Jeg spekulerer på, om jeg kan blive bedre fra vandmelon.

Måske vil det for en person være en overraskelse at en vandmelon er ... en bær! Og den største i verden. Denne sommer delikatesse er til smag af mange voksne og børn på grund af dets duftende, saftigt og sødt kød. Og han er meget glad for fans af forskellige kostvaner. Men er det virkelig harmløst med hensyn til kalorieindhold? Bliver de bedre fra vandmelon?

Grundlaget for rygter om denne bærs mirakuløse fedtforbrændingsegenskaber blev lagt af, at det er næsten 90% vand. Naturligvis i dette tilfælde svaret på spørgsmålet: "Kan jeg blive bedre fra vandmelon?" - en entydig "nej". Men dette er den største misforståelse om egenskaberne af det nævnte produkt. Efter alt (undtagen vand) indeholder vandmelon også sukker - fructose, og det bidrager helt sikkert ikke til forbrænding af overskydende fedtstoffer.

Og alligevel kan du blive bedre fra vandmelon? Ernæringseksperter svarer bekræftende. Hvis du bruger det i betydelige mængder samtidig med at du opretholder den sædvanlige daglige kost, kan den til sidst blive en katalysator for overspising. I vandmelonen er der en temmelig stor mængde frugtsaft, som øger appetitten og fremskynder fordøjelsessystemet, og derfor vil folk igen have sult efter at have spist det hurtigt. Samtidig kan bæren ikke fuldt ud mætte kroppen - der er for få næringsstoffer til det.

En anden egenskab af saftig lækkeri, takket være, at de siger, at vandmelon kan blive bedre, er dens evne til at strække mavens vægge. Da det er svært at mætte dem, kan du nemt strække din mave, hvis du misbruger den nævnte fødevare, og derfor er det i fremtiden ubemærket at øge den del af daglig forbrugt mad. Som følge heraf vil vægten vokse, og fejlen er han - vandmelon.

Glem ikke, at det er helt umuligt at kombinere denne bær med saltet mad. Med en sådan duet af smag vil væsken, som er mere end nok i en vandmelon, blive bevaret af salt i kroppen, hvilket vil føre til ødem. Det vil også tænde når vejning og dårligt påvirker dit helbred. En tung kombination til maven, som dog er meget glad for vores landsmænd, er en vandmelon med hvidt brød. Og generelt er det bedre ikke at spise vandmelon umiddelbart efter hovedmåltidet, men vent to timer - og så sikkert nyde det som en dessert.

Hvad er da grundlaget for denne bærs omdømme som tilsyneladende medvirker til udledning af overskydende vægt, da svaret på spørgsmålet "Kan jeg få bedre af vandmelon" er så tvetydigt? Dens effektivitet er baseret på brugen af produktet i mono-kostvaner - i denne form absorberes den fuldt ud af kroppen og bidrager ikke til vægtforøgelse, fordi den kaloriske værdi kun er 27 kilokalorier pr. 100 gram. Derudover renser det nyrerne perfekt fra sandet og har diuretiske egenskaber, det vil sige fjerner overskydende væske fra kroppen.

Nå, hvis du ikke er meget bekymret meget, kan du blive bedre fra vandmelon, prøv at bare spise det for sjov. Lidt efter lidt. Og at vælge modne og søde bær i løbet af deres modningstid. Så vil han sikkert kun gavne dig.