Kost anorektiske nymfer: Er det muligt at tabe sig uden skade for helbredet?

Kost anorektiske nymfer refererer til en kortsigtet kost, da det varer kun en uge. Navnet kan være lidt skræmmende, men det betyder ikke, sult og udelukkelse af alle fødevarer. Kost "anorektiske nymfe" med en specialiseret menu vil hjælpe dig med at tabe 3 til 10 kg på kortest mulig tid. Selvom sæt af tilladte produkter er ganske mager, der pålægges restriktioner på drikkevarer. Det er bedst i løbet af denne diæt at foretrække ikke-kulsyreholdigt vand, te eller kaffe.

Kost anorektiske nymfer: Menu

På den første dag i morgen for at drikke en kop varmt vand med citronsaft. Dette vil være din morgenmad. Hele dagen kan du drikke grøn te med mælk, vand eller kaffe i ubegrænsede mængder.

På andendagen, forkæle dig selv med en morgenmad bestående af en kop usødede kaffe og 200 gram fedtfri yoghurt. Til frokost, spise et stykke ost og grapefrugt. Yoghurt til middag vil slutte den anden dag af slankekure. Dens forbrug kan heller ikke begrænse.

På den tredje dag om morgenen, drikke kaffe, spise et æble til frokost, og til middag igen kefir. Glem ikke, at hele dagen kan drikke rent vand uden kulsyre.

På den fjerde dag, spise morgenmad med tre stykker chokolade og drikker en masse kaffe. Til frokost, spiser ananas og middag er traditionelt yoghurt.

På den femte dag igen drikke varm vand med citron til morgenmad, eftermiddagssnack kan banan og middag for at tilføje et æble kefir.

I den næstsidste dag i slankekure tilladt for morgenmad at spise et æble og drikker sin kaffe, til middag en grapefrugt, og til middag - kun vand og intet andet. Og hvis du holdt øje med alle 6 dage, Morgenmad er den endelige vand med citron, en skive ost og groft brød til frokost og yoghurt til middag.

kost ulemper

Som du har kunnet observere en kost anorektiske nymfer ganske hårdt og vanskeligt at overholde. Denne diæt er ikke i stand til at dække selv de mindste daglige menneskelige behov for væsentlige proteiner, kulhydrater og fedt. Dette kan have en negativ indflydelse på din selvtillid og hjerneaktivitet. Du kan begynde at føle sig svimmel eller svag. Efter denne sult mulige overtrædelser af metabolisme og tilstedeværelsen af den skjulte sygdom i mave-tarmkanalen. Unge piger med en voksende organisme og gør kontraindiceret anorektiske kost nymfer. Desuden er det umuligt at ty til gravide og ammende mødre. Hvis du har en nyresygdom, en hjertesygdom eller forringet stofskifte, og det er ikke nødvendigt at sidde på denne diæt.

kritik

Den stigende popularitet blandt unge piger vinder anoreksi, og med det kosten "anorektiske nymfe." Anmeldelser af smerteligt tynde piger bliver i stigende grad en entusiastisk karakter. Sammen med dette kommer problemet med ikke kun vægt, men også alvorlige psykiske lidelser. Sådanne eksperimenter er fyldt med enhver kvinde og uvægerligt føre til skræmmende, og nogle gange endda uoprettelige konsekvenser. Ingen ernæringsekspert vil ikke anbefale at opretholde en sådan en usund kost. Hertil kommer, at hvis pigen sker nedbrydning og stofskifte uigenkaldeligt forkælet, ofte kommer med overvægt sprosser, som derefter svært at slippe af med.