Sport og FitnessVægttab

Laxativ til vægttab - vildledende effekt

Hvis ernæringseksperter tog op på de farligste vrangforestillinger, der er forbundet med at tabe sig, vil det først blive taget af afføringsmidler og diuretika. Repræsentanter for det retfærdige køn, som gerne vil slippe af med overskydende vægt så hurtigt som muligt, er klar til det hele, og absolut ikke bekymrer sig om konsekvenserne. Selvom ukontrolleret brug af stoffer giver alvorlige sundhedsskader, og vi ved det hele godt. Måske er denne metode så effektiv, at du kan lukke øjnene for ulemperne? Lad os prøve at forstå dette mere omhyggeligt.

Lad os starte med det faktum, at afføringsmiddelet for at tabe sig er absolut ubrugeligt. Det forstyrrer ikke assimileringen af mad, fordi den ikke virker i maven, men i tyktarmen. Ved at bruge det kan du måske hurtigt fjerne fra kroppen fordøjelsesaffald. Selvfølgelig absorberer tonsvis af afføringsmiddel, vil du ikke få det godt, men du vil ikke tabe sig.

Den konstante brug af afføringsmidler giver ikke kun den rette virkning, men forårsager også afhængighed. Tarm, når engang sættes på stimulanter, begynder at være doven, og uden dem fungerer ikke længere som det skal.

Langvarigt indtag af betydelige doser af afføringsmiddel fører til, at tarmens vægge begynder at eksfolieres på grund af konstant irritation. Dette fører til deres udtynding. Konsekvenserne kan være forskellige, fra dannelse af mavesår til perforering af tarmen.

Som du forstår, er der ingen stor forskel på, hvordan et afføringsmiddel virker for at tabe sig og hvordan almindelig diarré foregår. Konsekvenserne af dem varierer også lidt. Alle ved, at der med diarré sammen med en stol vaskes et stort antal nødvendige vitaminer og sporstoffer. Manglende kalium kan forårsage muskelkramper. Mangel på jern fører til anæmi. Enig, et par - tre pund faldt (og mere med afføringsmiddel ikke at opnå) det er ikke det værd.

Stillesiddende livsstil og ukorrekt kost, kostvaner, stress forårsager forstoppelse. Utvivlsomt bidrager de lidt til vægttab. Derfor er det stadig nødvendigt med et afføringsmiddel til vægttab. Men i stedet for farmakologi er det bedre at bruge naturlige produkter: svesker, figner, cikorie. Medtag i kosten flere fødevarer med høj fiber. De bemærkelsesværdigt tilfredsstiller sult og renser tarmene godt .

Diuretiske og afføringsmidler er ikke det bedste middel til at tabe sig. Hvis du virkelig ikke vil sidde på kostvaner, eller du er nødt til hurtigt at reducere flere centimeter i taljen og hofterne, er det bedre at konsultere en massageterapeut eller hardwareprocedurer. Massage er ikke uden grund kaldet gymnastik doven, en session om effektivitet kan ligestilles med intensiv træning.

Lad os huske at det hjælper med at tabe sig uden at skade dit helbred. Hvis vi primært taler om mad, er deres liste ret stor, så lad os citere de mest populære.

Tranebær indeholder C-vitamin i store mængder, og i dens nærværelse brænder fedt hurtigere. Derudover har bæren en let vanddrivende effekt.
Mejeriprodukter er et uundværligt element i en lækker kost. Kalcium indeholdt i dem bidrager også til vægttab. Ananas, grøn te, courgette i separate henstillinger behøver ikke.

Hvis du stadig ønsker at hjælpe kroppen farmakologisk, skal du vælge stoffer med L-carnitin eller krompikolinat, og ikke med koffein. Bemærk, at mange kosttilskud er bare et forklædt afføringsmiddel. Til vægttab er disse lægemidler ikke egnede. Vær særlig opmærksom på naturlægemidler og naturlige præparater. Hvis sammensætningen indeholder et blad af Senna, bark af torn, rabarber, har disse præparater en afføringsvirkning.

I kampen for harmoni er alle midler gode. Derfor være opmærksom på ikke-traditionelle måder at tabe sig, såsom aromaterapi. Det antages, at duften af vanilje afskrækker trang til slik. Lugter af kanel og grønt æble reducerer appetitten. Grapefrugt hæver stemningen og øger fysisk aktivitet. Selvfølgelig har aromaterapi kun en følelsesmæssig effekt, fra en eneste lugt vil du ikke tabe sig. Dette er dog en god måde at etablere et harmonisk forhold til din egen krop. Men det er præcis, hvad der er hovedbeløbet om at tabe sig.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 atomiyme.com. Theme powered by WordPress.