Kreml kost: anmeldelser og resultaterne af dens anvendelse

Spørgsmål slanke figur var relevant på alle tidspunkter, og så snart kvinden eller de tricks, opfinde nye måder at tabe sig. De fleste kostvaner involverer delvis afvisning af mad og aktiv sport. Men der er et alternativ til den passive, så at sige, folk eller dem, der har meget lidt tid til sport. Kreml kost, anmeldelser og resultaterne heraf er meget nysgerrige, næsten ingen grænser i fødevarer og kræver ikke gennemførelse af hård træning.

Princippet om virkningen af kosten

Kreml kost udelukker måltid rig på kulhydrater. Som et resultat, underskuddet af kulhydrater i kroppen begynder at forbruge sine egne energireserver ved at brænde fedt, hvilket fører til vægttab.

I løbet af de første to uger af den minimale mængde af forbrugte kulhydrater - 20 gram. Ved slutningen af den anden uge vægt kulhydrater i kosten kan øges til 40 g om dagen. Også i denne diæt er det meget vigtigt at drikke rigeligt med vand: det reducerer belastningen på kroppen og hjælper med at fjerne giftstoffer. Den daglige mængde vand, der forbruges skal være 2 liter. Korrekt overholdelse af Kreml kost og gennemgås resultaterne imponerende nok reserver til den uge, du kan tabe sig ved 4-5 kg.

Kontraindikationer:

• Gastrointestinale sygdomme.
• Sygdomme i det cardiovaskulære system.
• Graviditet.
• Amning.

Alligevel sport med denne diæt er nødvendig for at opretholde harmoni og tone muskler.

Hvordan virker det?

Oprindeligt fra kosten helt udelukket mel produkter, kartoffel retter, slik, ris og brød. Sukker er strengt forbudt, da det indeholder 99 på. e. I position 40 i. e. om dagen.

Teknikken i sig selv er praktisk, fordi du kan have næsten alt, og dette har forårsaget Kreml kost anmeldelser og resultaterne er ganske afslørende.

I dette system er hvert produkt tildelt arbitrære enheder (ved. E.), Antallet af point. De er alle samlet i tabellen for brugervenlighed.

1 score = 1 g kulhydrat / 100 g produkt.

Således kan du have noget du kan lide, vigtigst af alt, til højre tælle kulhydrater og ikke overskrider den daglige sats.

Kreml kan bestilles, anmeldelser

Kost involverer ernæring rimelig portioner og ingen sult. Hver dag skal spise mad, inddele den i flere etaper, mellem morgenmad, frokost og middag har et måltid. For en god fordøjelse og energiske behov organismen korrekt opstillet tilstand.

Mange kvinder er tilfredse med resultaterne: Kremls kost for en måned har ændret deres liv til det bedre. Denne metode til vægttab kan accepteres som en måde at leve på, fordi det er let at vænne sig til, eller anvende kosten fra tid til anden for at opretholde en slank krop. Hertil kommer, at ved at kombinere kost med let motion, kan forbedre fordøjelsen og fremskynde stofskiftet.

Et andet vigtigt punkt er slutningen af kosten. For at gemme resultatet af kosten skal være afsluttet ved gradvist at øge indtagelsen af kulhydrater i fødevarer.
Kreml kost har anmeldelser og resultaterne i de fleste tilfælde positive. Men glem ikke, at den manglende eller overskydende af produkter specielt til din krop kan være ødelæggende, så før du bruger kosten bør konsultere en læge.