Sådan koger suppe med dåse tun?

Varm flydende fødevarer - en god måde at opretholde den normale funktion af fordøjelsessystemet. Det er derfor, folk skal forsøge at omfatte daglige supper til din kost. Madlavning disse måltider er nemt. Du behøver kun at vælge de rigtige ingredienser og holde sig strengt til den procesteknologi. En god mulighed kunne være en nærende måltid suppe dåse tun. Der er flere måder at gøre det. For eksempel overveje nogle af dem.

Hurtig og nem

Når nærmer sig frokost tid, men har ikke tid til at rode rundt med nogen kompliceret opskrift, er det bedst at koge suppe fra dåse tun med hirse. Denne parabol er kogt meget hurtigt.

Men det kræver, en temmelig bredt sæt af produkter.

1 for banker fiskekonserves behov:

• en tredjedel kop hirse;
• 2 kartofler;
• 1 gulerod;
• teskefuld salt;
• laurbær;
• 8 ærter sort peber;
• løg;
• 1 spiseskefuld tørret persille og olivenolie.

Lavet suppe fra dåse tun på følgende måde:

1. Det første er det nødvendigt at hælde i gryden 1½ liter vand, sætte det på ilden og bring i kog.
2. Absorber hirse.
3. Mens byg er kogt, er det nødvendigt at gøre snitning grøntsager. Dette kan gøres vilkårligt.
4. Tilberedte produkter skal sendes til gryden og kog alle sammen i 15 minutter.
5. Tilføj alle valgte krydderier.
6. Åbn en dåse mad, og at flytte dens indhold til de øvrige produkter. Pre stykker af fisk kan forsigtigt mos med en gaffel.

De nødvendige komponenter til koges sammen i 3-4 minutter. Efter dette, kan suppen af tunfiskekonserves hældes på pladerne og sikkert bringer til bordet.

Power med maksimalt udbytte

Nogle mennesker tror, at konserves efter behandling mister deres nyttige egenskaber. Denne misforståelse er let at tilbagevise, hvis vi betragter produktet omhyggeligt, med titlen "Tun i egen saft."

Denne lavt kalorieindhold produkt indeholder en masse protein og umættede fedtsyrer, essentielle for hjertet. Derudover er der en masse af nikotinsyre (vitamin B3), som fremmer stabil tilstand i nervesystemet. Hvis en sådan dåse i enhver form er at spise mindst en gang om ugen, kan du undgå mange af de alvorlige problemer i forbindelse med sundhed, helt op til kræft. Den nemmeste måde at tun i egen saft til brug i supper. Overvej en af de mest interessante muligheder.

Den 1. dåse mad nødvendig:

• 2 liter vand;
• løg;
• salt;
• 2 kartofler;
• 100 gram græskar;
• koriander;
• spiseskefuld vegetabilsk olie og lidt grønt.

Tilberedningen foregår i flere trin:

1. Først skal vaskes, rengøres, og derefter forsigtigt male grøntsager. Samtidig græskar bedre at gnide på et rivejern, og løg og kartofler skæres i tern.
2. Så løg og squash brug for lidt yngel i olie med koriander.
3. Separat er det nødvendigt at hælde i vandet pan, sætte det på komfuret, og efter kogning kartofler til at sætte ind i det.
4. Ved halv-trin for at tilføje pre-fried grøntsager og fisk.

Ved slutningen af tilberedningen, kan du hælde suppen i skåle og drys med hakkede krydderurter. Ud over en sådan et måltid er normalt serveres croutoner.

Den oprindelige version

Folk har forskellig kok suppe fra dåse tun. Opskrift af de førende russiske kok Alekseya Zimina indeholder følgende hovedkomponenter:

• 400 gram fisk;
• halv liter bouillon (eller vand);
• 4 kartofler;
• løg;
• 2 hønseæg;
• 10 gram persille;
• 2 purløg;
• 50 ml tør hvidvin;
• krydderier;
• crunches.

Kog denne suppe er enkel:

1. Først knust i små tern løg bør let stegt i smør med hvidløg.
2. Tilsæt derefter bouillon, kartofler, fisk, vin, krydderier og kog for ikke mere end 7 minutter.
3. Pisk æg grundigt og hæld en tynd strøm i suppen er næsten klar. Samtidig må vi ikke glemme at røre det hele tiden.

Færdigretter kan gives 2-3 minutter til at indgyde, og derefter bringe til bordet, tilføje nogle friske krydderurter i hver skål. Smagen af denne suppe bliver ganske original. Om ønsket kan den suppleres med kiks eller indsende en stegte pind i en separat skål.

For enhver smag

Cooks over hele verden mener, at den mest sikre og sunde fisk - det er tun. Dåsemad fra det er en del af den brede vifte af retter, der spænder fra simple til avancerede sandwich og supper. Denne unikke fisk og skaldyr er i stand til ikke blot at etablere hjernen, hjerte-kar-system og mave-tarmkanalen, men også løse mange problemer forbundet med synet, skjoldbruskkirtlen, processen med bloddannelsen. Folk, der ser deres vægt, er det bedre at spise de fisk, kogt i egen saft. Resten kan trygt bruge dåse i olie. første kurser må nødvendigvis være til stede i hver enkelt persons daglige menu. Dette kan bekræfte enhver læge. Og dåse fisk kan fremstilles hurtigt og nemt. For eksempel kan en tun gøre en fremragende suppe.

Til dette formål i sidste fase af kogning i blanding, skal du først tilsæt mel stegt i smør og fløde. Og efter det, kan det færdige produkt male i en blender, indtil glat. Fremragende supplement til en sådan blanding vil greens. Desuden kan det tilsættes i enhver mængde.