskanalen, hvilket kan føre til overvægt.

Sådan bruges honning: kontraindikationer

Honning er kontraindiceret hos mennesker, der er allergiske over for pollen eller overfølsomhed over for enhver komponent i honning. I dette tilfælde kan honningen ikke spises i nogen form.

Honning behandling er ikke egnet til mennesker, der lider af akutte sygdomme i fordøjelseskanalen og nyrer. Honning kan irritere væggene i maven og tarmene, og det vil kun forværre patientens tilstand. Men det må erindres, at dette produkt er et must for at forebygge sådanne sygdomme.

Meget ofte forældre spørger, hvordan man spiser honning små børn. It børnelæger normalt svarer, at bruge det til børn under tre år kan ikke anbefales, da det øger risikoen for diatese, eller atopisk dermatitis. Hertil kommer, at kropsvægten af barnet er så lille, at hans krop ikke kan klare selv med en lille mængde af honning, hvis et barn har en disposition til allergiske reaktioner.

Hvordan til at spise honning kam

Honning i kam - dette er ikke det udvundne produkt, men på grund af dens biologiske værdi betydeligt højere end det evakuerede, som i dette tilfælde er bedre bevaret, og dets anvendelse udføres sammen med en meget nyttig bivoks.

At vide, hvordan man korrekt brug honning i kammen, kan du gendanne fra gastritis, sår på tolvfingertarmen, samt slippe af med de mange problemer i fordøjelsessystemet. For at gøre dette, skal du først skære et stykke af honeycomb ramme 2x2 cm, hvorefter den skal være grundigt tygges sammen med voks i 10 minutter. Under tygning voks oprense plak på tænder mætte gummier næringsstoffer og derved reducere antallet af bakterier i mundhulen. Ved afslutningen af et stykke tygge celle skubbes ud. Men hvis det ved et uheld sluges, så intet slemt vil ske.

Secrets of brugen af honning til vægttab

Grundlaget for alle kost og vægttab metoder er en komplet afvisning af slik. Honning - det er nok det eneste og meget behagelig undtagelse. Ved hjælp af denne søde produkt, du kan reducere mængden, gør huden smidig og strålende sund glød. Derfor er mange kvinder er interesseret i, hvordan man bruger honning til vægttab, der var god.

Til effektiv vægt anbefales tab honning at drikke 2 teskefulde dagligt. Til dette skal opløses i et glas varmt vand i 1 time. L. honning og tilføje 1 time. l. friskpresset citronsaft. Den resulterende cocktail at drikke umiddelbart efter tilberedning. Dette bør ske to gange om dagen: om morgenen på tom mave og 2 timer efter middag. Drik den resulterende drik er nødvendig i en slurk, så er det ønskeligt at gøre aktiv arbejde for at hjælpe honning handle.

honning massage

At tabe sig så hurtigt som muligt, viden om, hvordan man korrekt spise honning, vil ikke være nok. Opnå hurtigt vægttab og forbedrer hudens tilstand med hjælp sød honning massage, hvorunder honning trænger den opvarmede hud og giver hende al sin styrke og aktive ingredienser fra dets medlemmer. Desuden dette produkt gør det muligt at fjerne hævelsen skyldes at fjerne overskydende væske fra vævene. Og det, som vi ved, bidrager til en betydelig reduktion af taljen, balder og lår.

En enorm mængde af forskning og observation, der bekræfter hans mirakuløse. Så svaret på spørgsmålet om, hvordan man korrekt spise honning, bør alle vide hvem bekymrer sig om deres sundhed og ønsker at være smuk.