SundhedKosttilskud og vitaminer

Vitamin-lignende stoffer: definition, typer, roller og funktioner

Begyndelsen af det tyvende århundrede var præget af en masse opdagelser inden for medicin. Det var dengang, blev undersøgt og klassificeret de vigtige vitaminer, der er nødvendige for korrekt eksistens af det menneskelige legeme. Men videnskaben står ikke stille. Talrige undersøgelser er blevet mere materiale, med egenskaber svarende til vitaminer, såkaldte "psevdovitaminy" eller vitamin-lignende stoffer.

definition

"Psevdovitaminy" - er stoffer af animalsk og vegetabilsk oprindelse, som har en særdeles kompliceret struktur og ofte persisterer kun i den naturlige form, hvilket gør det usandsynligt, at deres optagelse i vitamin-mineralkomplekser, skabt i et industrielt miljø. Men de er også nødvendigt for den normale funktion af det menneskelige legeme, selv om manglen på dem er ikke så kritisk, og føre til farlige forstyrrelser i kroppen (selvom skaberne af kosttilskud og repræsentanter for alternativ medicin sige om vital nødvendighed af disse stoffer og forbindelser).

I de fleste tilfælde, vitamin-lignende stof, der kommer fra fødevarer eller selvstændig produceres i kroppen, indgår i væv i de indre organer og ikke-toksisk - der ikke er farligt i store mængder.

funktioner

De vigtigste funktioner i vitamin-lignende forbindelser er:

  • aktivt involveret i stofskiftet fod med vigtige aminosyrer og alle fedtsyrer;
  • katalysere og øge den samlede virkning af alle vitaminer;
  • anabolsk virkning - at øge antallet af syntetiserede proteiner der påvirker hastigheden af muskelvækst;
  • forebyggelse og bekæmpelse af sygdomstilstande, der skyldes manglen på visse stoffer.

klassifikation

Alle vitamin--lignende stoffer (som, ja, og vitaminer) er opdelt i to klasser:

  • Det fedtopløselige - Vitamin F, og fedtsyrer.
  • Vandopløselige - vitaminer af gruppe B, H, U, carnitin, liponsyre, og bioflavonoider - vitamin N.

Her er sådanne vitamin-lignende stoffer. Bord med en komplet liste og produkter, hvori disse indgår, vil blive præsenteret nedenfor.

Periodisk klassificeringen ændres, og en del af navnet refererer til den forældede, såsom vitamin F.

Grunden til dette er nye data i funktion af det menneskelige organisme, som vitamin-lignende forbindelse - sidevej følge problemer med at bestemme deres aktiviteter og indflydelsen af forskellige sygdomsprocesser til syntese af sådanne forbindelser. For eksempel i tilfælde af overtrædelse af bugspytkirtlen udvikling og assimilation "psevdovitaminov" næsten helt stoppet, med det resultat, at en person har brug for at tage vitaminer, vitamin-lignende stoffer er tildelt til at modtage mindre.

typer

Vitamin-lignende stoffer er mange, men de vigtigste er følgende:

  • Liponsyre eller vitamin U.
  • Cholin eller vitamin B4.
  • Inositol, eller vitamin B8.
  • Carnitin eller vitamin B11.
  • Para-aminobenzoesyre, eller vitamin B10.

Og dette er ikke en komplet liste. Den beskriver i detaljer vitamin-lignende stof biokemi. Tabellen giver en idé om deres kilder.

Methylmethionin sulfonium chlorid (vitamin U)

Udseende: hvidligt krystallinsk gult pulver med en karakteristisk lugt, opløselig i vand (som ikke ændrer sin struktur i en alkohol eller opløsningsmidler) og nedbrydeligt, når det udsættes for sollys.

Vitamin A blev opdaget i 50-erne af det sidste århundrede, amerikansk biolog i løbet af undersøgelsen kål saft som en kur mod mavesår. Mens vitaminer modsætning vitamin-aktive stoffer, som ikke er blevet undersøgt.

U vitamin er nyttigt, fordi:

  • Det absorberer de skadelige eller farlige stoffer;
  • Det er involveret i produktionen af et andet stof - cholin;
  • Det er aktivt involveret i vævsregenerering efter mavesår og gastrisk mucosal erosion, forhindrer overdreven produktion af mavesaft;
  • reducerer mavesyre;
  • reducerer fødevareallergi symptomer (kvalme, diarre);
  • lindrer kvælning med astma og rive i alle typer af allergi over for pollen;
  • aktiverer metabolisme af fedt og kolesterol.

Det er, hvad nyttige vitamin-lignende stoffer. Biokemi som videnskab har studeret disse nyttige egenskaber.

Det daglige behov af kroppen for stoffet - 200 mg.

Dernæst overveje følgende vitamin-lignende stof.

Cholin (B4-vitamin)

Cholin er bredt anerkendt som en af de "pionerer" af vitaminsubstanser, da det var stadig åben i 60-erne af det nittende århundrede, selv om den fulde undersøgelse af dets egenskaber har været et århundrede.

Cholin er let opløseligt i vand og er ødelagt ved høje temperaturer, er det oftest findes i cellerne af animalsk oprindelse.

B4-vitamin er nyttig, fordi:

  • aktiverer den primære forarbejdning og distribution af næringsstoffer gennem blodsystemet;
  • involveret i metabolismen af fedt og kulhydrater i leveren;
  • Det sænker mængden af kolesterol;
  • Det øger kvaliteten og hastigheden af neuromuskulære pulser;
  • regulerer funktionen af det kardiovaskulære system;
  • neutraliserer toksiner af alkohol og honning. lægemidler;
  • forbedrer hjernens funktion og hukommelse, kæmper mod åreforkalkning og Alzheimers sygdom;
  • genskaber hjerneceller.

Daglig norm - 500 mg (overskud norm muligt for stress og situationer, der kræver forbedrede hjerne fungerer).

Tegn på en mangel på cholin

Tegn på en mangel på cholin bør omfatte en høj grad af irritabilitet, obsessiv bæltefacetter smerter i hoved, søvnforstyrrelser og stigninger i følelsesmæssige tilstand (f.eks irrationel frygt eller angst), tinnitus, søvnproblemer, fedtlever, væddeløb kolesterol og forhøjet blodtryk.

Mangel på tilstrækkelige mængder af cholin kan forårsage en række sygdomme - levercirrhose til nyresygdom og blodkar. Lad os se på nogle af de vitamin-lignende stoffer i gruppe B.

Inositol (vitamin B8)

Dette stof, som findes i behandlingen af glukose, først lært i de 50-erne af det XIX århundrede i Tyskland.

I en absorberbar substans er et hvidt pulver i form af fine krystaller sukkerholdige, opløselige i vand og kan ikke modstå høje temperaturer. Hovedparten (3/4) af inositol produceres af kroppen, er det nødvendigt at gøre op resten af hensigtsmæssig kost.

Hvad er nyttigt?

Inositol er nyttig, fordi:

  • Det opretholder en høj grad af metaboliske processer gennem indtastning af gastriske enzymer;
  • aktiverer lipidmetabolisme, der fører til vægttab;
  • Den opretholder et sikkert niveau af kolesterol;
  • Det stimulerer aktiviteten i hjernen;
  • øger koncentration, memorization processer og aktiv mental aktivitet;
  • reducerer hjerne træthed;
  • reparationer beskadigede nerveender;
  • Det beskytter leveren mod de skadelige virkninger af toksiner;
  • Det forhindrer vækst af fedtvæv omslutter leveren;
  • neutraliserer frie radikaler, som skader cellestruktur;
  • involveret i funktion af det menneskelige reproduktive system, forbedre levedygtigheden af sædceller.

Inosin kaldes også den "hemmelige formel for skønhed" på grund af de gavnlige virkninger på tilstanden af hår og hud.

I medicin, er vitamin-lignende stof, der anvendes til behandling af diabetisk neuropati og andre sygdomme, hvor forstyrres følsomhed af nerveender.

Mangel på inositol fører til søvnløshed, nedsat syn, en høj dosis af kolesterol i blodet, hududslæt og rigelige hårtab.

Paraaminobenzoesyre (B10-vitamin)

Vitamin B10 i ren form - er et hvidligt krystallinsk pulver, der let opløses i alkohol og ether, men ikke give efter for vand. Stoffet blev opdaget i 60'erne i XIX århundrede, og undersøgelser vedrørende den funktion bør udføres i yderligere tre årtier.

Stoffet er en aminosyre, ofte afledt af benzoesyre.

Det daglige behov for stof afhænger direkte af indholdet af vitamin B9, folinsyre da tilstrækkelige overlapninger skal modtage yderligere paraaminobenzoynuyu.

I gennemsnit hastigheden af - 100 mg om dagen, selv om behovet for en integreret behandlingsdosis kan øges op til 4 gram.

Paraaminobenzoesyre er vigtigt, at:

  • Det giver en effekt modvirker allergi;
  • deltager i udviklingen af folacin, pyrimidinforbindelser og aminosyrer;
  • Det øger hyppigheden af interferon - en særlig protein, der beskytter mod de fleste infektioner, herunder tarm, influenzavirus og hepatitis;
  • Det øger blodgennemstrømningen og hjælper til at beskæftige sig med vaskulær tromber;
  • Det understøtter thyreoideafunktionen;
  • Det stimulerer produktionen af modermælk;
  • Den opretholder god tilstand af hud og hår;
  • Den beskytter huden mod skadelige ultraviolette stråling og forbedrer sin tone;
  • Det hjælper til at klare manglen på hudens pigmentering i vitiligo.

Mangel på vitamin-lignende stoffer er kendetegnet ved en række hudlidelser, hårtab og forværring af deres generelle tilstand (tørhed, skørhed, manglende glans), hovedpine, fordøjelsesforstyrrelser, prædisposition for solskoldning, dystrofi og anæmi.

Og selvom den væsentligste forskel mellem vitaminer fra vitamin-lignende stoffer er, at manglen på den anden ikke fører til alvorlig sygdom, men manglen på "psevdovitaminov" også kan være ganske ubehageligt.

Carnitin (B11-vitamin)

Dette materiale tilvejebringer en hurtig metabolisme af fedt og indeholder stort set alle cellestrukturer, hjælper til at generere energi mere aktive.

Carnitin er ansvarlig for:

  • mindske fedt reserver;
  • dannelsen af elastiske, stærke muskler;
  • fedtsyrer forskydning til energiformål fodring celler;
  • hjælpe i arbejdet i det kardiovaskulære system;
  • forebyggelse af enhver hjertesygdom;
  • lindring af anginaanfald.

Daglig forbrug sats - 300 mg. For dem, der foretrækker at holde sig til traditionerne i vegetarisme og rå fødevarer kost, bør du indtager vitaminer og mineraler med et højt indhold af carnitin.

Dens manglende manifesteret kronisk træthedssyndrom, fedme hurtigt med besvær i bevægelse og åndenød, konstant irritabilitet og tearfulness, manglende evne til at engagere sig i fysisk arbejde.

konklusion

Mange eksperter rådgive at skabe et særligt skema med livretter og data om indholdet af disse "psevdovitaminov" nødvendig for et velfungerende For at sikre det daglige behov.

Vi har gennemgået de bedst kendte vitamin-lignende stoffer, samt hvordan de adskiller sig fra vitaminer.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.