Min Perfect Figur

Så i dag vil vi tale om det evige feminine emne - ideel figur.

Jeg tror, du vil være åbningen af det faktum, at på forskellige tidspunkter af standarderne i den smukke kvindelige figur var helt anderledes. Lav en forespørgsel på internettet billeder "kvindelig figur" renæssance kunstnere, fotos af modeller 50-60'erne, Twiggy-type modeller, moderne model Tara Lynn. Og det er - kun Euro-amerikanske idé om en smuk figur. Men der er også andre lande, kontinenter - Asien, indiske og Bushman stammer ...

Og der er stadig enkelte land-kontinent kaldet DIG.

Efter alt, er det kun logisk, at enhver kultur, nationalitet, alder, samfundet har deres egne præferencer. Er du værre? Du, også bør være din ideelle figur.

Jeg vil gerne spørge dig et centralt spørgsmål: "Og hvad en figur som for dig personligt".

Her vigtigst af alt, ikke finder sted i andre på lejlighed. Hvis dagens sædvanlige standard 90-60-90 stadig vejer på dig, flytte den til side i et par timer.

Find dit svar i sig selv. Hvordan man gør det - se den praktiske øvelse.

Ærligt, hvis du er tilfreds med et liv som helhed, og at det tal, du er nødt til at være lykkelig. Her fungerer den største hemmelighed - alt det, vi har - er ideel til det liv, vi fører. Det er ikke klart? Tag ikke fejl. Overvægt og uinteressant tal vises i dit liv for et par grunde:

- du vil blive mere synlige og mere vigtigt at være opmærksom på dig (det samme ordsprog "en god mand skal være en masse"). Kan ikke indrømme det, men du mangler anerkendelse og støtte fra andre, behøver du ikke anser dig selv en myndighed i visse kredse. Og du endnu ikke ved, hvordan man opnår det på andre måder. Og kroppen hjælper dig - du fysisk bliver mere mærkbar, du ikke længere kan ignoreres.

- når du ikke ønsker at gøre deres virkelig seriøse og vigtige emner i dit hoved kun ét spørgsmål: "klatrede eller ikke i denne kjole?" Og hvis du ikke klatrede - alt !!! Livet er en fiasko, og langsomt og desværre kommer til en ende .... Hvad er forskellen, at den mandlige ikke stable ( "dette er også fordi den grimme form og tabe"), som i lang tid var der intet meget interessant ( "tolstyachka ikke meningen at") i livet, en kæreste eller andet sted flygtede dem tilbage ( "med dem en figur!"), med sin mor i lang tid på sjæle har ikke talt ( "det ville stadig fodre mig"), kan et godt stykke arbejde ikke finde ( "hvem vil tage denne fedt"). De vigtigste ting - "hvordan man kan tabe?"

Tror du virkelig, at alle dine problemer skyldes overvægt og andre proportioner? Nå, fortsætter med at tænke på den måde, vil kroppen hjælpe dig, vil det ikke være hjælpsomt at tabe sig - du har brug for, fordi det største problem, bekæmpelse, som vil du bære hele sit liv!

Dette - de vigtigste grunde til, at der ikke vil væk, og overvægtige. Der er andre, der har brug for at grave til dig personligt.

De vigtigste ting - hvis dine proportioner og volumener foreslå dig angst og terror, må vi forstå ikke i gymnastiksalen og i køkkenet, og bedst af alt - ved en reception på psykologen. Efter alt, problemet er meget dybere. Du kan izmochalit selv på løbebåndet, martyrdøden mest sofistikerede kostvaner, men vægten vil vende tilbage. Hvis intet ændrer i hovedet. Det er derfor, i alle de fedeste slankende centre primært har henvist til en psykolog.

Men der er én vigtig tilføjelse.

Din vægt bør ikke føre til funktionelle lidelser og sygdomme i kroppen.

Det bør være sådan, at dit liv var let og godt. Tja, en god tilføjelse til den sunde funktion af alle systemer og organer, så musklerne er spændt, leddene er sunde, huden var frisk og elastisk, hår skinnede og var tykke, negle og tænder ikke bryde og ikke smuldre ...

Af alt dette vil jeg give anbefalinger i de næste dage, men i mellemtiden ...

Hvad kan du gøre nu?

Øvelse til at arbejde med sin vægt og proportioner

Fremhæv dig selv lidt tid. Hold deres egen epoke, kultur, samfund. Kig på billederne i blade og på internettet, lytte til dig selv og besvare spørgsmålet - hvad tal du virkelig gerne? Prøv at tegne det (i det mindste skematisk) på papir.

Nu ser på dig selv i spejlet. Hvor identiske? Luk? Okay, så du er mere eller mindre i harmoni med din krop. "Og den næste er ikke lyver?" Tænk grundigt - du virkelig lide den måde, at du kom op med, eller er det stadig påvirke mode, eller en andens indstillinger?

Og lad os lære at være objektiv selv.

Læs stort ark papir (egnet pair tavler). Fastgør det til væggen på dig selv og trække din silhuet markør. Så kom tilbage til denne liste og bede om en person til at hjælpe dig - din rigtige fejet silhuetten af kroppens kontur af en anden farve markør. Nu se på, hvordan matcher dine fantasier om deres storslåede former og virkelighed. Ofte præsenterer vi os meget federe end vi er på meget sagen.

Prøv og skriv til mig, hvad der skete.