Mad og drikkevarerHovedret

Sammensætning, nyttige egenskaber og kalorieindhold drue rosiner

Søde, saftige små bær druer altid vække tanker om varme sommer og det smukke hav, er en velsmagende delikatesse, givet til os af den sydlige natur. Og en, der er mest elsket af alle for manglen af frø og sød smag skiller sig ud blandt de mange sorter - en rosin. druer Calorie, gør det imidlertid uønsket i store mængder af fede mennesker, men de gavnlige egenskaber af denne frugt gør det muligt at bære alle dine favorit.

Nyttige egenskaber af druer

  • Er i stand til at normalisere blodtrykket.
  • Det forbedrer blod.
  • Øger hæmoglobin.
  • Det hjælper til at rense hele kroppen af toksiner, toksiner og andre muck.
  • Fremragende toner og tilføjer styrke.
  • Den har en forfriskende effekt.
  • Det hjælper til hurtigt at håndtere akut betændelse i luftvejene med lungehindebetændelse, astma og andre sygdomme.
  • Hurtigt gendanner kroppen efter sygdom, fysisk anstrengelse eller stress.

Hertil kommer, at hvis vi glemme alt om kalorieindholdet af druer, rosiner også nyttigt for muskler og hjerte-kar-system, samt lever og nyre.

Kontraindikationer

Men med alle de gavnlige egenskaber af denne frugt kan ikke anbefales, og selv forbudt i:

  • diabetes;
  • mavesår;
  • eventuelle akutte former for gastrointestinale sygdomme;
  • fedme.

Selv folk med ringe overvægtige er ikke nødvendigt at læne sig op ad druer. Kalorie-Kish sammenblanding, fx 95 kcal per 100 gram, hvilket er temmelig høje.

druer Calorie

Selv på trods af at den drue er næsten 80% vand, er det meget nærende dessert. Efter dens næringsværdi på grund af tilstedeværelsen af saccharose, fructose og glucose i de resterende 20%. For eksempel kalorieindholdet i drue rosiner højere end mere sure kvaliteter, og en kg spist kroppen vil bringe så mange som 800 kalorier.

Sammensætningen af druer

  • Pektin.
  • Folat.
  • Organiske syrer (æblesyre, oxalsyre, citronsyre, vinsyre).
  • Saccharose, glucose, fructose.
  • Vitamin E, A, H, C, PP, repræsentanter for gruppe B.
  • Beta-caroten.
  • Mineralske stoffer: iod, jern-, zink-, fosfor, calcium-, magnesium-.

På trods af den kalorieindhold drue, rosin meget nyttigt for vores krop og er endda i stand til at stoppe den irreversible aldringsprocessen, fordi det også er en stor antioxidant. Det er derfor, vindruekerneolie inkluderet i sammensætningen af mange kosmetiske produkter til hudpleje. Især nyttigt druer til aldring, ældning eller tør hud, fordi det mætter den med fugt og vitaminer, så nødvendig i alle aldre. Nyttige druer ikke kun friske, men også tørret form, som så det bevarer alle dets gavnlige egenskaber og vitaminer. Rosiner kan hjælpe slippe af halsbrand og kvalme, giver sundhedsmæssige tænder og tandkød, lindre irritabilitet og nervøsitet. Desuden er de tørrede rosiner indeholder en masse af kalium, hvilket gør det til en god ingrediens menu hypertension, dystoni, arytmi og andre hjertesygdomme. Men ved hjælp af det på daglig basis, bør vi huske, at druer kalorie rosin tørret i form af øget og er mere end 260 kalorier pr 100 gram rosiner.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.