Hvordan til at lave mad i ovnen til en lækker blomkål

Dette produkt er karakteriseret ved en usædvanlig smag og lavt kalorieindhold. Derfor er det en fornøjelse at bruge dem, der ser deres kost. Blomkål er ikke kun nyttig, men velsmagende, hvis det er at tilberede usædvanligt. Opskrifterne kan føjes til fløden, creme fraiche, ost. Det vil være mere nærende, men meget velsmagende. Sådan koger blomkål i ovnen? Læs og vælg en opskrift.

rumænske køkken

Tag 250 gram blomkål, 10 gram smør, lidt mel, 10 gram en god creme, 40 gram mælk, 10 gram ost, et par kiks og salt. Kog blomkål i kun ovnen. Til at begynde at forstå det på den store side (blomsterstand). Derefter koges i letsaltet vand. Tøm vandet og spredes i en smurt blomsterstand form. Sæt panden og steg lidt mel. Efter hun brunet, skal det fortyndes med mælk. Næste tilsæt revet ost og creme fraiche (tage halvdelen). Fyld denne blanding af kål. Den resterende del af tre ost på et rivejern og blandes med rasp. Før du tilbereder i ovnen i blomkål, drys den med en blanding af rasp og ost og drys med olie. Vi sætter formen i ovnen og bages indtil en pæn skorpe. Opskrift blomkål i ovnen er anderledes kompleksitet og koste en masse tid.

Dish værdig til en festlig bord

Den har brug for en blomkål, ca. 20 cherry tomater, krydderier efter smag (salt, peber), 300 g ost Adygei, to æg, tre spiseskefulde olivenolie, 200 ml fløde, en løg og to fed hvidløg. Kål demontere i buketter og koges i saltet vand. Her er det vigtigste - det ikke absorberer (7 minutter, men det afhænger af størrelsen). Vand drænes og afkøles. I mellemtiden, fint skåret løg og hvidløg og ost terninger. I en gryde, hæld olien og sprede det spirer. Det næste lag er løg, hvidløg og ost. Så sypem krydderier (du kan bruge oliven græs). I en separat skål, slå æg med fløde (bedre at tage fedt). Tilføjelse til denne blande krydderier og krydderurter. Fyld denne masse af kål. Før du tilbereder i ovnen i blomkål, lå oven på cherrytomater, som bør være en anelse druknet i fyldet. Drys med paprika fad. Dække kasserolle låg eller folie og lagt i en messing kammer i 30 minutter. Madlavning temperatur er 220 grader. I slutningen af åbne låget i 10 minutter for at få en pæn skorpe.

god kombination

For denne parabol, skal du tage to typer kål: farve og broccoli (400 gram). Du skal også bruge 200 gram fløde, 100 g ost hård og 100 gram creme, to fed hvidløg, krydderier og krydderurter (oregano, timian). Kål demontere og kog i ca. 5 minutter i saltet vand. Kassere væsken (reservere en halv kop). Skift kålen i form. Kombiner creme fraiche, revet ost, finthakket hvidløg og alle krydderierne. Hæld blandingen ind i bouillon, som var kogte kål. Hæld denne sauce grøntsager. Bages i ovnen til flot brun. At vide, hvordan at lave mad i ovnen i blomkål, kan du venligst alle de lækre og sunde retter.