Mad og drikkevarerOpskrifter

Madlavning zucchini lage spise øjeblik: hurtigt og nemt

Zucchini - det er en universel lavt kalorieindhold og sundt produkt. Det er let at tilberede, fordi det er produceret vidunderlige måltider. Zucchini godt med andre grøntsager og forskellige slags kød. Den store fordel er deres hurtighed i madlavningen. Dette er en sand mester i antallet af vitaminer og mineraler.

I sin papirmasse indeholder kalium, magnesium, calcium, retinol (vitamin A), ascorbinsyre, phosphor, kobber og natrium, og derfor zucchini anbefales at bruge til forebyggelse af cardiovaskulære sygdomme og forhøjet blodtryk. Unik grøntsag har en mild afførende og choleretic virkning, en gavnlig virkning på mave-tarmkanalen.

Zucchini let absorberes af kroppen, der leverer ham med en enorm mængde af vitaminer og organiske syrer. Kog dem på ethvert tidspunkt af året - i dag skal vi til at gøre dette. For at forberede zucchini marinerede øjeblikkelig spise, skal du bruge følgende komponenter:

- et kilo zucchini;

- bundt dild;

- hvidløg (7 fed);

- eddikeessens (10 g), salt smag og sort peber;

-smørsyre vegetabilsk (glas).

Før du tilbereder marinerede zucchini uden sterilisering grøntsager skal være grundigt marineret i en speciel sauce. Deep dish pour specificeret mængde af eddike og vegetabilsk olie til blandingen, sende peber, hvidløg salt og ekstruderes.

Grøntsager vaskes, skæres i meget tynde plader og spredes i lage sauce i en halv time. Dild skal hakkes fint og drys zucchini, fjerne vægten af færdig i køleskab i mindst 4 timer. Marinerede zucchini spise øjeblikkelig - meget saftigt, mørt og meget hjælpsomme - vil behage din familie. Som du kan se, er det at forberede en snack simpelthen.

Hurtige marinerede zucchini med honning og mynte

Ingredienser: friske zucchini (700 g), honning (50 g), hvidløg (3 fed), vegetabilsk olie (10 g), mint (4 filialer), eddike (20 g), salt.

Vasket grøntsager skåret i cirkler, og tilføje dem til skålen og let smag til med salt. Vi giver bryg, og efter 30 minutter, drænet saft. I en separat skål blandes honning, olie og eddike. Fint skåret mynte og presse hvidløg. Alle ingredienser blandes. Fyld få marinaden zucchini og sende i køleskabet i flere timer. For skarphed, kan du tilføje chili.

Din opmærksomhed vil præsentere en mere, ikke mindre let opskrift: zucchini marineret med urter spise øjeblik.

Til fremstilling af de krævede: unge zucchini (500 g), koriander, persille, dild, porrer, hvidløg (at smage), en smule sukker og salt. Også behov 1/3 kop olivenolie, sort peber, eddike, nellike (3 stk.), Koriander (5 g), laurbærblad og vand (glas).

Den kogt vand tilføje alle de krydderier, laurbærblade, salt og sukker. Blandingen koges et par minutter, og derefter give den afkøle. I løbet af denne tid, rense huden og frø fra grøntsager, skåret i tynde strimler.

Shinkuem greens, blandes med hvidløg og tilføje til zucchini. De hæld den varme marinade. Vi forlader fadet natten over i køleskabet. Den næste dag kan du bringe til bordet. Marinerede zucchini spise øjeblikkelig pasform som en separat skål eller som garniture til enhver.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.