Modellen kost til at slippe af med overskydende vægt

På trods af at de karrieremønstre og modeller afhænger af udseende, er de karakteriseret ved selv små svaghed. Men, hvis vi har råd til at slappe af, spise den måde, vi ønsker, og når du ønsker det, med filmstjerner og topmodellerne kan ikke. Og der kommer et tidspunkt, hvor et presserende behov for at trække sig sammen og for at reducere vægten. Det eneste spørgsmål er mængden af ekstra kilo.

Model Kost er opdelt i to typer - de tre-dages og ti-dag. Da dette vægttab er testet hos kvinder, kan det siges med sikkerhed, at det virkelig fungerer. Spørgsmålet er kun din viljestyrke som begrænsninger på mængden af mad forbruges er ganske hårdt.
Overvej den første mulighed, hvor mannequiner kost varer ikke mere end tre dage. Resultatet i dette tilfælde er ca. 3 kg af overvægt i den negative og undertiden 4 kg, afhængig af egenskaberne af organismen.

De tre-dages kost model indeholder tre måltider om dagen, og i sin første halvleg. Om eftermiddagen og om aftenen er der intet du kan ikke, du kan kun drikke varmt kogt vand eller urtete.

Til morgenmad, forberede dig kogt æg. Så efter ca. 2,5 timer, drikke en kop varm te uden sukker og spise fedtfattig hytteost. Hytteost er også brugt sukker og mængden af portioner bør være lig med omkring 125, gennem den samme mængde tid, så tidligt som frokost tid, du har brug for at spise alle de samme ting som i løbet af frokost. Derfor er behovet for at spise 3 dage. Jo længere en sådan kost kan ikke bruges som sådan kost indeholder en lille mængde af næringsstoffer, der kan skade din krop.

Hvis du har brug for at tabe flere og flere kilo, så prøv den anden mulighed, som vil hjælpe dig med at slippe af med 10 kg kropsvægt eller mere. Således foreslår model af denne type kost begrænsende daglige kalorieindtag. Den bedste mulighed, bidrager til at opfylde en sådan regel, vil holde en dagbog, hvor du vil være i stand til at tælle antallet af forbrugte kalorier, da der skulle være en dag ikke mere end 1000 om dagen.

Bare en dag i denne type kost bør være seks måltider.
Om morgenen ved morgenmaden du spiser 2 æg, kogte kogt, et stykke brød og smør, 50 gram kogt kød. Vælg den såkaldte lean magert kød. Også, det er tilladt at drikke enten varmt vand eller urtete. Den bedste løsning ville være grøn te, bare ikke det værd at brygge det stramt.
Efter en times drikke kop varmt vand, hvilket vil øge og fremskynde stofskifte rensning fra slagger.

Til frokost, forberede din smag kød eller fisk. Du kan vælge en madlavning metode ligesom bagning, men uden tilsætning af saucer og olier. Tilladte portioner - 60-100 g Pynt trop salat af grønne grøntsager med en ske af vegetabilsk olie. Det er også muligt at spise lidt usødet frugt og drikke en kop varmt kogt vand.

Om eftermiddagen drukket et glas varmt vand eller grøn te.

Til middag kan du spise 2 kogte æg eller kød, hvis en eller anden grund har du ikke bruge disse produkter om morgenen. Også forberede dig salat af 300 g grøntsager, model kost tillader kun den grønne, såsom peberfrugter, kål og agurker. Tilføj ikke nogen grøntsager, der indeholder stivelse. Drik varmt vand eller grøn te.
Inden vi går i seng er også acceptabelt at have en drink af varmt vand eller varm te.

Populære kost modeller, anmeldelser af som kan findes på internettet rent faktisk virker og hjælper med at tabe sig. Grøn te er tilladt at udskifte græs, men ikke tilsættes sukker. Men varmt vand er nødvendig også for ikke at føle en følelse af kulde, da følelser af dem, der sidder på sådan en diæt, krænket varme i kroppen.