Koffein i te - drikke eller ikke at drikke

Det er kendt, at te er en fremragende tonic drink. Han er i stand til at juble og give styrke. Denne drik forbedrer fordøjelsen og har en positiv effekt på nervesystemet. En af de vigtigste stoffer, der giver te sådanne egenskaber er koffein.

I første omgang havde de værdipapirer egenskaber te ikke ved ret meget, og det er værdsat for sin evne til at juble op en person. Men koffein i te er lidt anderledes end det, der findes i kaffe. Det fungerer blødere, betyder det ikke ophobes i kroppen og udskilles hurtigt fra kroppen. Derfor te du kan drikke meget mere end kaffe.

Hvor meget koffein er i en kop te

Dette tal er afhængig af mængden af svejsning i en vis mængde kogende vand. Det anses for den optimale dosis af 10 gram tørre teblade om dagen. For at maksimere fordelene ved te bør drikke stærk te med en lille mængde væske. Koffein i te, eller rettere dens størrelse afhænger af sorten.

Berømte fodboldspillere i Brasilien (et land, hvor at drikke en god kop kaffe) før kampe drikker kun te. Under Anden Verdenskrig i England i ammunition fabrikker arbejderne fik drikke gratis. Man mente, at det øger evnen til at arbejde.

Er der en koffeinfri te

Takket være moderne teknologi, kan vi nu se på hylderne te indeholder ikke koffein. Det kan være nyttigt for folk, der er kontraindiceret for dette stof, selv i små mængder. Imidlertid er produktionen af denne te ofte brugt en række kemikalier. Derfor, før anvendelsen er værd at overveje fordele og farer ved brugen af sådanne drikkevarer.

Er der koffein i grøn te

Hvis vi sammenligner den procentdel af koffein i kaffe cup og den samme mængde grøn te, vi får et resultat på 1,2 og 4%, hhv. Dette er naturligvis en væsentlig forskel. Som nævnt ovenfor, koffein i te virker på kroppen på en anden måde. Grøn te er i stand til at give kræfter til at juble op, derudover er det meget nyttigt for sundhed.

Koffein indhold i grøn te afhænger af hans alder og lønklasse. Unge blade indeholder omkring 5%, sidstnævnte - 4%, og andre - 2,5%, og så videre. Med andre ord, jo yngre te, jo stærkere bliver det.

Af stor betydning er voksende te sted, klima, jordbund og så videre. Jo højere plantage, luften er koldere og langsommere voksende blade. Derfor de ophobes mere koffein. At vokse te med et højt indhold af koffein, det sat i et mørkt, køligt sted.

te brygning

En metode til at brygge te i høj grad påvirker mængden af koffein, der er indeholdt i det. Jo længere brygget te, er det mere stoffet fremhævet. Således kan koffein i te justeres ved passende brygning af drikkevarer.

Men det er værd at huske, at du ikke kan skubbe te længere end seks minutter. Ellers vil de æteriske olier oxidere og kan ødelægge smagen af drikken. Han kan blive bitter og mindre nyttige.

Det er værd at bemærke, at valget af te bør give fortrinsret kun kvalitet sorter. Den optimale variant vælges ved trial and error. Fremgangsmåde til brygning man vælger selv.