Grapefrugt - kalorie minimal, brug af - en kolossal

Grapefrugt glade mennesker med sin smag og gavnlige egenskaber af mere end 250 år. Dens saft er føjet til fisk og skaldyr, kød, indmad, og meget mere. Tilføj kun til disse produkter grapefrugtjuice - nok til at forbedre smagen fantastisk. Han - resultatet af foreningen af to arter af citrus, nemlig orange og pomelo. Hans "navn" det var på grund af det faktum, at voksende klynger som druer. Kun én kan nå 500 af dens bær

Det var fra det 19. århundrede under navnet citrus grapefrugt, hvis kalorieindhold kun 29 kalorier, har etableret sig som en utrolig nyttig kosten frugt. Dens usædvanlige bitterhed nogle lokker og andre afskrækkende, men fans af citrus bliver kun større med tiden. Udbytte af dets anvendelse er ikke vanskeligt at forestille sig, da det er ekstremt rig på vitamin C, B1, B, P og provitamin A. Desuden adskiller sig fra andre af deres kolleger høj pektin, organiske syrer, æteriske olier og mineralske salte.

Med hensyn til den praktiske anvendelse og eventuelle skader, er det nødvendigt at præcisere følgende. Grapefrugt er nyttigt for:

• forebyggelse af aterosklerose;
• eliminering af sygdomme i leveren;
• normalisering af blodtrykket.

Som for trykket, bør grapefrugt ikke anvendes sammen med lægemidler - ingen saft, ingen frugt. Der er en meget høj sandsynlighed for komplikationer, såsom: svimmelhed, rødmen i ansigtet, hjertebanken eller arytmi let. Stoffer, der indeholder dette citrus, ikke tillader stoffet at opløses hurtigt, hvilket resulterer i deres forkerte handling. Det er sandsynligt kun en alvorlig ulempe, som har en grapefrugt. Kalorieindholdet af citrus og tilstrækkelig kødfylde blev en glimrende anledning til dens anvendelse og implementering i alle mulige diæter.

På trods af den lave kalorier, lader grapefrugt ikke gå sulten temmelig lang tid. Bedre ikke tænke, ikke? Men, nej. Denne citrus er strengt kontraindiceret hos mennesker, der lider af mavesår, cholecystitis, akut nefritis, gastritis, colitis, enteritis og hepatitis. Sådan strenghed skyldes, at saften af frugten er meget irriterer tarmslimhinden og maven, samt give den bedste ingen virkning på nyrerne. Hvis du ikke står over for ovennævnte sygdomme, kan det forbruge grapefrugt med ro. Kalorier, den indeholder, ikke ligefrem tilføje din vægt, men kosten ting - at observere nøjagtigheden.

Grapefrugt og adfærd

Amerikanske forskere - en nysgerrige, og det er ikke svært at smide hundredtusindvis af unødvendige amerikanske rubler til den næste "vital betydning" eksperiment. For at beregne, hvor nyttig grapefrugt, har denne citrus kalorieindhold (eller rettere den virtuelle fravær) gentagne gange blevet undersøgt i dets brug i diæter. Hele året halvdelen af de frivillige, før de tager deres sædvanlige mad spist en kvart grapefrugt, den anden halvdel levede deres normale liv. Som et resultat, efter 4 måneders greypfrutoedy "tabt vægt ved 2 kg, mens andre fag enten blev udvundet eller var i sin division. Og det er absolut let og kostvaner. De spiste bare en grapefrugt. Kalorier Der er stort set ikke noget at gøre, bare citrus forbedrer stofskiftet, derfor bruger maden er bedre absorberes.

At opretholde formen af valgfri kost. Nok mad drink før forbrug i alt 100 g saft, som gav grapefrugt. Calorie mad, som derefter bruges i stedet for at lægge under huden på lagre "til en regnvejrsdag" omdannes til energi. Selvfølgelig er dette ikke er et måltid, der indeholder mere end 800 kalorier - grapefrugt vil ikke hjælpe her. Spis med måde og forblive raske, smuk og glad!