Tykke kalve: hvordan man løser dette problem

Tykke kalve - en reel straf for millioner af kvinder. For det første ser det ikke alt for godt, og for det andet, er der ofte problemer, når de køber sko, når lynlåsen på hans støvler, for eksempel, ikke konvergerer. Tykke kalve svært at skjule under tøjet. Og hvad en kvinde ønsker at bære hele sit liv lange bukser eller nederdel? En ting er klart - du skal finde et svar på spørgsmålet om, hvordan man fjerner æggene på deres fødder.

Lad os se det i øjnene. Alle ved, at vægttab normalt starter fra toppen, dvs. erhverve de ønskede konturer i ansigtet, hænder, talje og derefter, og først derefter kommer turen til benene, lår og bagdel. Således bliver det klart: håb om, at de tykke kalve hurtigt blive tynd, det er meningsløst. Vi bliver nødt til at arbejde hårdt for at opnå den ønskede. Og specialister er ikke opmuntrende ejere af fuld ben, de hævder, at genetik ikke kan blive hjulpet. Det vil sige, enhver kvinde har et volumen på æg, som kan kaldes et minimum for det, og det er usandsynligt at tabe under ham.

Derfor, hvis du er bekymret for tykke kalve, være opmærksom på den samlede kropsvægt. Procentdel af kropsfedt er normalt? Så, desværre, kan ikke blive hjulpet. forfatning af kroppen du har fået af naturen. Hvis du stadig er fast besluttet på at kæmpe for de slanke ben, er du nødt til at skride til handling.

Så hvad der vil bidrage til at nå det ønskede? Først og fremmest kosten restriktioner (kun rimeligt). Sørg for at overholde vandet regime, samt engagere sig i fitness, som vil blive rettet mod at brænde fedt. Ikke ondt og blid massage, og det er problemet området.

Der er former for fysisk aktivitet, som tager sigte på at miste vægt kalve. Men her er der nogle nuancer. For det første er den spænding kontraindiceret kalve. Det er styrke øvelser vil ikke fungere. I dette tilfælde er der fare simpelthen pumpet kalve. Men du har brug for en helt andet resultat. For det andet, forsikringen om eksperter, kvinder, der har beskrevet problemet, simpelthen afgørende udspænding og aerobic. Kaviar stroyneyut fint, hvis en person kører. Under strækning langstrakte muskelfibre. Som et resultat, formen af kalve forbedret. Du kan finde en masse strækøvelser i anbefalingerne om yoga eller pilates. For at tabe kalve under kørslen, skal du vælge en langdistance og dens variant som jog.

For at bringe fuld af æg i en normal tilstand, er det ikke nødvendigt at gå til en gym eller købe dyrt udstyr. Du kan bare gå op på tæerne og falde tilbage. Denne øvelse er bedst til at udføre 20 reps og 4 sæt. Du kan bruge det både hjemme og på kontoret, så træne din kalve Du kan løbende. Denne øvelse er let at komplicere, for eksempel for at gøre det, stående på trappen, det vil sige med stor amplitude. Hvis du beslutter at gå til fitness center, så i hvert værelse er sikker på at finde en særlig simulator, som vil være nyttige for dine kalve.

Det største problem er, at i løbet af nogle øvelser du kan opnå effekten, er det bagslag. Derfor er mange foretrækker at gøre en massage. Selvfølgelig er du nødt til at bruge en vis mængde penge, men resultatet vil overgå alle forventninger. Det vigtigste - at finde en god specialist, ikke en amatør. På forsikringer af glade kvinder, der har formået at trække igennem kalven massage, nok 10-12 sessioner til deres volumen er mindre ved 4-5 centimeter.

Nogle damer anbefale indpakning. Selv eksperter benægte virkningen af sådanne eksperimenter.

Hvis du har tykke kalve, der er med det eller acceptere det, eller forsøge at drage fordel af de anbefalinger, der er fastsat i denne artikel. Du bestemmer.