Ingefær til vægttab: hvordan man korrekt brygge ingefær

Den historiske fødested vilde ingefær - sydvest Asien, men nu er det helt erstattet den dyrkede ingefær i Vestafrika, Australien, Kina og Indonesien. Ingefær, eller hvid rod, refererer til stauder, lige stilke ligesom bambus, blade lancetformede let tilspidset. Singabera botaniske navn på sanskrit har to betydninger som "i form af et horn" og "universel medicin". Ingefær familien (Zingiberaceae) er 47 slægter og 1.000 arter.

Blomster af tre kronblade, malet i lyse farver, der minder om karamel. Basisværdien af ingefær er hooked kødfuld rod-forgrenede, der indeholder næringsstoffer og æteriske olier. Indeholdt radikalt aktivstof gingerol (gingerol, [6] -gingerol), ingefær smag bibringer hot chili peppers.

Nyttige egenskaber og anvendelser ingefær

Brugen af dit anlæg findes i fødevarer som et krydderi. At brygge ingefær, og ved traditionel medicin, hvor det anvendes i root tør oprenset form af op til 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% stivelse, aminosyrer. Ingefær stimulerer omsætning og forhindrer aflejringen af fedt i kroppen.

Indeholdt i roden ingefær æterisk olie, aktivere metaboliske processer i kroppen hjælper med at fjerne giftstoffer og overskydende radikaler med varme, så ingefær anvendes mod overvægt og fedme. Hvis du ændrer kostvaner og træde ind i kost mad med ingefær, er det muligt at opnå det ønskede resultat.

I japanske restauranter, der serverer sushi med ingefær rødder. Japanerne bruger dem under måltidet, overgangen fra én fødevare til en anden. Det faktum, at ingefær fremmer god fordøjelse, så du kan tabe sig, men her skal du tydeligt vide, hvordan at brygge ingefær slankende korrekt. Lige til dette formål, skal du bruge ingefær te, det overdøver sult. Ingefær til vægttab kan bruges frisk, salat ud af det perfekt supplement en diæt eller egnet for fastende dage.

For salat skal en af appelsinskal, ingefær og selleri, og tre stykker af hakkede friske gulerødder. Ud over disse ingredienser, bages i ovnen brug to stykker af citron og to roer. Alt dette er nødvendigt for at hælde vegetabilsk olie og bland.

Opskrifter ingefær te til vægttab

1. Skræl og riv ingefær, fyld den med kogende vand og dæksel, til nutiden. Før brug, tilsæt en skefuld honning og citron ring, så den te vil smage bedre. Morgenkaffe kan erstattes af ingefær te forberedt dagen før. Det vil tilføre energi og vitalitet til kroppen. Men ikke misbruger denne drik, så hvordan at brygge ingefær bør være forsigtige, for ikke at forårsage fordøjelsesbesvær.

2. Finthakket ingefær, tilsæt vand og bring i kog over svag varme. Lad det køle af, føje til infusion af honning og citron. For en mere effektiv drift af infusionen kan suppleres sin balsam, kamille og andre urter. Denne drik forbedrer lever, nyre og forynger huden.

3. For at forberede te får brug ingefær og to fed hvidløg. Hvidløg tilsættes forbedre handlingen og giver te en krydret smag. Skrællet og skåret ingefær hæld to liter kogende vand (før brygning ingefær, tilsæt hvidløg i det, og derefter insistere en halv time). Efter fjerne ingefær og hvidløg. Drik denne te før anbefales måltider.

For at tabe, du har brug for at drikke ingefær te hver dag, samtidig nægter at sukker og andre søde sager. Der er mange andre nyttige opskrifter med ingefær til vægttab - det drinks og første kurser, småretter og desserter med tilsætning af krydderier. Men i disse sager brygning ingefær, skal du omhyggeligt beregne sin dosering.

Kontraindikationer til brugen af ingefær

Slankende rod er kontraindiceret til cholelithiasis, hypertension. Graviditet og amning, før du har brug for at brygge ingefær konsultere en læge.