Vagtelæg: nyttige egenskaber for kvinder og mænd

Hver dag, vi står over for forskellige produkter. Nogle svarer til vores opfattelse af brug og kvalitet, andre er ikke. Med en overflod af mad er ikke overraskende, at nogle forbrugere føler marsvin, fordi de nye mad produktionsteknologier kræver en masse hidtil ukendte komponenter. Forgodtbefindende, at analysere sammensætningen af produktet og nøje kontrollere dens kvalitet.

I de senere år er mere opmærksomhed på naturlige produkter, der dyrkes på gårde, i husholdninger. I dette tilfælde er den person, der køber grøntsager, frugt, kød, mejeriprodukter, sikker på deres kvalitet. Hertil kommer, at i sådanne kemisk uforarbejdede fødevarer ikke mister deres nyttige egenskaber. Et eksempel er de vagtelæg. Nyttige egenskaber fremhævet af mange eksperter. De anses for at være kosten og retten for folk i alle aldre. Men første ting først!

Hvad er den sammensætning af ægget vagtler?

Ligesom mange eksotiske produkter, til de vagtelæg slaver bliver først behandlet med yderste forsigtighed. På grund af deres udseende, blev de oprindeligt anset det eksotiske til bordet. Men japanerne, der var de første til at lære og bruge i fødevarer er æg, vi bevist, at der ikke er noget overnaturligt. Tværtimod deres struktur gør det muligt at klassificere dem som en diætkost. Det er nyttigt, om vagtler æg og der er i dem særligt, men god smag?

Siden oldtiden, i Kina de blev brugt som en universel husråd for mange sygdomme. Det er dette faktum om dem interesserede beboere i stigende solen. Når disse små æg først kom der fra nabolandet, har japanerne fundet, at dette produkt forbedrer mentale evne og genopretter det menneskelige nervesystem. Det er også især vigtigt for dem at finde var, at denne mad fjerner radionuklider. Studerende i dette land hver dag for at spise vagtelæg, nyttige egenskaber er indlysende: stor indflydelse på deres trivsel, især under intens træning.

Den kemiske sammensætning af vagtelæg adskiller sig fra kylling over et bredt område af mineraler og vitaminer, samt indholdet af gruppen af essentielle aminosyrer og nødvendige elementer for den normale funktion af kroppen. De indeholder: umættede fedtsyrer (som er mere end proteinet), vitamin A og B, mineraler såsom kalium, jern, calcium, magnesium, svovl, phosphor, natrium, chlorid, mangan, kobolt, kobber, chrom, molybdæn . Der er også essentielle aminosyrer, som er meget højere end i kylling.

Hvilken effekt har de på sundheden hos mænd?

Det er nyttigt at hvorvidt vagtelæg for repræsentanter for en stærk halvdel af menneskeheden? Bestemt ja! Deres gavnlig effekt på sundheden for mænd er som følger:

1. Anvendelse af produktet i rå form forbedrer fordøjelsen, da alle de nødvendige sporstoffer i dette tilfælde bibeholdes.
2. De indeholder ikke kolesterol, så de kan spise oftere end kylling.
3. Mange mænd bruger vagtelæg for styrke. Årsagen er, at dette produkt indeholder en stor mængde protein. At protein er vigtigt for mandlige reproduktive funktion. På grund af indholdet af specifikke aminosyrer, som produceres af den mandlige krop er vanskelig, vagtelæg - potens uerstattelige produkt i menuen.
4. Den overflod af disse æg i forskellige mineraler forbedrer hukommelsen og modstandsdygtighed over for stråling.

Mange siger, at dette produkt er dets effektivitet overstiger effekten af "Viagra" mandlige potens. Traditionelle healere tilbyder en særlig eliksir til at øge den seksuelle lyst og forbedre kvaliteten af seksuelle liv. Den indeholder 120 g cola, 2 vagtelæg (friske), 1 tsk .. sukker, en lille skive citron og 20 g af høj kvalitet cognac. Mænd siger, at effekten er fantastisk!

Vagtelæg: nyttige egenskaber for kvinder

Ikke kun mænd kan føle sig fuld af styrke og energi i brugen af vagtelæg i fødevarer. Næsten lige så de handler på messen køn. Dette produkt har gavnlige virkninger på det reproduktive system af kvinder. Vi anbefaler brugen til kvinder, der er i de tidlige stadier af graviditeten. Takket være den folinsyre indhold af sunde fedtstoffer og protein vagtelæg for kvinder er meget vigtigt: støtte normal hormonbalance og bidrage til at bevare graviditeten. Kvinder er i en interessant position, eksperter rådgive at tage dem i mængder på 2-3 enheder dagligt.

Kan jeg spiser vagtelæg for børn?

Som allerede bemærket af de japanske vagtelæg bidrager til de effektive mentale processer, især hukommelse. Der er hver elev forpligtet til at spise 2 æg hver dag. Denne kloge nation vil aldrig gøre noget for ingenting. De ved, hvordan at øge kapaciteten af sin yngre generation. Derfor tager sig af en harmonisk udvikling af barnet og give ham alle de nødvendige næringsstoffer.

Superior lagrer proces opnås på bekostning af protein-mineral-vitamin komplekse vagtelæg. Men derudover en voksen har brug for at vide, kan gives til børn vagtelæg i en stor mængde eller ej. Det skal bemærkes, at de ikke kan komme på barnet op til 1 år. I førskolealderen, når der er intens psykisk stress og barnet er aktivt og sundt, er det muligt at give 1-2 ting om dagen. I skolealderen, kan barnet spise op til 3 enheder pr dag. Men du behøver ikke blive for rive med af dem, der er andre kilder til vitaminer, mineraler og aminosyrer.

Anvendelsen af vagtelæg i kosmetologi

Små og farverige æg er kendt ikke blot for sine synspunkter, sammensætning og terapeutiske egenskaber til det reproduktive system af mænd og kvinder. Samtidig bruges aktivt i kosmetologi vagtelæg til ansigt og hud af hele kroppen.

Alligevel kvinder har længe været interesseret i, hvordan improviseret og produkter til at gøre en eliksir af ungdom og skønhed. Elskere af folkemusik retsmidler til at genoprette en sund hud, hår og negle kendte mange masker med indholdet af brød, honning, mælk og så videre. Særlig opmærksomhed blandt en sådan mangfoldighed fortjener maske af vagtelæg. På grund af det høje indhold af B-vitaminer (B1, B2, B12) og A Dette produkt er uundværlig i medierne til at forbedre hud og hår sundhed den. Når det bruges i hudpleje få dig en elastisk hud, er den maksimale udglattet og uden ødem. Disse æg er universelle, som når de anvendes på fedtet hud er lidt tørret, også stor, er de også egnede til tør hud: æggeblomme nærer og fugter det. Maske af vagtelæg ikke nødvendigvis indeholder alle de æg, i nogle tilfælde, kun anvendes blommen eller protein. Nyttige er følgende opskrifter:

1. 3 Grind æggeblomme med vegetabilsk olie, sat på huden i en cirkulær bevægelse. Før påføring fugtes fingre varmt vand. Konkrete resultater vil være efter 20 behandlinger.
2. Mark 3 æggeblomme og bland dem i 1 time. L. honning og havregryn. Påfør blandingen på dit ansigt i 20 minutter, og derefter foretage en kold komprimere.
3. Maske med protein: 3 æggehvide blandet med 1 spsk. l. citronsaft, gælder på huden lag. Denne maske er lidt af afblege dit ansigt.
4. For at slippe af med pletter og forhindre deres udseende, er du nødt til at tage 3 æggehvider, male dem med finthakket agurk. Hold denne maske på ansigtet skal være 20 minutter.
5. En effektiv måde af acne vil også blive anvende den piskede æggehvide på huden. Du er nødt til at vaske det ud efter 10 minutter.

Funktioner madlavning vagtelæg

Hvis vi taler om vagtelæg som medicin og forbedre deres sundhed, er det nødvendigt at forberede dem udelukkende på recept. Det rå æg (oftest) kan anvendes, kogte, bagte, stegte men ikke anvendt.

Vagtelæg, nyttige egenskaber som bedre vises på brugen af ost, kan du spise på daglig basis i forskellige retter. Af dem gøre omeletter, stegt dem, der ofte anvendes til sandwich og salater. de er også perfekt dekorere den festlige bordet. Madlavning æg har brug for med den forventning, at de 5 æg af vagtler er en kylling. Dette produkt er kogt kogt 1-1,5 minutter og 3-5 minutter er nødvendige for at koge det kogt. Et interessant faktum er, at når kogepunktet for nogen af disse aeg ikke briste, ikke kan siges om kyllingen.

Hvad er satsen for brug af vagtelæg en dag?

Der er mange meninger om, hvordan man bedst at spise vagtelæg, som den dag, de spiser, og hvad retter at tilberede de bedste af dem. Opskrifter, der er mange, der hver vælger de mest egnede til de ingredienser og smag.

For babyer og børn med nedsat immunitet er nødvendigt at indføre vagtel æggeblomme spænder fra 1/2 om dagen. Så kan du øge denne del, men efterhånden, uden hastværk. Fra og med år og op til 3 år kan gives kiddies til 1 eller 2 æg om dagen. Forældre skal vide præcis, hvor meget du kan spise vagtelæg til små børn, da det kan medføre allergiske reaktioner såsom hududslæt, kløe eller hoste individuelle hud. Men det sker meget sjældent, da disse æg betragtes som et diætetisk produkt. Børn fra 3 til 10 år kan spise 3 æg dagligt. Startende fra 10 år og op til 18, det tilladte stiger til 4 stykker. Voksne kan spise op til seks æg om dagen.

De fleste af disse regler er vigtigt for gravide kvinder, børn eller ældre. For disse befolkninger, vil de have en terapeutisk effekt og mindske smerter i leddene, syn og hørelse støtte, hjælpe med stærk psykisk stress, reducere kvalme under forgiftning.

Kan forårsage skade på ægget?

Sammen med sådan en mirakuløs effekt på vores krop vagtelæg kan skade nogle mennesker. Utvivlsomt er de medicinske egenskaber af vagtler æg højt værdsat af både specialister og almindelig bymændene. Men der er en bestemt gruppe af mennesker, som de er kontraindiceret. Hvem bør ikke vagtelæg?

1. Mennesker med dårlig protein fordøjelighed. I dette tilfælde proteinet af ægget kun forårsage skade på kroppen af en mand. Sådan intolerance dette element kan udløses af visse former for nyre- eller leversygdomme.
2. Inspireret af pleje af din krop, er det vigtigt at huske, at et stort antal af vagtelæg, der rådes til at spise for det ønskede resultat (til 320 stykker), der skal bruges i fødevarer i lang tid. Nogle gange kan det tage op til 4 måneder. Bør ikke misbruges af dette produkt, i virkeligheden, ligesom alle de andre.
3. Man skal altid kigge efter æggene for en gyldighedsperiode. Valg friske æg, kan du holde dem op til 45 dage. Ellers kan du få fordøjelsesbesvær.

Myter om brugen af vagtelæg

Mange er vant til at tænke på vagtelæg universalmiddel. Faktisk en masse gode gerninger for den normale funktion af vores krop vagtelæg. Til ansigt, hår og negle er også uundværlig, men de ikke tilskriver magiske egenskaber. Eksperter tilbagevise alt det velkendte faktum, at disse æg er fordøjet hurtigt i kroppen. Undersøgelser har vist, at der på lang kogende æg, bliver de fordøjet langsommere. Derfor er den bedste løsning betragtes forbruget af æg, kogt blødkogt.

Nå vi alle, at vagtelæg ikke indeholder kolesterol i blommen, i modsætning til kylling. Men selv her, mennesker begår fejl. Til dato, en masse information om, at i de æggeblommer af æggene endnu mere kolesterol end kylling æggeblommer. På grund af indholdet af lecithin i små æg kolesterol der ikke deponeres på væggene i blodkarrene.

Også, vagtelæg kendt for manglen på forskellige patogener, især Salmonella. Faktisk en tarminfektion forårsaget af denne bakterie, er yderst sjælden i denne sag. Men der er andre, men de er mindre farlige for mennesker. Under alle omstændigheder, før brugen af rå æg skal vaskes grundigt.

Hvordan kan jeg bruge skallen?

En anden fordel ved dette produkt er dets shell. Vagtelæg nyttige egenskaber er blevet grundigt undersøgt i de senere år har mange forskere er interesseret i på grund af deres ydre skal. Af den måde, hun tidligere tiltrukket sig opmærksomhed på grund af sin usædvanlige farve.

Shell æg af vagtler hovedsageligt består af calciumcarbonat. Desuden har en masse kobber, svovl, fluor, zink og silicium. Alle disse mineraler er indeholdt i vores knogler og tænder. Derfor læger anbefaler at give den knuste skallen af et voksende barn. Voksne kan spise skallen med halsbrand, sprøde negle og dårlig tilstand af hår, blødende tandkød, søvnforstyrrelser og nervesammenbrud, samt frakturer.

Til fremstilling af skallen pulver er nødvendig: ren, dække med koldt vand og sat i brand. Bring det i kog og vent 5 minutter. Tøm det varme vand hælde koldt og gøre det samme. Så dræne vand, vente, indtil skallen til at køle, og hæld cider eddike per dag. Efter dette, dræne eddike, skyl skallen til tørre i et mørkt sted, og male til et fint pulver. Babyer giver en halv teskefuld (med tilføjelse af citronsaft), voksne - 1 tsk ..