Mad og drikkevarerSalater

Grøn salat med citronsaft. madopskrifter

Alle tager sig af hans helbred, forsøger at sprede den sædvanlige menu på bekostning af nyttige grøntsager salater. Desværre er der mange mennesker tror, at friske grønne umulige at forberede en lækker ret, og foretrækker en tung og fed mad. I denne artikel vil vi forsøge at aflive denne myte er skadeligt, og vil dele med dig interessante opskrifter. Du vil lære at tilberede en lækker grøn salat med citronsaft, friske grøntsager og forskellige tilsætningsstoffer.

En simpel grøn salat. opskrift på

Denne enkle, men meget velsmagende salat er en fantastisk tilføjelse til din aftensmad. De, der har besluttet at tabe sig, anbefaler vi, at du bruger denne parabol som en side parabol til kød eller fisk. Sådan koger grøn salat? Opskriften er enkel:

  • Salatblade , skylles under rindende vand, dup tør og læg i bunden af skålen.
  • Agurker (en eller to), skræl, hakke og sted oven på greens.
  • Næste lag - sød peber, snittet halm.
  • Tomater skæres i tynde skiver og læg dem på de tilberedte grøntsager. Drys dem med hakkede fjer af grønne løg.
  • Sæson salat salt, peber og ristede sesamfrø.
  • Til fyldet, bland olivenolie, til citronskal af en citron og citronsaft smag. Den resulterende væske, tilsæt knust hvidløg og bland godt. Hæld denne sauce salat og kaste med to gafler.

Før servering, pynt med oliven og revet ost.

Grøn salat med citronsaft og dåse tun

En snack kan være en vidunderlig middag for sportsfans og tilhængere af korrekt ernæring. For at forberede en nyttig og velsmagende ret, skal du:

  • Kog og hak to hønseæg.
  • To store tomater og en sød peber skæres i skiver.
  • Salatblade (100 gram) bryde hænder eller skære keramisk kniv.
  • Åbne tin kan, dræne overskydende væske fra det, og indholdet af mos med en gaffel. Læg fisken i en skål til grøntsager.
  • For at forberede saucen, bland citronsaft, olivenolie, salt og peber.

Det færdige fad pynt med kviste af arugula eller andre greens.

Spring salat med syltede agurker

Den oprindelige kombination af friske og syltede grøntsager vil imponere selv de mest strenge kulinariske kritiker. Serveres det en godbid for den festlige bordet og overraske gæsterne en ny smag. Spring grøn salat med citronsaft fremstilles som følger:

  • Tag en leder af isbjerget salat, adskille det på bladene og skæres i strimler.
  • Fem friske og søde radiser skåret i tynde ringe.
  • To syltede agurker skåret i små skiver.
  • Et bundt af porrer hugge med en kniv.
  • Bland alle de forberedte ingredienser i en stor salatskål, salt og peber, dryp med citronsaft og drys med hakket æggeblomme.

Glem ikke, at grøn salat er den perfekte ledsager til dem, der ønsker at spare en smuk figur. Dens blade indeholder masser af vitaminer og mineraler, der er afgørende for skønheden i hår, hud og negle. Så prøv at tilføje mere ofte i salat snack, bruge det til sandwich og dekorere dem færdigretter.

Salat med kylling og ost

Denne ret indeholder kun sunde ingredienser og kan anbefales at bruge, selv for dem, der omhyggeligt ser deres vægt. Forbered grøn salat med citronsaft og kylling på følgende måde:

  • Kog kyllingebryst og hak kødet i tern.
  • Agurker, peberfrugter, radiser og tomater skåret vilkårligt.
  • Salat tåre hænder og sted på bunden af skålen.
  • Bland forberedt ingredienser og læg oven på greens.
  • For at tilslutte fylder 150 ml fløde, olivenolie, hvidvinseddike og citronsaft. Ost rist og forbinde med saucen.
  • Krydr fad med salt og peber, hæld dressingen og bland godt.

Som du kan se, kan et uundværligt værktøj i køkkenet for dig være en grøn salat blad. Opskrifter, som vi har indsamlet for dig i denne artikel, gøre din sædvanlige menu er mere varieret. Forbered disse retter til din familie og kære underholde nye originale smagsoplevelser.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.