Er Persille er effektiv til vægttab?

Persille bruges til vægttab hos kvinder er ofte nok. Hvorfor er det? Her, alt er meget enkel: persille har en meget lavt kalorieindhold, og desuden indeholder et stort antal nyttige elementer, der nærer kroppen. En, der ofte sidder på en diæt, ved første hånd, hvordan det kan være svært at vænne sig til at spise uden en række forskellige krydderier. Men persille - den sikreste og ganske lækker krydderi, der kan kombineres med korn og andre retter: protein, grøntsager, og så videre ..

Men en virkelig kraftfulde og effektive midler bliver, persille slankende afkog. For at forberede en portion vil være nok til omkring 20 gram persille. Hakkes fint eller male det, hæld et glas vand. Næste værktøj sat i brand og bring i kog. Til suppen viste sig, du behøver at tilberede det for ti minutter.

Som anvendt persille til vægttab? Klar bouillon anbefalede drikke mellem måltiderne (ca. 100 milliliter i et møde). Men det er vigtigt at huske, at en dag anbefales at drikke mere end 500 milliliter af midler. Det skyldes, at den diuretiske virkning af persille: hvis du drikker for meget bouillon, så din krop mister for meget væske.

Du kan forberede infusion af persille. Grønne har brug for at male - for at få det, du har brug for et sted kop persille. Når du gør dette, skal den grønne masse fyldes med kogt vand (ca. 400 ml). I det næste trin skal midler insistere på i tolv timer. Efter denne tid, infusionen er klar til brug. Det anbefales at tage en tom mave varm.

Fortsat temaet af, hvordan man bruger persille at tabe sig, er det værd at nævne en lækker salat med det. Ingredienserne er nødvendige for udarbejdelsen af denne parabol - æble, 100 gram selleri rod og i virkeligheden er de fleste af persille og salat blade. Alle komponenter er skåret og omhyggeligt blandet sammen. Under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at udfylde en salat vegetabilsk olie - det perfekte valg i denne henseende, for vores retter vil blive citronsaft. Sådan en salat bør indtage cirka 15-20 minutter før hvert måltid (fire spiseskefulde). Han er i stand til at hæmme den følelse af sult, hvilket betyder, at i sidste ende vil du spiser meget mindre end de kunne.

Det er vigtigt at forstå, at persille slankende, anmeldelser af hvilke der cirkel hele fora er bare en ekstra metode. Den ønskede virkning kan ikke opnås uden ordentlig ernæring og regelmæssig motion. Hertil kommer, at brugen af persille ikke give dig muligheden for mindlessly forbruge mad i enhver mængde - skal du stadig omhyggeligt planlægge din kost, omfatter det nyttige og kalorielette fødevarer.

Er nogen kontraindikationer persille? Nyttige egenskaber slankning af anlægget er ikke i tvivl om, men nogle mennesker - for eksempel dem, der har en nyresygdom - det er ikke nødvendigt at ty til denne metode til vægttab. Også, ved at drikke afkog og infusioner af persille er bedre at give til gravide kvinder - Nogle eksperter mener, at det kan forårsage abort.

På baggrund af den regelmæssige brug af persille skal hele tiden foder din krop med vitaminer, da mange af dem er det blot "skyller ud". Dette gælder især for sådanne næringsstoffer som kalium og magnesium.