SundhedSund kost

Information ernæringsekspert, hvor mange kalorier er i en pomelo, samt fordele og ulemper ved denne frugt

Citrus maxima - den største citrus - såkaldt europæere pomelo, da jeg først så ham i den sydlige del af Kina. Dette er ikke overraskende: nogle af frugterne af planterne nå en vægt på 10 kg! Før os, selvfølgelig, nå de mindste prøver, men de undertiden standse et kilo og en halv. Europæerne lærte denne frugt relativt nylig - i begyndelsen af det nittende århundrede. For første gang de planter af denne plante blev importeret fra Malaysia til England Sheddokom navigator - en stor fan af alle mulige eksotiske, så i nogle lande, er disse citrusfrugter kaldet sheddokami. Her vil energiværdien betragtes pomelo, gavn og skade denne frugt.

Mange mennesker tror fejlagtigt, at pomelo - forædlet avl sød grapefrugt type. Men det er faktisk lige det modsatte: den bitre citrusfrugter var resultatet af degeneration i den kølige klima af den kinesiske gæst. Pposkolku disse to frugt stadig - nære slægtninge, ernæringseksperter ofte sammenlignet med pomelo grapefrugt og bemærker, at den første bedre end den anden i alle henseender. Her for eksempel, hvor mange kalorier en pomelo? Sølle 32! Denne frugt er 70% af det vand, som ernæring er kendt til nul. Alt andet - det vitamin C, B og A, proteinerne (0,6 g), fedtstof (0,2 g) og carbohydrater (6,7 g).

Ud over de beregninger af, hvor mange kalorier en pomelo, bør den også tage hensyn til følgende kendsgerning. Stamfader en grapefrugt indeholder meget nyttig for alle slankende agent - et lipolytisk enzym. Det fremskynder processen med fedt fordøjelsen, fjerner dem fra kroppen. Det er således ikke bare en kost produkt. Det fremmer vægttab. Ernæringseksperter rådgive før hvert måltid spiser en fed eller to af pomelo. Dette er nok til at sløve den følelse af sult, så du vil ikke spise ukontrollabelt stor mængde mad.

Æteriske olier, der findes i papirmasse af de største citrusfrugter til at hjælpe kroppen til at overvinde de vira og unikke stoffer limonoids (de ikke findes i grapefrugt) hindrer udviklingen af nervesygdomme, onkologiske patologier advare grå stær og endda blokere væksten af kræftsvulster. Ikke forgæves i traditionel kinesisk medicin er meget ofte i en række lægemidler, der forbruges pomelo. Kcal i denne lille frugt, og god - bil og lille lastbil. Det bruges til behandling af hoste, ødem, tumorer, fordøjelsesbesvær. Som vi agurk lage, så i Malaysia pomelo saft lindrer hovedpine om morgenen efter en stormfuld Drikofre anden dag.

Om vinde smag sammenlignet med grapefrugt og kan ikke tale. Pomelo smag - sød, frisk, uden nogen bitterhed. Maden er sikkert at spise lille hvide gennemskinnelige film mellem skiver. Og den største citrus let at rengøre. Af den måde, ikke haste til at smide skræl: fra det, vi kan koge marmelade, og i tørret form som en rub gejst til dejen eller cremer. Tilføjelse kød til salater, saucer eller varme retter, ikke kæmpe med, hvor mange kalorier der er i en pomelo - det bør ikke øge den ernæringsmæssige værdi af retter. Frugten er godt med fisk og skaldyr, og det er interessant at modregne den delikate smag af kylling.

Hvad er den skade af gigant blandt citrus? Bestemt ikke en, nogen ikke har optalt, hvor mange kalorier der er i en pomelo, jeg spiste det for meget og vundet for meget vægt. Dens anvendelse er kontraindiceret kun for dem, der er allergiske over for appelsiner. Også begrænse indtagelsen af frugt bør mavesår. Nogle mennesker tror, at hyppig spisning af pomelo fører til forstoppelse og dannelsen af nyresten, men disse data er ikke blevet bekræftet af videnskaben.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.