Hvordan til at praktisere yoga, hvis du har en diagnosticeret grøn stær

Glaukom - er en øjensygdom, hvor synsnerven er beskadiget på grund af forhøjet intraokulært tryk. Årsagen til patologi er ikke altid muligt at installere.

Hvis glaukom ikke behandles, kan det føre til blindhed. Nogle patienter under tilstedeværelse af sygdommen koster ved hjælp af specielle regelmæssige dråber som vist andre kirurgisk behandling.

Glaukom og yoga

Mennesker med glaukom, der gør yoga, læger anbefaler ikke at tage de stillinger, hvor hovedet er i bunden, fordi det kan føre til øget intraokulært tryk. Så normalt rådes til at undgå hovedstand og håndstand.

Forskere Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes og Robert Ritchie fra Institut for studiet af glaukom i New York gennemført en lille undersøgelse, hvor de evaluerede nogle andre yogastillinger med hensyn til deres potentiel fare for patienter med denne patologi udsigt. De var interesseret i sådanne rejser som "mundkurv hunden ned," stående frem bøje, "plov", og benene op ad væggen. Testene tog to grupper af forsøgspersoner deltog: halvdelen af dem blev diagnosticeret med glaukom, og den anden halvdel fungerede som en kontrolgruppe.

Forsøgspersonerne skulle holde hver posere for to minutter. Intraokulært tryk blev målt før de begynde at teste, så snart de tog stilling, to minutter senere i processen med fradrag, umiddelbart efter hans tilbagevenden til startpositionen og 10 minutter efter afslutningen af øvelsen.

Hvad var resultaterne

Intraokulært tryk hos personer fra begge grupper blev øget, så snart de tog yogastillinger, men i processen med deres frafald forblev stabil og flere har ikke ændret sig i en stor måde.

10 minutter efter tilbagevenden til startpositionen det intraokulære tryk i mennesker fra begge grupper var stadig høj, men sammenlignet med de oprindelige værdier, der er karakteristiske for hver af deltagerne i eksperimentet, afvigelsen var mindre. Det interessante er de stærkeste presset øges samtidig tage en kropsholdning "mundkurv hunden ned."

Anbefalinger fra Dr. Ritchie for mennesker diagnosticeret med glaukom

Dr. Robert Ritch er professor i oftalmologi ved New York Medical College og en praktiserende kirurg. Han mener, at folk, der har været diagnosticeret med glaukom, ville det være tilrådeligt at fjerne de fire stillinger, der er beskrevet i studiet af deres træningsprogram. I tilfælde af at udføre yoga vil være til gavn for sundheden, men snarere ondt.

Hertil kommer, fordi mange mennesker har grøn stær forbliver uopdagede, professoren anbefaler, at alle mennesker øve forskellige asanas, være særligt omhyggelig med ikke at overbelaste kroppen under træning.

Kan yoga provokere udviklingen af grøn stær?

Dr. Ritch, baseret på praksis, konstaterer, at dette er muligt. Nogle af hans patienter har praktiseret ti-minutters håndstand i flere år, før du tænder til ham med problemer med syn. Men mekanismen for virkningen af disse asanas i udviklingen af glaukom endnu ikke præcist fastlagt.