Fitball til spædbørn - en nyttig lektie!

Fitball til spædbørn - det er ikke kun nyttig, men også underholdende, beroligende ting. På grund af sin placering på bolden spædbarn arbejde alle de muskler, men barnet ikke føler stress, men tværtimod, han er afslappet. Nogle endda falde i søvn i timerne.

Hvad er så nyttigt fitball til spædbørn

Selv hvis dit barn er sundt, så klassen er stadig ikke ondt.

Men når et barn har en hyper- eller hypotoni, udøver derefter på gymnastikbold han bare brug for! Som et resultat, regelmæssig motion et barns stress vil være væk, vil det være i stand til hurtigt og nemt at komprimere og dekomprimere lemmer.

Hvornår kan jeg bruge bolden til fitball

Til en start, konsultere en børnelæge. Der er tidspunkter, hvor klasser forbudt. Hvis lægen har lov til at gøre øvelserne, kan du starte, hvis:

- nyfødte navle helbredt;

- barnet har tilpasset huset;

- der er ingen kontraindikationer (om dem og fortælle lægen).

En bedre aftale i 5-10 minutter om morgenen og om natten 5-15 før badning. Varighed af ansættelse, tjekke med en børnelæge. Hvis rebonochka har medfødt sygdom eller nedsat muskeltonus, kan tiden til at udøve øges eller mindskes.

Hvad er de øvelser for feetball

Der findes flere typer af barnet understøtter på bolden. Den mest enkle:

- Hold barnet under armhulerne med dine tommelfingre, tryk den ind bag i en fitball, med baby liggende på hans mave. Denne øvelse er velegnet, hvis barnet er godt i stand til at holde hovedet.

- Babyen ligger på maven, og min mor med den ene hånd, der holder ryggen og den anden bag knæet. Doing øvelse kan være fra 5 måneder.

Klasser til spædbørn

ryster

Dette vil bidrage til at lindre barnet fra hyper. Rebonochka tage armhulerne, blidt og forsigtigt ryste på en bold frem og tilbage.

omgang

Hold barnet på samme måde som i den foregående øvelse, blot for at svinge til venstre og højre for at gøre, i henhold til 10 gange på hver side. Så, i en cirkel - 3 i én retning og 3 i en anden. Denne øvelse vil hjælpe med kolik, samt hvis barnet meget uartig, som regel børn ligesom at køre på bolden.

Fitball til spædbørn fra 6 måneder

Tag rebonochka til knæene, men pegefingrene hægte hofterne til at svinge frem og tilbage. Forskellen mellem denne øvelse er, at barnet hænger næsten på hovedet i positionen "fremad". Må ikke bekymre dig, at det på en måde er kommet til skade - intet slemt vil ske, vil barnet være bedre udviklet vestibulære apparat.

Lektion på bolden med legetøj

Put foran et yndlingslegetøj barn fitball. Holding hans kolenochki, svinge frem og tilbage. Det er vigtigt, at barnet nåede til legetøjet, eller motion giver ikke mening. Senere legetøj spredt ud på begge sider til at udvikle sig i spædbørn obliques.

Øvelse 8 måneder

Rebonochka sat på maven og løfte benene. Gennem denne øvelse barnet styrker rygmuskler. Efter kolenochki ikke stram prispres til balderne.

Til fjernelse hypertonus

Ben (fod) til at trykke let på bolden. Det samme gør og håndtere.

vigtige punkter

Fitball til babyer er interessant og nyttigt, men det er nødvendigt at overholde de ansættelsesvilkår, aldersgrænsen. grab aldrig barnet til hænder og fødder - kan forskubbe. Ros og opmuntre dit barn ind i klasseværelset. Og vi husker, at du bør rådføre sig med din læge, før klasser.