Jeg - hvad jeg spiser, eller hvordan at forårsage en aversion mod mad

vægttab emne i dag ophidser de fleste kvinder, og selv mænd er ikke halter bagefter i deres ønske om at være smuk og atletisk. Kost, slankende præparater, træning i gymnastiksalen på forskellige teknikker - alle bliver en del af vores liv og fremmes aktivt i medierne. Desværre er problemet med samfundet ikke går væk. Der er stadig et stort antal mennesker lider af overvægt. Grunden ligger i den forkerte kost. At nå i praksis til en sådan konklusion, man begynder at tænke over, hvordan man kan give op dårlige, men disse attraktive produkter. Med andre ord, som årsag aversion mod mad. Er det muligt, og hvilke konsekvenser det truer vores krop? Alt dette vil beskæftige sig med dig i dag.

Og er det nødvendigt?

Hvad er maden for vores krop? Hvis du smider det faktum, at kager og pølse - det er meget velsmagende, er det kun rationel løsning. Fødevarer - en energikilde, som drives alle organer og systemer i vores krop. Derfor er spørgsmålet om, hvordan man forårsage aversion mod mad - er det første skridt til selvmord. Men her er der en anden, ikke mindre interessant spørgsmål: "Hvad slags mad mener du"

Korn, frugt og grøntsager, kogt fisk - alle meget nyttige kilder til protein, komplekse kulhydrater og vitaminer. Flødeskum, margarine og chokolade glasur - det er helt transgene fedtstoffer, som ingen nyttelast ikke gennemføres, men smukt lagt på talje og hofter.

Hvilken konklusion kan drages

Det vil sige, det viser sig, at vi skal give kun en del af indtaget mad, så vi ikke kun bliver sundere, men også hurtig nok pohudeem. Men det rejser et legitimt spørgsmål: "Hvordan til at forårsage aversion mod mad i sådan en selektiv måde?" At elske sund mad og på samme tid til at stoppe kærlig sprøde, stegte koteletter og chokolade - det er i virkeligheden reel. Når du har vænnet dig til at spise på en anden måde, vil kroppen forstå, at han var så meget bedre.

Kør til lægen!

Da årsagen aversion mod mad kan være let nok, så lad os huske, at det er også ekstremt farligt. Overbevisende sig selv, at fødevarer - det er kilden til alt ondt, og begynder at hade det af hele mit hjerte, den person modtager en kompleks lidelse kaldet anoreksi. Kroppen simpelthen ophører med at fordøje maden, og ethvert forsøg på at sluge det mindste et stykke fører til opkastninger. Anoreksi årligt hævder livet for unge piger, der desperat ønsker at blive modeller.

Så behøver ikke længe og hårdt for at producere på en fatal lidelse. Du skal blot besøge en kompetent ernæringsekspert, der vil forstå årsagerne til dit vægttab (hvis nogen), vil bidrage til at rette et system af mad og motion.

Kør til terapeuten!

Oftest den ekstra vægt kommer fra det faktum, at den lækker mad en person forsøger at kompensere for en mangel på positive følelser. I dette tilfælde er emnet for valget er ikke korn eller vegetabilske gryderetter og kager og burgere, cola og chokolade. Hvis det var mad, kvalmende, blev problemet løst med det samme være på tiden. Men faktum er, at uanset hvor folk kæmpede, han stadig i butikken passerer tælleren med yoghurt og dirigeres til en konfekture afdeling.

I denne forbindelse meget vel hjælpe psykoterapi, som gør det muligt at etablere de sande årsager til utilfredshed, samt at tilpasse deres status. En person lærer ikke at hade sig selv, fortærende junk food, der er grundlaget for anoreksi og selvdestruktion, og dårlig mad. Hypnose kan hjælpe med at bygge en pyramide af værdier på nye måder, og i det at omfatte den sunde livsstil og en optimal kost.

Lægemidler forbundet med aversion mod mad

Der er ikke mange, og de fleste af dem er ineffektive eller sælges på recept. Og det er meget sandt. Mode blokkere kalorier (kulhydrater og fedt) har ingen effekt på appetit. Selv hvis de binder en vis mængde strøm, det har ingen effekt på fodring adfærd.

Den anden store gruppe kan betragtes som lægemidler, der forårsager opkastning og diarré. Disse er talrige urteteer, samt apomorphin og dets derivater. Køb det uden recept er umuligt. Essensen af effekten er tydelig: diarré ledsaget af smerte, kvalme og svaghed. Opkastning heller ikke befordrende for fremkomsten af appetit. Derfor er der ingen ønsker. Derudover opkastning årsag kobbersulfat og zink, og Lycorine pectolite, emetin.

For at få hjælp til naturen

Og om der er græs, der forårsager en aversion mod at spise? Faktisk kan du give et eksempel på alle de samme afføringsmidler, efterfulgt af mavepine og ikke ønsker at have et par dage mere. Effekten er ikke den mest behagelige og nyttige for kroppen, men det er. Derudover er der en række giftige urter, som vil medføre svaghed, kvalme, opkastning, men med dem er det bedre ikke at joke, så vi vil ikke give deres navne i denne artikel.

I dit arsenal er kun sikre urter, der hjælper til at klare appetit. Denne oliehør, som svulmede i maven mekanisk optager meget plads og giver dig mulighed for at spise for meget. Tilsvarende gælder marshmallow rod. Derudover kan du anbefale et afkog af bladene af hindbær, jordbær og perikum, brændenælde, og hyben. De er noget dulme appetitten og indeholder en masse vitaminer.

praktiske tricks

Vi - hvad vi spiser. Derfor er spørgsmålet om, hvordan til at forårsage en aversion mod at spise for at tabe sig, er ikke helt korrekt. Det er meget bedre at spørge om, hvordan du justere din kost og gøre det mere nyttigt. Der er masser af teknikker, der vil hjælpe dig:

• Kassér den krydderier, saucer, ketchup, mayonnaise. Sukker hører til her også. Jelly desserter med mælk, hytteost og frugt - venligst, men uden de sædvanlige slik. Friske fødevarer forårsager ikke lysten til at spise en anden bid? Nogle eksperter anbefaler at drys mad bitre urter såsom malurt.
• Så snart du føler appetit (ikke at forveksle med sult, når kroppen har brug for næringsstoffer), men du ved præcis, hvad nylig havde et godt måltid, drikke et glas vand. På det tidspunkt bliver det lettere.
• Hvis lysten til at spise noget, du ikke forlader, kan du børste tænder med minty tandpasta.

• Serveres kun nice og appetitvækkende sund mad. En hakke er bedre at slibe i en blender og tjene i et fad i form af grød. På samme måde fortsætte med kager, hvis vi opgiver dem ikke.
• Visualiser dig selv med elegant figur, og næste fad med vegetabilsk ragout og smuldrende grød. Forbind disse to billeder til et. Nu det andet par. Favorit kager eller bøffer i den ene hånd og noget utroligt frastødende til en anden. Slut dem sammen med en kraft smække ind i hinanden. Disse øvelser hjælper til at lede tanker i den rigtige retning.

Som du kan se, udvikle en aversion mod mad er ikke nødvendig. Nok til at ændre tilgangen til elsystemet og til at gennemgå de spisevaner lidt.