Slankende drikkevarer

I forfølgelsen af den ideelle figur mange af os arrangerer de forkerte prioriteringer. I et forsøg på at tabe sig, mænd og kvinder fokuserer på ernæring, men snarere på sin reduktion. Det er overflødigt at sige, at sult - er ikke en måde at tabe sig, men ikke desto mindre mange mennesker fejlagtigt fortsætte med at "sultestrejke", der bor i en normal tilstand. Hver af os bør være opmærksom på en simpel regel: kampen for den ideelle figur gennemføres på alle sider, og det er korrekt adskillelse af magt, og sport, og moral. Men der er en anden vigtig faktor, der påvirker hastigheden og effektiviteten af vægttab - vand. I processen med at tabe vægt er vandet går hele den ekstra vægt, så det er nødvendigt at drikke en masse. Hvis den normale forsyning af vand om dagen på 2-2,5 liter ekskl juice, cocktails og kaffe, derefter sad på en diæt, er det nødvendigt at drikke en masse mere. Det tager vand med ham hele toksiner, fedt og toksiner, hurtigt fjerner dem fra kroppen, vaske de indre organer, rense huden og blod. Ellers i fravær af tilstrækkelig vandområde personen vinder vægt og salte og giftstoffer ophobes i væv.

Selvfølgelig prioriteten er enkel eller uden kulsyre mineralvand. Men dette er ikke den eneste drik, der er effektiv til vægttab. Hvad skal man drikke for at tabe sig? Drinks til vægttab - det er grønt, mynte, ingefær te, grøntsager, frisk juice, yoghurt, Hydromel, mjød, mælk, kvass, tør rødvin, gelé af havregryn. Det er disse drikkevarer til vægttab vil give dig en ideel form uden skade for sundheden.

Vand - den mest enkle midler, fremmer udtømning af overskydende vægt. I vandet er der ingen kalorier og fedt. Vand reducerer følelsen af sult, hvilket er grunden til ernæringseksperter anbefaler 20 minutter før et måltid drikker et glas vand. Hvis du jævnligt udfører denne anbefaling, vil du bemærke, der spiser til frokost eller middag er meget mindre portioner. Som det ofte sker på en sådan måde, at kroppen forvirrer følelsen af sult og tørst, så igen er det nødvendigt at drikke vand, og først derefter gå til bordet.

Grøn te. Slankende grøn te er utrolig effektiv. Tonic fjerner giftstoffer, normaliserer stofskiftet. Hvis du kan lide kaffe eller sort te, på tidspunktet for deres kost bør opgives. Grøn te kan nemt erstatte dine foretrukne drikkevarer. Det vigtigste er, at te bør være sukker eller dets erstatninger. Hvis du ikke kan undvære den søde, tilføje en teske af honning.

Af den måde, en drik lavet af honning og kanel er ikke værre end grøn te har gode virkninger på kroppen. Honning og kanel accelererer fordøjelse, følelsen af sult. Forbered mjød er meget enkel. En halv teskefuld kanel hæld kogende vand og lad det trække. Efter afkøling, tilsæt honning og lad i køleskabet i 2 timer. Du skal drikke en drink før morgenmaden. Den vigtigste ting at huske er, at du ikke kan tilføje honning i varmt vand, vil det ødelægge sine gavnlige egenskaber. Det er bedre, hvis vandet er varmt eller koldt.

Kefir - endnu en drink, de gavnlige egenskaber, hvoraf alle kender. Populær sanger aktivt at fremme kefir kost, tvinger det offentlige til at købe hele bestanden af fedtfattig yoghurt butikker. Kefir normaliserer maven at fordøje og erstatter samt morgenmad og aftensmad. Påfør kefir kost bør ikke være mere end 2 dage, ellers du venter på oppustethed og fordøjelsesproblemer.

Slankende te med ingefær er også effektiv i kostvaner. stofskifte forbedring, styrke immunsystemet, udrensning af kroppen - det er bivirkningerne af drikken. Opskriften forberedelse er enkel: tre spiseskefulde revet ingefær, to spiseskefulde honning, citronsaft fyldt med varmt vand. Drik drik ingefær skal være før du spiser.

Light sodavand har omtrent de samme egenskaber, således at drikken, vælge kun du kender. Det vigtigste er at huske, at drikkevarer til vægttab er ikke grundlaget for kosten. Dette er kun en ledsager til den vigtigste kost. Vær opmærksom på dig selv og din krop.