Hvad er den grønne kaffe er bedre for vægttab: fordele og ulemper ved den ene eller anden form for output

Grøn Slankende Kaffe er blevet meget populære, og efterspørgslen skaber udbud, så man kan se det enorme udvalg af kaffe, er med til at reducere vægten på hylderne i specialbutikker og apotek afdelinger. Hvad skal man vælge? Sådan køber præcis, hvad du har brug for? Om hvad slags grøn kaffe er bedre for vægttab, vi beskriver i denne artikel. Værktøjet selv kan opdeles i 2 grupper: selv-ristede bønner i sin oprindelige form (producent af pakker op i pakker og markeder), og allerede malet produkt i en pose. Den anden gruppe er en tablet med en ekstrakt af chlorogensyre (aktive komponent bønner), som skal tages flere gange om dagen.

Hvad er den grønne kaffe er bedre for vægttab: alt om de bønner og opløselige drikkevarer i poser

Måske en hundrede procent garanti for, at i hænderne på du rammer det et naturligt produkt uden tilsætningsstoffer, vil du give det ristede kaffebønner. Ved at købe dem, skal du slibe en spiseskefuld af råvarer i en stærk kaffemølle til at forberede drikken i Turku, kop eller fransk-Press og drikke varm uden tilsat sukker eller mælk. I betragtning af at en dag anbefales at forbruge 2-3 kopper kaffe, tid til madlavning har du det vil tage en masse, fordi hver gang du har brug for at lave en ny servering af drikkevarer. For den travle forbruger, kan denne proces være ganske kedelig. Outputtet i dette tilfælde kan være, for eksempel, grøn kaffe slankende "Florin", som sælges i form af instant granulat. Det vil sige, vil du være tilstrækkelig til at fremstille en portion (typisk 200 ml) af varmt, men ikke kogende vand (til 90 grader), og gøre det drikke. Enig, det er mere bekvemt. Denne kaffe kan tages med dig at arbejde eller på en tur. Husk, at det ikke anbefales at øge dosis, så dit vægttab proces vil gå hurtigere og du risikerer i løbet af dagen for at have højt blodtryk, hjertebanken og hovedpine på grund af koffein overdosis. Et andet lignende produkt - Grøn Slankende Kaffe "Mincer" - pakket i en pose, der skal brygges med kogende vand i en kop og drikke små slurke.

bruge fordelene ved grønne kaffebønner, eller granuleret

• Er du sikker på, du brygger udelukkende naturprodukt uden kemiske tilsætningsstoffer, især med hensyn til kaffebønner.
• Reduceret risiko for overdosering (for at få den maksimale sikre 1600 mg chlorogensyreindhold en dag, du har brug for at drikke godt, en masse grønt kaffe).
• Pris per enhed af en sådan kaffe på mindre end et lægemiddel i tabletter.
• Drikken indeholder koffein, som giver energi til hele dagen.
• I løbet af en måned på baggrund af en hvilken som helst lav-kalorie diæt eller med visse restriktioner i kosten, kan du tabe 2-6 kg.

Ulemper ved brugen af grønne kaffebønner

• Hver gang du har brug for at brygge en ny servering af drikkevarer.
• Smagen af grønne kaffe er temmelig konkret, så meget mere som at fortynde det med mælk eller sukker kan ikke anbefales.
• Det er svært at male kornet, fordi de er sværere end stegt, og derfor modtagelig for kun slibning i en meget stærk kværn.

Derfor i sidste ende du beslutte, hvilke grøn kaffe er bedre for vægttab, kan du købe en naturlig bønner har enten en kornet variant eller tablet, som vil blive diskuteret nedenfor.

Den ekstrakt af grøn kaffe til vægttab i granulatet

Producenter tilbyder præparater, som indeholder chlorogensyre i en temmelig stor mængde (op til 50% i en enkelt kapsel, da dens bønner indeholder 10-15%). Selvfølgelig, tage piller er praktisk, fordi du ikke behøver at stå ved komfuret og overvåge temperaturen i den kogende væske i Turku, de bare brug for at drikke rent vand. I betragtning af, at den anbefalede hastighed for forbrug af grøn kaffeekstrakt - 1200-1600 mg om dagen, er det meget vigtigt ikke at lave en fejl med doseringen. Producenter tilbyder kapsler indeholdende 400-1000 mg aktivt stof, så se nøje på emballagen. Hvis din tablet - 400 mg, det maksimale, du kan tage 4 stykker om dagen, 2 om morgenen og 2 om aftenen. Hvis de - 1000 mg, og det er nok til en, eller i det mindste dele den anden halvdel. Konsekvenserne af en overdosis er ikke blevet undersøgt, så det er vigtigt ikke at misbruge lægemidlet. Det anbefales normalt at holde kurset i en måned for at opnå bæredygtige resultater. Feedback fra forbrugerne inden for 30 dage efter regelmæssig brug af grøn kaffe, kan du miste 2 til 6 kg overvægt, mens indtagelse af kapsler eller drikke, er det vigtigt at begrænse sig til den overdrevne mængde af fedt og simple kulhydrater rige mad eller bare en kost. Følg alle henstillinger og selv bestemme, hvilken slags grøn kaffe er bedre for vægttab. De fleste producenter tilbyder lignende varer til hinanden, hvis hovedbestanddel der er chlorogensyre. Og du kan vælge og drikke. Uanset hvad, med den højre figur betyder, at din dag-til-dag vil tage på de konturer, som du altid har drømt.