Fremme af en sund livsstil. Tegninger over temaet: "Sund Livsstil"

I de senere år var problemet med sund livsstil ikke så akut, end hvis vi taler om den evigt mindeværdige 90 år, men det stadig eksisterer. Ved "sund" i dette tilfælde forstår vi den livsform, ikke kun baseret på den fremherskende idrættens rolle og sport og fritidsaktiviteter, men også på visse moralske komponent (som ofte overses lærere, desværre).

Kort sagt, fremme af sund livsstil bør i skolerne gennemføres med fokus på rationelt organiseret, beskytter mod de negative virkninger af miljøet, i alle dens manifestationer, den livsstil. Det giver dig mulighed for at spare ikke kun fysisk, men også psykisk sundhed i alderdommen. Det skal formidle til de studerende den enkle idé, at respekten for de grundlæggende principper i denne teknik vil give dem mulighed for at opretholde livskvaliteten i sin helhed.

De væsentligste problemer

Vi har ikke et uheld lægge vægt var på moral. Det faktum, at en sænkning af sociale kultur ikke blot fører til en massiv stigning absolut vilde forbrydelser blandt teenagere, men også for at øge antallet af sådanne sygdomme (skrumpelever, hepatitis, emfysem), som tidligere blev detekteret hovedsageligt kun i absolut asociale lag samfundet.

Faktisk i dag medierne er udbredt reklame for en sund livsstil, men hundrede procent effekt det ikke, fordi konsekvenserne af de sidste 10-15 år, vil også påvirke en meget lang tid.

Desværre besættelse af ungdom narkotika nået gjort ugyldige værdier. Den seneste udbrud af brugen af såkaldte "Spice" - et grelt eksempel. Uddannet og fuldstændig destruktion af den enkeltes liv, længe før dets fysiologiske og fysiske velstand - bare trist konsekvens af alt dette. Vi bør ikke glemme de lyse alkoholiske drikkevarer.

Læger har længe vist, at den skade af øl, alkoholiske cocktails og magt engineering er ofte større end den stærke alkohol på ordren. I mellemtiden, i et samfund spredt nedladende holdning til dette problem, som er helt uacceptabelt og bør være fuldstændig udryddelse. Teenagere skal være opmærksom på, at alkohol - et kraftfuldt narkotisk gift. Spiser det i så ung en alder fører til fuldstændig nedbrydning af den enkelte, en nedgang i sundhed og for tidlig død.

Generelle principper

Forældre og lærere bliver ofte spurgt om, på hvilken alder bør begynde at fremme en sund livsstil? Verden og selv den sovjetiske erfaring viser tydeligt, at alle er lagt på tidspunktet for undfangelsen af den kommende medlem af samfundet, men her er det hele afhænger af forældrene. Som for børnene selv, bør det første begreb lægges i en alder af to til tre år.

Denne proces har til at gå et helt liv. Der er ingen grænse for den menneskelige forbedring, men grundlaget for en tilstrækkelig, sund personlighed skal udelukkende bygget i barndommen og ungdommen.

deprimerende situation,

I de senere år mere, og det sker oftere, at børnene ikke kan klare selv med de sædvanlige skole problemer, de konstant åbenbare former for neuroser, der tidligere var blevet diagnosticeret udelukkende for modne mennesker, i mange år, der arbejder i et komplekst miljø. Ikke at kunne udtrykke deres følelser, ikke ønsker at beskæftige sig med problemerne på en naturlig måde, de unge i stigende grad begyndt at "drukne sorger" i alkohol eller, værre endnu, acceptere til dette formål narkotika.

Der er tilfælde, hvor der er registreret i narkotika apoteker er børn under ti år. Alt dette bør stoppe ved roden af det er en sund livsstil. Dette emne er meget aktuelt, og derfor bør forstå de grundlæggende årsager, oprindelsen af problemet.

Hvorfor sker det?

Ak, en eller anden grund, yngre skolealderen , selv blandt fagfolk betragtes ikke som problematisk. Hvorfor er vi overrasket over at spørgere om hvor er de voldelige, forbitrede og brudt mentalt teenagere? Efter alt, bare lagt stadig i "problemfri" periode! Således bør begrebet "sund livsstil førskole barn" omfatter ikke kun motion, men også pædagogisk (men ikke preachy!) Samtaler afholdes i legende formular.

Succesen for barnet senere i livet, afhænger af denne tid. Desuden under "succes" mener vi ikke psykologi uhæmmet forbrug, som er så populært i de senere år, og uddannelse af rimelige, uddannet og sund i enhver forstand af den enkelte. Den person, der vil være i stand til at blive fuldgyldigt medlem af de public relations og skabe en normal, stærk familie.

Her er hvad man skal gøre, hvis fremme af en sund livsstil. Billede HLS lærebøger sjældent taget alvorligt, så læreren har til at formidle til børn vigtigheden af god ernæring, fysisk og åndelig udvikling.

Det bør klart huske på, at i begyndelsen af skolealderen, at barnet er særligt modtagelige for alle de negative manifestationer af det eksterne miljø, på dette tidspunkt, børn får ofte dybe psykologiske traumer, som efterfølgende forgifte resten af deres liv. De bare absorbere alle de oplysninger som en svamp, men ingen filtrering af sindet ikke er i stand til at gennemføre. I denne alder, børn er meget modtagelige for alt det, de siger kun voksne.

Den vigtigste forebyggende arbejde

Kort sagt bør fremme af sund livsstil skal fortsættes, startende med de lavere kvaliteter af folkeskolen. Børn bør ikke have lov selv den idé at prøve alkohol, stoffer eller ryge den første cigaret. Den yngre generation i denne periode er interesseret i alle oplysninger, de opfatter meget hurtigt. Vigtigt! Processen med pædagogisk arbejde under alle omstændigheder bør ikke være generende. At lære sådanne ting bør ikke være en tør bureaukratisk procedure udført "for show".

Du skal vide, at der skal gennemføres historierne om det samme stof, bringer kun de oplysninger om de skadelige virkninger, de har på den mentale og fysiske sundhed. For børn er det ikke nødvendigt at vide om metoderne til deres fremstilling, locus af narkotiske planter og andre ting. "Forbudt frugt er sød", og derfor disse oplysninger kan meget vel provokere dem til at bruge denne type medicin.

Under alle omstændigheder er det umuligt at skræmme eller true barnet til ham, taler om farerne ved asocial livsstil. Teenagere har en tendens til at se bort sikkerhedsstandarder og derfor er de nødt til at forstå om virkelig irreversible farerne ved narkotika og alkohol. Disse psykologiske aspekter af ungdomsårene må nødvendigvis tage hensyn til virkelig effektiv fremme af sund livsstil i skole.

De grundlæggende principper for rapporter om vigtige oplysninger

Det er nødvendigt at sige, at stofmisbrug og misbrug er fuldstændig uforudsigelig, at afhængighed udvikler straks, uden nogen "prøveperiode". Det er nødvendigt at tale ikke om abstrakte fysiologiske problemer, som unge ofte simpelthen ikke opfatter, og om den specifikke indflydelse af narkotika og giftige stoffer i den menneskelige hjerne.

Vi bør ikke glemme at tale om det faktum, at tage alle disse stoffer meget snart bliver nogen ind limp grøntsager, der er ikke engang i stand til at opfylde deres egne uafhængige basale fysiologiske behov. Unge og sunde mennesker er meget bange for at blive hjælpeløse invalider, således at en sådan eksempel ville være langt mere effektiv en enkel og tankeløs mobning.

sociale aspekter

Generelt bør fremme af sund livsstil taget hensyn til aktuelle modetrends. Fortæl, at tage narkotika og alkohol ikke hurtigt forlade noget på styrke og sundhed af de unge mænd, fra skønheden af pigerne. Det skal understreges, at misbrugeren - det er bare en tom skal af den tidligere menneske, robot styret af deres ukontrollerede lidenskab. Afslørende temaer alkoholisme, bør resultere i levende eksempler på, hvordan unge, sunde og vellykket i fortiden, folk ender deres liv uddøde, har mistet interessen for alt undtagen en anden flaske, "rester".

Således i hvert fald er det ikke nødvendigt at fokusere på nogle personlige problemer for studerende, der kommer fra familier, hvor en eller begge forældre lider / led af alkoholisme. Det er ikke kun meget ondt børn, men også gør dem objekter for latterliggørelse jævnaldrende.

Unge har brug for at blive overbevist om, at der ikke er nogen håbløse situationer, og at bevæge sig væk fra problemer, stikning selv medicin eller blive fuld - dumt. Opgaven for læreren er at hæve fra de "blæsende" teenagere socialt aktive mennesker, der bekymrer sig om andre folks problemer.

førskole periode

Og hvad er en sund livsstil, bør børnehaveklasse bygge? Som vi gentagne gange har understreget, i denne periode lagde grunden til al senere i livet. Hovedopgaverne på dette tidspunkt er forholdsvis enkel, men samtidig er ekstremt vigtigt:

• For det første bør det være at lære børn at en målt, tankevækkende daglige rutine.
• For det andet, de har brug for at indgyde en kærlighed til udendørs sysler, at aktive spil. Mere præcist, at være interesseret i dette, som med spil til børn er som regel i orden.
• For det tredje bør førskolebørn lære at opfatte den smukke, smukke. Reproduktion Kunstnere skal vise, at demonstrere skønhed, harmoni af en sund og stærk person.
• For det fjerde er det nødvendigt regelmæssigt at tale om de stærke, modige og motiverede mennesker, der, selv har nogle fysiske defekter, altid forsøgt at føre en sund livsstil.

Den vigtigste forebyggende arbejde i skolerne

Alt dette er især vigtigt i lyset af de aktuelle realiteter. Mange pædagoger skift pædagogiske funktion udelukkende på forældrene, den generelle fremme af sund livsstil i skolen de næppe udført. Generelt er de delvist ret, men de fleste mennesker er nu travlt på arbejdet dag og nat, således at den tid og indsats, de har trivielle rester.

Hertil kommer, at mange forældre har simpelthen ikke tilstrækkelige niveauer af uddannelse, de har ingen pædagogiske tilbøjeligheder. På grund af dette, som det ofte, at teenagere fra ganske velhavende, velhavende familier føler sig ensomme og venstre ud, og hvorfor problemerne begynder. For at rette i at medtage dette spørgsmål bør rettes til fremme en sund livsstil. agitation program til noget forskelligt for hver uddannelsesinstitution i særdeleshed, men generelt dens bestemmelser er de samme for alle.

De vigtigste arbejdsområder i skoler, børnehaver

Samlet arbejde i uddannelsesinstitutioner bør være designet til at opnå følgende resultater:

• Nedgang i efterspørgslen blandt teenagere til en risikabel fornøjelser, udvikling af afvisningen af disse begreber i princippet.
• Reduktion og eliminering af forekomsten af stof- og alkoholmisbrug.
• Forbedring af den samlede sociale miljø.

For at klare alle disse opgaver hjælper en genoplivning af det moralske grundlag for samfundet, hæve prestige sporten.

Regnskabsmæssig uden for undervisningen fysiske aktiviteter

Skal starte selv med lavere karakterer. En god måde at øge prestige sporten kan blive fritidsaktiviteter "Sund Livsstil". Inden for disse rammer er det nødvendigt at vise børnene, hvad er fordelene ved at opretholde din krop i form. Hvordan bedre til at gøre dette? Selvfølgelig, i form af et spil, en sjov fritidsaktiviteter.

Den nemmeste måde at formidle til børn ideen om sportens betydning, der fortæller dem om historien om De Olympiske Lege. Dette er endnu nemmere at gøre det for nylig i vores land blev udført i verden er den vigtigste sportsbegivenhed i livet. Hvad tænker på manuskriptet? Fremme af en sund livsstil bør omfatte følgende trin:

• Førende taler om det gamle Grækenland.
• I en tilgængelig og interessant måde forklarer det, hvordan og hvor der blev afholdt de første spil.
• Derefter følger en kort udflugt i historien om denne begivenhed, fra de tidligste tider til i dag.
• Så har du brug for at holde en række gaming konkurrencer med præmier.
• Lukning tale om vigtigheden af en sund livsstil.

Det er den måde kan udføres fritidsaktiviteter "Sund Livsstil". Det vil helt sikkert appellere til børn.

Betydningen af sport, fysisk uddannelse

Som for sporten. Mange lærere "old school" ofte tror ikke, at motion skal normaliseres ikke blot med hensyn til alder og uddannelsesprogrammer, men også under hensyntagen til den fysiske udvikling af den enkelte elev. Ofte kan man iagttage den triste situation, hvor en gruppe af studerende begynder at virkelig hade erfaringerne fra fysisk kultur kun på grund af det faktum, at læreren ikke gjorde rabatter på deres generelle tilstand.

Opgaven med læreren - (!) Til interesse for hver elev sport. Det er vigtigt at gøre det klart for eleverne, at sporten - det er ikke en permanent kapløb, ikke kæmper for slid med sin egen krop. Fysisk uddannelse bør være en munter, underholdende aktivitet, og fysisk aktivitet skal være normaliseret, således at fremme en harmonisk udvikling af kroppen. Hvis nogen ikke kan klare en enkelt belastning, bør de blive reduceret, levere til tiden.

Andre vigtige aktiviteter

Det bør ikke være udelukkende at fokusere på fortalervirksomhed. Fra tid til anden er værd at undersøge, lærte fyrene berettet materiale. Til dette formål er perfekte tegninger "Sund Livsstil". Som i tilfældet med fritidsaktiviteter, er det muligt at bruge en hel-skole konkurrence af alle elever. Som sædvanlig skal vinderne få nogle belønning, der vil stimulere dem.

Hvilke generelle krav skal overholde disse tal? Sund livsstil - konceptet er langt fra abstrakt, så fyre har at skildre i deres arbejde, hvad de skal gøre, at du skal have for at holde sig vågen, energisk og fuld af energi, indtil sent alderdom. Vi er nødt til at give dem ideen om at sammenligne de mennesker, der ikke gør sport.

Således er den komplekse projekt "Fremme af sund livsstil", som omfatter som en tegnekonkurrence, og fritidsaktiviteter af sportslig karakter, hjælpe børnene i person til at tale om hans holdning til den korrekte måde at leve på, er det bedre at fastsætte i deres hukommelse alle de vigtige oplysninger om dette koncept.

fund

Det skal bemærkes, at på nuværende tidspunkt, alle de ovennævnte er mere eller mindre aktivt udført i mange skoler og andre uddannelsesinstitutioner over hele landet. Og den positive effekt allerede. Blandt unge er faldet dramatisk "mode" om brug af tobak, alkohol, begynder at stige igen sportens rolle i samfundet. For misbrugere i de fleste tilfælde rent overbærende holdning, mange forstår konsekvenserne af denne sygdom. Men for at reducere intensiteten af arbejdet er stadig meget tidligt, fordi problemet er meget presserende.