Vi besvarer spørgsmål om, hvordan mange kalorier i pizza?

Velsmagende og dampende pizza! Er det ikke en fornøjelse at maven efter en hård dag? At købe det, vil du straks slippe af med sådanne bekymringer, som spild af tid i køkkenet for at forberede middagen. Desuden er denne skål har en bred vifte af toppings og ingredienser. Tilstedeværelsen af sådanne tilsætningsstoffer gør det ikke kun sundt, men også ganske værdifuld energi. Men opstår spørgsmålet: "Hvor mange kalorier i en pizza?" Det kan nemt besvares, hvis vi nøje undersøge de produkter, hvori det består.

Lad os starte med dejen. Flaky og gær. Sidstnævnte består af komponenterne lidt forskellige i kalorier, studiet af, der giver et svar på spørgsmålet om, hvor mange kalorier i pizza. I øjeblikket måltid rutine kaldes en italiensk pizza, og dens fundament er normalt tages tynd dej. Dog bruges i nogle pizzeriaer og storslået. Det kan konkluderes, at tykkelsen afhænger af testen, og studere dens procentdel i produktet, kan du nemt bestemme, hvor mange kalorier i et stykke pizza. For eksempel hundrede gram butterdej omkring 454 kalorier, og gær - omkring 244 kcal. I gennemsnit i denne parabol en hel del fedt, protein og kulhydrater. Dernæst skal du finde ud af, hvilke produkter er en del af pizza.

Overvej tilfældet af butterdej, som omfatter mayonnaise (200 g), ketchup (100 g), pølse "Servelat" (200 g), kogt pølse (150 g), ost (300 g), fire æg, kål (200 g ) og løg (70 g). At kende indholdet af alle de komponenter, kalorieindhold, kan vi finde ud af, hvor mange kalorier i pizza, eller rettere, i ét stykke (100 g) - 323 kcal. Produkt med dej kefir tilføje svampe, peberfrugter og pølser per hundrede gram vil have 192 kcal; kød og greens - 354 kcal. Hvis du tilsæt løg og champignon - 298 kalorier. Ganske kosten drejninger af pizza ost og løg - 199 kcal og endnu mere fisk og skaldyr - 449 kcal. Med korrekt beregning og bogføring af alle komponenter i produktet, vil du vide, hvor mange kalorier i pizza.

Når du køber frostvarer opmærksomme på emballage, der skal skrives - "pizza", er de kalorier, der er anført nedenfor. Generelt i god kvalitet og indeholder omkring 300 kalorier. Ofte sker, er, at nogle gange folk ikke ønsker at vente længe, det har en tendens til at spise fastfood i gaden fastfood. I dette tilfælde, bør du altid være opmærksom på pizza kalorieindhold, og mærket af 300 betragtes som normalt.

Pizza forbrug - en munter aktivitet for maven og smag knopper, om og fortæller os hendes omdømme. Men kosten er nødvendigt nøje at overvåge mængden af brugte produkter. Tynd pizzadej indeholder færre kalorier end pust. En klar styr på, hvor mange kalorier i pizza, for at afgøre, om det er nødvendigt at øge energiomkostningerne, hvis du er på en kost. Kendskab til kalorieindholdet af denne lækre produkt, kan du opnå optimale resultater, skal du sørge for, at din figur er i orden, og den tilfredsstillende følelse af sult det ikke er beskadiget. Husk, hyppig spise pizza instruerer dig til enhver ernæringsekspert, da dette er dårligt for dit helbred, men en gang om ugen i godt selskab, kan du venligst selv denne lækker.