Hvordan at slippe af med opstød? Hvordan at slippe af med bøvsen luft?

Den menneskelige krop er unik karakter. Efter alt, i de fleste tilfælde, forsøger han at klare de forskellige problemer, der opstår fra det. Så, nu jeg ønsker at tale om, hvordan man kan slippe af sure opstød og overveje de forskellige årsager til dens oprindelse.

Hvad er det?

Før regne ud, hvordan at slippe af med bøvsen, er det nødvendigt at vide, hvad det egentlig er. Således selve processen - er akkumuleret i mavesækken eller spiserøret gasudbytte. Hvorfra det er taget der, denne gas? Der er flere mulige scenarier. Så først og fremmest den person kan sluge en vis mængde luft (som kan forekomme under samtalen ved bordet, samt forbruget af kulsyreholdige drikkevarer), som bør komme ud naturligt. Også forekomsten af regurgitation muligvis som et resultat af gæringsprocesser eller forrådnelse af visse produkter, der er i maven - at dette kan indikere, at kroppen ikke er i orden, og du skal tage visse forholdsregler.

Hovedreglen

Hvis nogen ønsker at finde ud af, hvordan at slippe af med bøvsen, det vigtigste er at forstå, at den skyldige, mere ofte, kosten, som er iboende i mennesket. Her må vi nøje gennemgå sine menuer og fjerne disse fødevarer, der kan forårsage en lignende tilstand. Hvad er den bedste del?

1. Flatulens nøjagtige årsag mejeriprodukter. Dette gælder især for ældre mennesker, er det organ, og hvor mælk stort set ikke absorberes.
2. Påvirkning af den hyppige forekomst af regurgitation kan også være brød og andet bagværk, alle de fejl vanskelige fissile kulhydrater i kroppen, som i dette fødevare meget.
3. Bælgplanter: bønner, ærter, en del af dem har også en masse hårde nedbryder kulhydrater, som bidrager til øget produktion af gas i kroppen, og som et resultat - fremkomsten af bøvsen.
4. Nogle frugter og grøntsager: kål, løg, majs, æbler, pærer, ferskner, kirsebær.
5. Sodavand.
6. Blødt slik eller tyggegummi.

Hvis en person vil være i stand til at undgå indtagelse af disse fødevarer (ikke alle, men også), så bøvsen sandsynligt simpelthen ikke.

Regler for at komme af med bøvsen luft

Der er et par enkle regler for at slippe af bøvsen luft. Du behøver ikke at gøre noget ekstraordinært, du bare nødt til at udføre temmelig enkle regler. Først og fremmest, forbrugende mad, dette bør ske i fred og ro, ikke i en fart og forsøger at holde samtalen i gang. Den gyldne regel, som i dag har glemt: "Når jeg spiser, jeg er døv og stum." Det er også nødvendigt til korrekt tygge maden, er nødvendig for at undgå at sluge store bidder af fødevarer dele af luft, der efterfølgende forårsager opstød. Man skal huske, at det er nødvendigt at spise siddende (ikke liggende eller stående op) - dette er vigtigt fra det psykologiske aspekt, fordi når en person sætter sig, er kroppen automatisk justeres til forbruget af fødevarer. Det er vigtigt at glemme alt om den lille mellemmåltider "tør" mad - sandwich, chokolade - det kan også forårsage bøvsen. Og en simpel regel, hvordan man kan slippe af opstød luft: Det er nødvendigt at observere rækkefølgen præcis, hvad fødevarer bidrager til dette, og bare give op deres forbrug.

graviditet

Meget ofte hos kvinder det opstår et problem, såsom hyppig bøvsen under graviditet. Hvordan at slippe af med det i denne situation? Her i første omgang er det vigtigt at sige, at fremkomsten af sådanne problemer kan hjælpe de hormonelle forandringer, der sker i kroppen af en gravid kvinde. Der kan dog også bøvse efter indtagelse af fedtholdige eller krydret mad, så fra sådanne fødevarer en kvinde i stand til at give den bedste. Samt reducere forbruget af fødevarer rige på sukker og stivelse. It løg, pærer, artiskokker, pasta, kartofler. Hvis disse enkle tips ikke hjælper, med gylp under graviditeten er bedst at acceptere. Efter alt, kan det forekomme, simpelthen fordi livmoderen vokser og begynder at lægge pres på visse organer, herunder bughulen, hvor undertrykkelse og fører til dette problem.

"Oppustet" bøvs

Hvis man ønsker at forstå, hvordan man kan slippe af bøvsen rådne, så må vi først forstå årsagerne til dens oprindelse og at kæmpe med dem. Efter opstød rådne - det er bare et symptom på en bestemt sygdom. Så for at stille en diagnose er bedst at søge hjælp fra en gastroenterolog. Hvilke sygdomme kan forårsage denne form for bøvs? Det pyloroduodenal stenose, samt kræft i spiserøret eller maven, og andre.

øvelser

Er der andre måder at slippe af opstød? Selvfølgelig er det primært en række øvelser. Her er den enkleste af dem: du er nødt til at ligge på ryggen og hæve dine ben til en højde på ca. 45 grader fra gulvet. Forsøger at holde denne position 10 sekunder, og derefter kan sænkes benene. Hvis du gør et par af disse tilgange, bøvsen straks afgår og ikke forstyrrer den person på et offentligt sted. Det skal bemærkes, at denne metode er helt sikkert og er velegnet til alle, der er på udkig efter muligheder for hvordan man skal håndtere dette problem.

Husråd: hvis der er problemer med maven

Hvis en person har problemer med maven, og han ser efter en måde at slippe af med bøvsen mad, så kan du bare prøve at undgå overbelastning af kroppen med mad (det er bedre at spise langsomt 5-6 gange om dagen, i stedet for tre gange den belastning til lossepladsen). Det er også godt i denne situation hjælper sædvanlige bagepulver. Spis det skal være efter et måltid for en fjerdedel af en teske. Det samme princip værker og magnesium.

Husråd: gedemælk

Fremragende hjælp klare opstød og gedemælk. Af den måde, denne indstilling er ideel for dem, der ønsker at beskæftige sig med problemet, uanset typen af opstød. Du skal bare nødt til at drikke gedemælk, et glas efter et måltid tre gange om dagen. Behandlingsforløbet betydelig - to eller tre måneder. Men denne gang efter en person glemme alt, hvad der opstød.

Husråd: fed olie

Deal med problemet med opstød kan også fed olie. For at løse dette problem, du har brug for kun fem eller seks dråber af lægemidlet at dryppe på et stykke raffineret sukker og spise alt. Dette bør dog ikke være mere end to gange om dagen.

Husråd: urtetinktur

Hvis en person er tortureret opstød rådne æg, hvordan at slippe af med dette problem? Du skal forberede indsamlingen af følgende urter: 15 gram pebermynte blade, 2 gram blade trifoliate ur, 15 gram blomkål røllike, 5 gram urt Hypericum perforatum. Alle disse ingredienser blandes. Til fremstilling af lægemidlet brug for 2 spiseskefulde blandinger, som er fyldt med varmt vand (to glas). Endvidere, alle inden for to timer infunderes, zaparivat og filtreret. Denne afkog er drukket i løbet af dagen, dele af to spiseskefulde. Det er værd at bemærke, at denne opskrift er velegnet til de mennesker, der har problemer med at surhedsgraden i maven.

Den bedste måde

Men efter at alle anbefalingerne for at komme af med et problem som bøvsen, vil jeg sige de vigtigste ting: Det er bedst ikke at selvmedicinering, og i enhver situation, søge lægehjælp. Efter alt, er der situationer, hvor bøvse - og ikke en harmløs fænomen, men et symptom på en mere alvorlig og kompleks sygdom.