Faste dage om vandmelon: tips

Sikkert alle vil være enige, at vi har brug for en pause. Selvfølgelig vores krop også. Fasten dag er en stor en form for ferie. Men mange er begyndt at bekymre sig om, hvorvidt denne beslutning vil påvirke negativt på vores krop. Eksperter mener, at 24 timers hvile i første omgang, det er relativt lille, og for det andet, meget nyttigt. I denne artikel vil vi tale om, hvad der skal faste dage på vandmelon.

generelle oplysninger

Først og fremmest skal det bemærkes, at korrekt udført ferie for kroppen, ikke kun kan slippe af med et par ekstra kilo, men også at normalisere metaboliske processer. Hvordan kan ordentligt forberede sig til det? I dag, kan denne form for udledning udformes i to scenarier. Således er den første i løbet af dagen indebærer at spise kun væsker, især grøn te, eller den mest almindelige ikke-kulsyreholdigt vand. Den anden udførelsesform tillader anvendelsen i 24 timer kun én type produkter med en variabel frekvens i 4-5 timer. Tilsvarende passerer og fastende dag på vandmelon.

forberedelse faser:

1. Om en dag før den planlagte dato skal opgive junkfood, såsom: fastfood, alt stegt, salt og krydret.
2. Også på dette tidspunkt er bedst ikke at drikke kulsyreholdige og alkoholiske drikke, kan blive foretrukket urtete og mineralvand.
3. Planlæg dine faste dage på vandmelon, så i denne periode var det ikke nødvendigt at underkaste kroppen anstrengende motion.
4. Hvis du for nylig har lidt en alvorlig sygdom, eller gamle sygdomme forværret, endnu bedre forlade ideen.

Fastende dage på vandmelon. Grundregler:

• Først og fremmest skal du bestemme den specifikke udformning af en sådan ferie for kroppen. For eksempel kan man vælge den, hvor det er nødvendigt at bruge i løbet af dagen omkring 1,5 kg vandmelon papirmasse. Det skal opdeles i 5-6 lige store portioner i løbet af dagen. I denne periode af drikkevarer tilladte urtete og den mest almindelige ikke-kulsyreholdigt vand.
• Populære og er faste dage om vandmelon når det er strengt forbudt at anvende nogen form for væske. Hele dagen kan du spise kun kødet af denne lækre frugt med en sats på 1 kg til 10 kg vægt.
• Den nemmeste variant anses indtag til to kg papirmasse per dag og 3 skiver brød klid.

Fastende dag på vandmelon: anmeldelser

Faktisk sådan en ferie for kroppen, ifølge eksperter, er meget nyttig. Sagen er, at vandmelon papirmasse stimulerer tarmene, stimulerer fjernelse af skadelige kolesterol, normaliserer det kardiovaskulære system. Bemærk, at diætister anbefaler at losse din krop på denne måde det meste i løbet af sommeren, når bærrene er ingen skadelige nitrater. Med hensyn til de kommentarer fra kvinder, de er kun de mest positive. Efter alt, spise er så rart og velsmagende produkt, du mister mere og ekstra vægt.