Sådan forlænge benene? Er det muligt?

Ben til kvinder - af stolthed, selvfølgelig, hvis benene er smukke. Mænd først og fremmest være opmærksom på benene, og derefter - til at hvile.

Der er mange måder at definere standarden for kvinders fødder. For eksempel er en metode, der kaldes "Fire clearance." Det antages, at de lige ben i position sammen skal udgøre en fire lumen.

Der er flere formler, der kan bruges til at beregne den ideelle længde af benene.

Det anslås, at perfekt under væksten af kvinder fra 161 til 167 centimeter benlængde skal være mellem 84 til 89 centimeter. Med disse parametre, skal omkredsen af hoften være fra 56 til 57 centimeter, og shin - fra 34 til 35 centimeter.

Hvis væksten er fra 168 til 174 centimeter, benlængde - fra 90 til 94 centimeter låret omkreds - fra 57 til 58 centimeter, Shin - fra 35 til 36 centimeter.

Hvis væksten er fra 175 til 180 centimeter, den ideelle længde af benene 95 til 100 centimeter låret omkreds og skinnebensbeskyttere - fra 58 til 59 og fra 37 til 38 centimeter, hhv.

Er det muligt at forlænge benene?

Selvfølgelig, ja. Der er flere måder:

1. visuel forlængelse proces. Du kan bruge hæle strømper til at matche nederdele, kjole med høj talje.
2. dans klasser og ballet forlænge ben.
3. Kickboxing klasser forlænge benene.
4. Den kirurgiske måde - vi vil gøre det.

Sådan forlænge benene med sko og tøj?

Højhælede sko, selvfølgelig, udvide ben. For ejere af skinny kalve er mere passende fodtøj modeller med lange strømper. Sådanne modeller er visuelt forlænge ben til et par centimeter. Og hvis de sko og strømper af samme farve, vil det virke længere end hele nederste del af kroppen.

I hvert fald ikke lov til at bære mørke sko, mørk nederdel og lyse strømpebukser. Sandaler med spænder, stropper på anklen forkortet og fuld ben.

Efter at have læst disse retningslinjer, du nu ved, hvordan man visuelt forlænge benene, korrekt picking up tøj og sko. Med hensyn til form af benene, så kan du ty til dans, for at justere den med driften eller pilates.

Øvelser for folk med interesse i fødderne som en måde at hjælpe med at løse eventuelle tal mangler. Mange øvelser er med til at lette tilpasningen af benene, hvilket gør slankere ben, forlængelsesflige ben, optrækkelige mave, hvilket gør det fladt, pull-up lår.

Normalt forløbet af øvelsen "benlængde korrektion" er meget populær blandt kvinder små personer. Af en eller anden grund de ofte ønsker at komme tættere på modellen standarder. Indtil for nylig troede man, at i denne henseende kan man ikke løse. Men fremskridt er i konstant bevægelse fremad. Der er ganske effektiv teknik. Og selv for folk, der beskæftiger sig med en besættelse om, hvordan du forlænge benene, der er særlige øvelser. Der er mange eksempler, som de var med til at blive ejer af "fødder på ørerne."

Motion plan for dem, der ønsker at gøre benene længere

På forhånd vil jeg give råd. Med sigte på at flytte og for at opnå det, fortsætte uden fanatisme fordi urimelig belastning på kroppen er en væsentlig årsag til svigt, traumer, og i enhver form for aktivitet.

For at forlænge benene med motion:

- hjælp regelmæssig jogging varig en halv time, helst om eftermiddagen eller om aftenen, er du nødt til at løbe hurtigt for at varme op dine muskler;

- efter at have kørt du har brug for at sidde på noget højt og være i stand til fra 30 minutter til 1 time, og benene ikke når gulvet, skal hænges i luften;

- fortrinsvis samtidig sidder på skinnebenets slid belaste vægt af et kilogram;

- efterfulgt af øvelser for at strække benene, sådanne komplekser er så mange, vælge den, der passer dig;

- når tiden nærmer sig til seng, laver øvelserne, og brugen af belaste til tibia;

- efter disse øvelser før sengetid, er du nødt til at sidde i en høj stol, igen på benene var i luften;

- du kan gå til at sove og drømme den samme strækning benene, sveshivaya deres seng.

De ovenfor kort beskrives som forlænger benene, arbejder på dem fysisk. Men dette er kun overfladiske anbefalinger. Hvis du er klar til det, så er du nødt til at komme i nærkontakt med den metode grundigt, tålmodighed og frem ... Tålmodighed og en lille indsats!